Pfeffer aus der Mühle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.900 Pfeffer aus der Mühle Rezepte von EAT SMARTER

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Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

(1)

25 Min.

60 Min.

577 kcal

95

Gegrillter Seeteufelspieß Rezept

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

85

Wraps mit Hähnchenschnitzel Rezept

Wraps mit Hähnchenschnitzel

(1)

30 Min.

30 Min.

666 kcal

63

Gemüse-Flammkuchen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

(1)

60 Min.

180 Min.

653 kcal

87

Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

(16)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

94

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

94

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

(6)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

93

Schinken-Spargel-Röllchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Schinken-Spargel-Röllchen

(5)

60 Min.

60 Min.

382 kcal

85

Weißkrautsalat – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

(4)

25 Min.

70 Min.

93 kcal

79

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas Rezept

Protein-Power am Abend

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

(4)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

86

Nudeln mit Haschee Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Nudeln mit Haschee

(10)

10 Min.

20 Min.

775 kcal

96

Cremige Kartoffelsuppe Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Kartoffelsuppe

(6)

20 Min.

40 Min.

260 kcal

92

Gnocchi mit Salbei und Parmesan Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gnocchi mit Salbei und Parmesan

(3)

70 Min.

70 Min.

503 kcal

87

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten Rezept

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

(3)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

92

Nudeln mit Chili und Spargel Rezept

Nudeln mit Chili und Spargel

(3)

25 Min.

25 Min.

567 kcal

86

Zucchini in Essig eingelegt Rezept

Zucchini in Essig eingelegt

(3)

35 Min.

45 Min.

159 kcal

100

Fusilli mit Hähnchenbrust und Frühlingszwiebeln Rezept

Fusilli mit Hähnchenbrust und Frühlingszwiebeln

(3)

15 Min.

30 Min.

797 kcal

68

Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing Rezept

Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing

(3)

45 Min.

45 Min.

651 kcal

77

Pasta mit sahniger Spinatsoße Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit sahniger Spinatsoße

(3)

25 Min.

40 Min.

689 kcal

87

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust Rezept

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

(3)

45 Min.

78 Min.

521 kcal

85

Würziger Kartoffel-Käsekuchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Würziger Kartoffel-Käsekuchen

(3)

25 Min.

85 Min.

238 kcal

83

Quinotto Rezept

mit Champignons

(3)

15 Min.

40 Min.

478 kcal

76

Knusprige Kartoffelrösti Rezept

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

(11)

20 Min.

20 Min.

120 kcal

92

Rosmarin-Putenkeule Rezept

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

(5)

30 Min.

90 Min.

337 kcal

83

Rotkohlsalat mit Apfel Rezept

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

(4)

15 Min.

35 Min.

195 kcal

89

Raclette mit Spinat und Ei Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Raclette mit Spinat und Ei

(4)

35 Min.

35 Min.

271 kcal

83

Linsen-Zucchinifrikadellen Rezept

Linsen-Zucchinifrikadellen

(2)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

86

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern Rezept

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern

(2)

60 Min.

60 Min.

456 kcal

72

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne Rezept

Figurbewusst genießen

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

(2)

50 Min.

80 Min.

368 kcal

94

Couscous mit Pute und Rosenkohl Rezept

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(2)

60 Min.

60 Min.

546 kcal

92

Pikanter Kuchen mit Reis Rezept

Pikanter Kuchen mit Reis

(2)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

97

Avocado-Tomaten-Sandwich Rezept

Avocado-Tomaten-Sandwich

(2)

25 Min.

25 Min.

713 kcal

90

Vegetarische Tacos Rezept

Feine Gemüseküche

Vegetarische Tacos

(2)

40 Min.

40 Min.

356 kcal

91

Gnocchi-Salat Rezept

(2)

30 Min.

30 Min.

250 kcal

92

Würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahmdip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahmdip

(2)

15 Min.

60 Min.

418 kcal

98

Kokos-Hähnchen Rezept

Kokos-Hähnchen

(2)

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92

Nudel-Würstchen-Gratin mit Erbsen Rezept

Kochen für Kinder

Nudel-Würstchen-Gratin mit Erbsen

(2)

30 Min.

60 Min.

685 kcal

83

Gebackene Eier mit Käse Rezept

Gebackene Eier mit Käse

(2)

35 Min.

35 Min.

203 kcal

67

Gemüseauflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

(2)

60 Min.

60 Min.

622 kcal

79

Afrikanisches Fufu Rezept

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

(9)

15 Min.

30 Min.

778 kcal

73

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse Rezept

Low Carb Dinner

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

(7)

30 Min.

45 Min.

501 kcal

88

Pasta mit Rucolapesto Rezept

Enthält viele gute Fette

Pasta mit Rucolapesto

(3)

30 Min.

30 Min.

739 kcal

97

Wirsingsuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

(3)

45 Min.

45 Min.

145 kcal

94

Hähnchen-Burrito Rezept

Hähnchen-Burrito

(3)

35 Min.

65 Min.

572 kcal

88

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

(4)

45 Min.

45 Min.

153 kcal

100

Meeresfrüchte-Paella mit Bohnen und Kaninchen Rezept

Gibt Power für den Tag

Meeresfrüchte-Paella mit Bohnen und Kaninchen

(4)

45 Min.

85 Min.

614 kcal

79

Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

(4)

35 Min.

35 Min.

832 kcal

85

Die Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle von EAT SMARTER machen Lust auf würzige Gerichte! Dabei sind unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle nicht nur lecker, sondern durch viel buntes Gemüse auch gesund. Klicken Sie sich durch unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle und lassen sich Wraps mit Hähnchenschnitzel oder Fenchel vom Grill schmecken. Hier ist für Sie bestimmt etwas dabei. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!