Spitzkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
157 Spitzkohl Rezepte
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Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf Rezept
Kaninchen-Spitzkohl-Eintopf
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40 Min.

90 Min.

600 kcal

9,6
Rindergeschnetzeltes mit Salat und Maischips Rezept
Rindergeschnetzeltes mit Salat und Maischips
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30 Min.

30 Min.

628 kcal

8,5
Schweinefilet mit Gemüse Rezept
Schweinefilet mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

213 kcal

9,3
Gemüsesuppe mit Zucchini und weißen Bohnen Rezept
Gemüsesuppe mit Zucchini und weißen Bohnen
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25 Min.

25 Min.

Gemüseeintopf mit Klößchen Rezept
Gemüseeintopf mit Klößchen
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50 Min.

50 Min.

639 kcal

7,9
Leckere Gemüsesuppe aus Sommergemüse Rezept
Leckere Gemüsesuppe aus Sommergemüse

mit Butter-Semmelbröseln

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25 Min.

25 Min.

154 kcal

9,0
Kartoffel-Maronipüree mit Kohl Rezept
Kartoffel-Maronipüree mit Kohl
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90 Min.

90 Min.

744 kcal

8,4
Gänsekeulen mit Spitzkohl und Klößen Rezept
Gänsekeulen mit Spitzkohl und Klößen
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90 Min.

90 Min.

1622 kcal

7,7
Kartoffel-Maronipüree Rezept
Kartoffel-Maronipüree
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50 Min.

50 Min.

744 kcal

8,4
Rehrücken mit Spitzkohl Rezept
Rehrücken mit Spitzkohl
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60 Min.

60 Min.

793 kcal

7,7
Galettes mit Spitzkohlfüllung Rezept
Galettes mit Spitzkohlfüllung
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40 Min.

40 Min.

372 kcal

8,1
Kohlrouladen Rezept
Kohlrouladen
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60 Min.

60 Min.

192 kcal

8,7
Spitzkohlsalat mit geröstetem Speck Rezept
Spitzkohlsalat mit geröstetem Speck
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40 Min.

70 Min.

Klare Sommergemüse-Suppe Rezept
Klare Sommergemüse-Suppe
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45 Min.

45 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze Rezept
Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze
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45 Min.

45 Min.

Gemüse-Eintopf mit Kassler Rezept
Gemüse-Eintopf mit Kassler
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50 Min.

50 Min.

Gemüseeintopf mit Kassler Rezept
Gemüseeintopf mit Kassler
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50 Min.

50 Min.

Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura Rezept
Spitzkohlrolle mit Gemüsetempura

und mariniertem Lachs

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120 Min.

120 Min.

1536 kcal

7,4
Zicklein und Milchferkel im Spitzkohlmantel Rezept
Zicklein und Milchferkel im Spitzkohlmantel

mit Mini-Gemüse

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90 Min.

90 Min.

Linsen-Spitzkohl-Gemüse mit Orange zu Entenbrust Rezept
Linsen-Spitzkohl-Gemüse mit Orange zu Entenbrust
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45 Min.

45 Min.

540 kcal

9,6
Pastinaken mit Spitzkohl Rezept
Pastinaken mit Spitzkohl
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50 Min.

50 Min.

269 kcal

9,3
Hirschgulasch Rezept
Hirschgulasch
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40 Min.

120 Min.

309 kcal

9,0
Hähnchenbrust Rezept
Hähnchenbrust

mit Basilikumpesto und Paprikasauce

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45 Min.

45 Min.

357 kcal

8,2
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau
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50 Min.

50 Min.

356 kcal

8,8
Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen Rezept
Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen
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40 Min.

60 Min.

419 kcal

7,2
Spitzkohlstrudel Rezept
Spitzkohlstrudel
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60 Min.

60 Min.

649 kcal

6,0
Spitzkohlrouladen mit Meerrettichsauce Rezept
Spitzkohlrouladen mit Meerrettichsauce
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90 Min.

90 Min.

599 kcal

7,9
Warmer Kohlsalat mit Tofu Rezept
Warmer Kohlsalat mit Tofu
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30 Min.

30 Min.

Schweinefilet mit Gemüsefüllung Rezept
Schweinefilet mit Gemüsefüllung
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35 Min.

75 Min.

370 kcal

8,2
Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander Rezept
Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander
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25 Min.

45 Min.

601 kcal

8,9
Kartoffelsalat mit Fisch, getrockneten Tomaten und Rucola Rezept
Kartoffelsalat mit Fisch, getrockneten Tomaten und Rucola
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35 Min.

110 Min.

464 kcal

8,6
Fisch mit Kartoffelkruste und Speck Rezept
Fisch mit Kartoffelkruste und Speck
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25 Min.

45 Min.

552 kcal

5,4
Kohlgemüse mit Lammschnitzelchen Rezept
Kohlgemüse mit Lammschnitzelchen
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20 Min.

35 Min.

Gefüllter Putenbraten mit Kohl Rezept
Gefüllter Putenbraten mit Kohl
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40 Min.

80 Min.

409 kcal

6,7
Seelachs mit Kohlgemüse Rezept
Seelachs mit Kohlgemüse
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30 Min.

65 Min.

Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen Rezept
Rotkrautsuppe mit Rindfleischstreifen
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30 Min.

50 Min.

423 kcal

9,5
Herbstliche Spätzle mit Kohl Rezept
Herbstliche Spätzle mit Kohl
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40 Min.

60 Min.

987 kcal

6,5
Kalbsröllchen mit Spitzkohl und Fenchel Rezept
Kalbsröllchen mit Spitzkohl und Fenchel
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40 Min.

60 Min.

Gebackene Eier mit Nudeln und Kohl Rezept
Gebackene Eier mit Nudeln und Kohl
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20 Min.

45 Min.

348 kcal

6,7
Kohlwickel mit Reis Rezept
Kohlwickel mit Reis
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40 Min.

80 Min.

453 kcal

7,9
Gemüseeintopf mit Pute Rezept
Gemüseeintopf mit Pute
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120 Min.

840 Min.

481 kcal

8,7
Schupfnudeln mit Kohl Rezept
Schupfnudeln mit Kohl
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75 Min.

75 Min.

667 kcal

7,9
Pfannkuchen-Hackfleischtorte Rezept
Pfannkuchen-Hackfleischtorte
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90 Min.

90 Min.

4473 kcal

7,6
Ente mit Kohl Rezept
Ente mit Kohl
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210 Min.

210 Min.

2770 kcal

6,6
Risotto mit Kohl und Parmesan Rezept
Risotto mit Kohl und Parmesan
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25 Min.

50 Min.

675 kcal

7,9
Conchiglie mit Lachsfüllung Rezept
Conchiglie mit Lachsfüllung
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30 Min.

65 Min.

1190 kcal

8,1
Burger mit Apfel-Sellerie-Salat Rezept
Burger mit Apfel-Sellerie-Salat
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35 Min.

75 Min.

501 kcal

4,7
Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl Rezept
Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl
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25 Min.

60 Min.

728 kcal

7,5

Spitzkohl aus Deutschland hat im Spätsommer und im Herbst Saison. Auch Sie lieben Spitzkohl!? Wir haben für Sie gesunde Spitzkohl-Rezepte getestet und die leckersten zusammengetragen. In diversen Kohlsuppen macht er sich genauso gut wie in unserem Spitzkohl-Waldorf-Salat. Der Gemüsekohl enthält Vitamin C und bioaktive Substanzen wie Sulfide, Flavonoide und Carotinoide. Sie wehren freie Radikale ab und schützen die Zellen. Mit unseren leckeren Spitzkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes. 

Probieren Sie auch unseren leckeren Spitzkohl-Flammkuchen  mit Putenbrustaufschnitt. Wer lieber Fisch statt Fleisch isst, kann Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl zubereiten. Vegetarier finden in Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl ein tolles fleischfreies Spitzkohl-Rezept, das richtig satt und zufrieden macht.

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