Sardelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88

Königsberger Klopse Grundrezept Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse Grundrezept

(3)

35 Min.

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641 kcal

69

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse) Rezept

Macht glücklich

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

83

Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern) Rezept

Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern)

(1)

75 Min.

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1242 kcal

73

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

88

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan Rezept

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan

(1)

45 Min.

45 Min.

732 kcal

77

Bruschette mit Sardellenpaste Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84

Kartoffelauflauf mit Käse und Salami Rezept

Kartoffelauflauf mit Käse und Salami

(1)

40 Min.

110 Min.

1020 kcal

68

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln Rezept

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln

(1)

60 Min.

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728 kcal

71

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen Rezept

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

(0)

25 Min.

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178 kcal

94

Pizza Napoli Rezept

(0)

30 Min.

115 Min.

931 kcal

71

Kartoffelsalat mit Sardellen, Tomaten und Zwiebeln Rezept

Kartoffelsalat mit Sardellen, Tomaten und Zwiebeln

(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

94

Frittierte Sardellen Rezept

Frittierte Sardellen

(0)

30 Min.

30 Min.

384 kcal

85

Griechischer Brotsalat Rezept

Griechischer Brotsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

456 kcal

79

Pasta mit Anchovis, Oliven, Tomaten und Kapern Rezept

Pasta mit Anchovis, Oliven, Tomaten und Kapern

(0)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

73

In Öl marinierte Sardellen Rezept

In Öl marinierte Sardellen

(0)

140 Min.

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703 kcal

92

Gefüllte Artischocken sizilianisch Rezept

Gefüllte Artischocken sizilianisch

(0)

35 Min.

60 Min.

279 kcal

81

Gefüllte Paprika und Auberginen Rezept

Gefüllte Paprika und Auberginen

(0)

30 Min.

75 Min.

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln Rezept

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

(0)

35 Min.

57 Min.

436 kcal

76

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln Rezept

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln

(0)

75 Min.

75 Min.

555 kcal

79

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei Rezept

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei

(0)

45 Min.

75 Min.

516 kcal

85

Sardellen aus der Pfanne Rezept

Sardellen aus der Pfanne

(0)

25 Min.

45 Min.

329 kcal

72

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter Rezept

Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter

(2)

20 Min.

105 Min.

498 kcal

69

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

(2)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

89

Olivenpaste Rezept

(2)

15 Min.

15 Min.

3 kcal

75

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

171 kcal

96

Olivencreme nach provenzalischer Art Rezept

Olivencreme nach provenzalischer Art

(1)

30 Min.

30 Min.

2 kcal

76

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept

Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten

(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

83

Nudeln mit Sardellen und Nüssen Rezept

Nudeln mit Sardellen und Nüssen

(1)

20 Min.

35 Min.

Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse Rezept

Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse

(1)

40 Min.

125 Min.

884 kcal

87

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln Rezept

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln

(1)

30 Min.

60 Min.

966 kcal

79

Kartoffeln mit Olivendip Rezept

Kartoffeln mit Olivendip

(1)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

86

Makrele vom Grill Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Makrele vom Grill

(1)

20 Min.

35 Min.

661 kcal

92

Paprika mit Hackfleischfüllung Rezept

Paprika mit Hackfleischfüllung

(1)

30 Min.

70 Min.

333 kcal

79

Pikantes Olivendressing Rezept

Pikantes Olivendressing

(1)

10 Min.

10 Min.

145 kcal

75

Tomaten aus dem Ofen Rezept

Tomaten aus dem Ofen

(1)

20 Min.

65 Min.

124 kcal

82

Gratinierte Kräutertomaten Rezept

Gratinierte Kräutertomaten

(1)

30 Min.

50 Min.

191 kcal

94

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl Rezept

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

(1)

20 Min.

20 Min.

80 kcal

87

Pasta mit würziger Tomatensauce Rezept

Pasta mit würziger Tomatensauce

(1)

15 Min.

30 Min.

594 kcal

81

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano Rezept

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano

(2)

30 Min.

30 Min.

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen Rezept

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

(0)

30 Min.

40 Min.

634 kcal

83

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt Rezept

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

(0)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

92

Spirelli mit Sardinen und Basilikum Rezept

Spirelli mit Sardinen und Basilikum

(0)

10 Min.

25 Min.

539 kcal

87

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen Rezept

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

(0)

20 Min.

65 Min.

615 kcal

90

Buletten mit Bohnen Rezept

Buletten mit Bohnen

(0)

45 Min.

95 Min.

Pizza mit Sardellen und Basilikum Rezept

Pizza mit Sardellen und Basilikum

(0)

30 Min.

120 Min.

507 kcal

87

Gebratene Anchovis mit getrockneten Tomaten Rezept

Gebratene Anchovis mit getrockneten Tomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

88

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli

(0)

30 Min.

45 Min.

459 kcal

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Sie suchen leckere und gesunde Sardellen-Rezepte, die zudem schnell zubereitet sind? Dann sind Sie bei EAT SMARTER genau richtig! Klicken Sie sich durch unsere Sardellen-Rezepte und lassen sich zum Beispiel Tomaten aus dem Ofen oder Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei schmecken. Oder probieren Sie Sardellen einmal in Olivenpaste. Hier finden Sie unsere smarten Sardellen-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform, so finden Sie problemlos Ihr neues Lieblingsgericht!