Spitzkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

136 Spitzkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Kohl-Tortilla

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30 Min.

60 Min.

307 kcal

Spitzkohl mit Ei und Semmelbröseln

(0)

40 Min.

60 Min.

Braten vom Rehrücken mit Olivenhaube und Krokant dazu Spitzkohlgemüse

(0)

60 Min.

95 Min.

1098 kcal

Spitzkohl in Sahnesoße

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30 Min.

199 kcal

Gänsekeule mit Sauerkraut und Knödeln

(0)

30 Min.

120 Min.

1623 kcal

Tellerfleisch mit Birnen, Spitzkohl und Kartoffel-Nudeln

(0)

45 Min.

105 Min.

Bohnensuppe auf rumänische Art

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30 Min.

70 Min.

316 kcal

Rehrücken mit Spitzkohl

(0)

60 Min.

793 kcal

Kalbsröllchen mit Spitzkohl und Fenchel

(0)

40 Min.

60 Min.

Pfannkuchen-Hackfleischtorte

(0)

90 Min.

4473 kcal

Risotto mit Kohl und Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

675 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Fleckerlnudeln mit Kraut

(0)

45 Min.

150 Min.

510 kcal

Ente mit Kohl

(0)

210 Min.

2770 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(3)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Witwensuppe

(Malta)

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45 Min.

374 kcal

Schwäbische Krautwickel

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Pasta mit Spitzkohl

(3)

40 Min.

85 Min.

566 kcal

Seelenwärmer

Spitzkohl-Pasta vegan

(3)

35 Min.

650 kcal

Regional & saisonal

Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse

(2)

60 Min.

100 Min.

697 kcal

Vegan für Genießer

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

(2)

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Vegan für Genießer

Spitzkohl-Slaw

(2)

30 Min.

256 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

(2)

45 Min.

404 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

161 kcal

Spitzkohl mit Safransoße dazu cremige Lachsklößchen

(1)

40 Min.

175 Min.

710 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen

(1)

70 Min.

670 kcal

Starkoch-Rezept

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

(1)

70 Min.

460 kcal

Starkoch-Rezept

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

(1)

70 Min.

380 kcal

Smarter Klassiker

Spitzkohl-Waldorf-Salat

mit Schweinefilet

(2)

30 Min.

40 Min.

543 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kassler-Krautsalat

mit Ananas und Chili-Vinaigrette

(2)

35 Min.

100 Min.

307 kcal

Spitzkohlsalat mit Leberkäse

(2)

30 Min.

60 Min.

200 kcal

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Flammkuchen

mit Putenbrustaufschnitt

(4)

35 Min.

50 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl-Morchel-Gemüse

mit Hähnchenfleisch und Rosmarin

(1)

35 Min.

40 Min.

179 kcal

Tagliatelle mit Spitzkohl und Walnüssen

(1)

30 Min.

Spitzkohl-Senf-Suppe

(1)

35 Min.

185 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuklößchen mit Kapernsauce

und Kartoffel-Spitzkohl-Stampf

(1)

50 Min.

435 kcal

Krautsuppe mit Karpfennockerl

(0)

30 Min.

60 Min.

382 kcal

Spanferkel mit Spitzkohl und Kartoffelpuffern

(0)

30 Min.

70 Min.

632 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten

(0)

25 Min.

Safranspitzkohl mit Masparpone-Lachs-Nockerl

(0)

50 Min.

227 kcal

Spitzkohl mit Ente aus dem Wok

(0)

20 Min.

40 Min.

708 kcal

Spitzkohlpäckchen mit Tafelspitz und roter Bete

(0)

45 Min.

185 Min.

584 kcal

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

(0)

30 Min.

60 Min.

Fleckerl mit Kraut

(0)

45 Min.

105 Min.

545 kcal

Fleckerlnudeln mit Kohl

(0)

60 Min.

90 Min.

486 kcal

Hummer mit Spitzkohl und schaumiger Bärlauchsoße

(0)

45 Min.

75 Min.

Kabeljaufilet mit Brotkruste und Spitzkohl

(0)

45 Min.

537 kcal

Spitzkohl aus Deutschland hat im Spätsommer und im Herbst Saison. Auch Sie lieben Spitzkohl!? Wir haben für Sie gesunde Spitzkohl-Rezepte getestet und die leckersten zusammengetragen. In diversen Kohlsuppen macht er sich genauso gut wie in unserem Spitzkohl-Waldorf-Salat. Der Gemüsekohl enthält Vitamin C und bioaktive Substanzen wie Sulfide, Flavonoide und Carotinoide. Sie wehren freie Radikale ab und schützen die Zellen. Mit unseren leckeren Spitzkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Probieren Sie auch unseren leckeren Spitzkohl-Flammkuchen mit Putenbrustaufschnitt. Wer lieber Fisch statt Fleisch isst, kann Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl zubereiten. Vegetarier finden in Farfalle-Nudeln mit Spitzkohl ein tolles fleischfreies Spitzkohl-Rezept, das richtig satt und zufrieden macht.