Sardelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
137 Sardelle Rezepte
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Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei
5
(2)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

8,9
Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse) Rezept
Macht glücklich
Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)
5
(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

8,4
Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter Rezept
Rib Eye Steak mit Anchovie-Kapern-Butter
5
(2)

20 Min.

105 Min.

495 kcal

7,1
Kartoffeln mit Olivendip Rezept
Kartoffeln mit Olivendip
5
(1)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

8,1
Olivenpaste Rezept
Olivenpaste
5
(1)

15 Min.

15 Min.

3 kcal

5,1
Makrele vom Grill Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Makrele vom Grill
5
(1)

20 Min.

35 Min.

661 kcal

8,9
Pikantes Olivendressing Rezept
Pikantes Olivendressing
5
(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

5,7
Tomaten aus dem Ofen Rezept
Tomaten aus dem Ofen
5
(1)

20 Min.

65 Min.

124 kcal

8,3
Gratinierte Kräutertomaten Rezept
Gratinierte Kräutertomaten
5
(1)

30 Min.

50 Min.

191 kcal

9,6
Bruschette mit Sardellenpaste Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Bruschette mit Sardellenpaste
5
(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

8,7
Kartoffelauflauf mit Käse und Salami Rezept
Kartoffelauflauf mit Käse und Salami
5
(1)

40 Min.

110 Min.

1020 kcal

7,7
Italienischer Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Italienischer Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

171 kcal

9,5
Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern) Rezept
Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern)
5
(1)

75 Min.

75 Min.

1212 kcal

7,4
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten
5
(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

8,7
Nudeln mit Sardellen und Nüssen Rezept
Nudeln mit Sardellen und Nüssen
5
(1)

20 Min.

35 Min.

9,0
Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse Rezept
Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse
5
(1)

40 Min.

125 Min.

853 kcal

7,9
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat Rezept
Gyros mit Zaziki und Tomatensalat
5
(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

9,4
Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan Rezept
Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan
5
(1)

45 Min.

45 Min.

722 kcal

7,4
Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln Rezept
Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

966 kcal

8,1
Königsberger Klopse Rezept
Deutscher Klassiker
Königsberger Klopse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

8,2
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

8,5
Polenta mit Lauch und Anchovis Rezept
Polenta mit Lauch und Anchovis
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

412 kcal

7,2
Pasta mit würziger Tomatensauce Rezept
Pasta mit würziger Tomatensauce
4
(1)

15 Min.

30 Min.

594 kcal

7,9
Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl Rezept
Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl
4
(1)

20 Min.

20 Min.

80 kcal

6,6
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano Rezept
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano
3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

8,5
Mediterraner Schweinebraten Rezept
Mediterraner Schweinebraten
0
(0)

35 Min.

85 Min.

897 kcal

8,5
Lauch-Spinatquiche Rezept
Lauch-Spinatquiche
0
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50 Min.

130 Min.

829 kcal

7,7
Entrecote mit Oliven und Sardellenbutter Rezept
Entrecote mit Oliven und Sardellenbutter
0
(0)

20 Min.

35 Min.

553 kcal

7,8
Knoblauch-Sardellen Rezept
Knoblauch-Sardellen
0
(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

8,7
Paprika mit Hackfleischfüllung Rezept
Paprika mit Hackfleischfüllung
5
(1)

30 Min.

70 Min.

333 kcal

8,9
Nudeln mit mediterranem Gemüse Rezept
Nudeln mit mediterranem Gemüse
0
(0)

25 Min.

50 Min.

831 kcal

8,2
Thunfisch-Gemüsesandwich Rezept
Thunfisch-Gemüsesandwich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

326 kcal

9,0
Bagna Cauda Rezept
Bagna Cauda
0
(0)

5 Min.

35 Min.

338 kcal

5,7
Gebratene Sardellen Rezept
Gebratene Sardellen
0
(0)

35 Min.

38 Min.

609 kcal

7,3
Nudel-Kuchen Rezept
Nudel-Kuchen
0
(0)

60 Min.

160 Min.

4013 kcal

7,5
Gefüllte Artischocken Rezept
Gefüllte Artischocken
0
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35 Min.

60 Min.

276 kcal

8,8
Mediterraner Kartoffelsalat mit Pesto Rezept
Mediterraner Kartoffelsalat mit Pesto
0
(0)

30 Min.

55 Min.

8,8
Kartoffel-Fenchelgratin Rezept
Kartoffel-Fenchelgratin
0
(0)

20 Min.

65 Min.

350 kcal

8,7
Hackbällchen "Königsberger Art" mit Kapernsauce Rezept
Hackbällchen "Königsberger Art" mit Kapernsauce
0
(0)

60 Min.

60 Min.

497 kcal

7,7
Tortilla-Brötchen Rezept
Tortilla-Brötchen
0
(0)

30 Min.

65 Min.

581 kcal

8,5
Gefüllte Paprika und Auberginen Rezept
Gefüllte Paprika und Auberginen
0
(0)

30 Min.

75 Min.

8,7
Königsberger Klopse Rezept
Königsberger Klopse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

7,9
Goldbraune Kokosnudeln mit Krebsfleisch und frischem Spinat Rezept
Goldbraune Kokosnudeln mit Krebsfleisch und frischem Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,4
Thunfischsalat Rezept
Thunfischsalat
0
(0)

50 Min.

56 Min.

625 kcal

8,6
Kohlrabi-Türmchen mit Avocado Rezept
Kohlrabi-Türmchen mit Avocado
0
(0)

40 Min.

60 Min.

9,0
Salat  mit Ziegenkäse, Kichererbsen und gefüllten Weinblättern Rezept
Salat mit Ziegenkäse, Kichererbsen und gefüllten Weinblättern
0
(0)

35 Min.

80 Min.

502 kcal

9,6
Gemüse mit vier Saucen Rezept
Gemüse mit vier Saucen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

330 kcal

9,8
Nizzsalat Rezept
Nizzsalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

9,6

Sie suchen leckere und gesunde Sardellen-Rezepte, die zudem schnell zubereitet sind? Dann sind Sie bei EAT SMARTER genau richtig! Klicken Sie sich durch unsere Sardellen-Rezepte und lassen sich zum Beispiel Tomaten aus dem Ofen oder Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei schmecken. Oder probieren Sie Sardellen einmal in Olivenpaste. Hier finden Sie unsere smarten Sardellen-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform, so finden Sie problemlos Ihr neues Lieblingsgericht!

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