Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola

40 Min.

421 kcal

Klassiker mal anders

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

60 Min.

90 Min.

760 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl

Pürierte Gemüsesuppe mit Kartoffeln, Möhren und Zucchini

30 Min.

662 kcal

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

30 Min.

Smarte Hausmannskost

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Chicorée-Suppe vegan

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

40 Min.

310 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

392 kcal

Kartoffelstampf mit Würstchen

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

442 kcal

Schnelles Hühnerfrikassee

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

457 kcal

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

593 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Smarte Hausmannskost

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

Kartoffelbratling mit pochiertem Ei

90 Min.

105 Min.

262 kcal

45 Min.

240 kcal

Kokos-Kürbis-Suppe

Kartoffelgratin mit gebratenen Steinpilzen

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Hähnchen-Gratin mit Mozzarella

60 Min.

367 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

70 Min.

450 kcal

Wildlachs mit Lauch

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Lamm mit Champignons und Spinat

Kebab vom Lamm mit Pitabrot und Joghurtsauce

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Für die ganze Familie

Pizza mit Spinat und Pinienkernen

30 Min.

481 kcal

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Seelenwärmer

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

40 Min.

70 Min.

376 kcal

Besonders eiweißreich

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

40 Min.

306 kcal

Leichtes Abendessen

Spinatknödel mit Walnüssen

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

75 Min.

338 kcal

Kartoffelsuppe mit Bärlauch

40 Min.

623 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

45 Min.

114 kcal

45 Min.

391 kcal

Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

60 Min.

105 Min.

444 kcal

Feine Gemüseküche

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Käsespätzle mit Rosenkohl

30 Min.

45 Min.

217 kcal

45 Min.

90 Min.

652 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

15 Min.

50 Min.

285 kcal

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Smart snacken

Birnendrink mit Zimt

vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung

15 Min.

168 kcal

40 Min.

100 Min.

621 kcal

Käse-Fenchel-Suppe

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

40 Min.

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

Karottenbratlinge mit Radieschen

15 Min.

45 Min.

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

40 Min.

374 kcal

Austern mit Whiskeysoße

45 Min.

235 kcal

Gebratener Kapaun

50 Min.

200 Min.

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Apfel-Curry

60 Min.

545 kcal

Kürbisauflauf