404 Rezepte für Asia gemüse mit sojasauce braten

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Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

Health Score
9,6
Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok Rezept
Ideal nach dem Sport
Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

mit Putenmedaillons

4.4
(10)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

Health Score
9,6
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen
Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

Health Score
8,4
Koreanischer Pfannkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

Health Score
8,9
Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung Rezept
Vegan für Genießer
Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung
5
(1)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

Health Score
8,6
Hähnchenfilet mit Chinakohl Rezept
Low Carb Lunch
Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

5
(1)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Health Score
9,3
Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

5
(2)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

Health Score
9,4
Paksoi aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

5
(1)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

Health Score
8,6
Szechuan-Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

5
(1)

50 Min.

50 Min.

408 kcal

Health Score
8,4
Japanische Seelachsfrikadellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

5
(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

Health Score
8,1
Thailändischer Hähnchensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

5
(2)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Health Score
8,6
Gebratener Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Tofu

mit Kohl und Pilzen in Pfannkuchen serviert

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

Health Score
8,2
Marinierter Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

5
(1)

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Health Score
7,6
Garnelen-Bratreis Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

4.8125
(16)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Health Score
9,8
Würziger Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

Health Score
8,9
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

Health Score
8,3
Japanische Nudelsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

4.833335
(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Health Score
7,9
Marinierter Sesamlachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

4.8
(5)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Health Score
9,9
Rindfleisch-Shiitake-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

398 kcal

Health Score
9,6
Gebratene Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

Health Score
8,6
Hähnchen auf chinesische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

352 kcal

Health Score
9,1
Garnelenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

4.6
(5)

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Health Score
9,3
Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

387 kcal

Health Score
9,4
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

im Salatblatt

4.5
(2)

15 Min.

45 Min.

132 kcal

Health Score
8,9
Geschmorter Fisch Shanghai Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

487 kcal

Health Score
8,3
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

4.5
(14)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

Health Score
9,3
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

Health Score
9,3
Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept
Für Schwangere & Stillende
Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

4.346155
(26)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

Health Score
9,1
Hähnchen aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

Health Score
9,7
Pfannengerührter grüner Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

4.272725
(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

Health Score
9,6
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce
4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

772 kcal

Health Score
8,1
Frikadellen mit Gemüserahm Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frikadellen mit Gemüserahm

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(3)

20 Min.

35 Min.

571 kcal

Health Score
9,1
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

0
(0)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Health Score
9,2
Asiatische Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4
(3)

35 Min.

35 Min.

500 kcal

Health Score
8,7
Bratnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4
(1)

45 Min.

45 Min.

563 kcal

Health Score
9,3
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(1)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

Health Score
8,2
Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

Health Score
8,9
Hähnchenrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

4
(3)

50 Min.

410 Min.

597 kcal

Health Score
8,9
Möhren-Paprika-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern

4
(3)

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Health Score
9,4
Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenbrust

in Limettengelee

4
(1)

30 Min.

240 Min.

258 kcal

Health Score
7,7
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4
(1)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

Health Score
8,1
Pilz-Omelett-Röllchen Rezept
Smart snacken
Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

3.857145
(7)

15 Min.

15 Min.

266 kcal

Health Score
9,7
Asiatische Bratnudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

3.76923
(13)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

Health Score
9,1
Thai-Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

3.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

Health Score
9,5
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Health Score
8,9
Indonesischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indonesischer Salat

mit Eierrollen, Erdnüssen und Koriander

3
(1)

40 Min.

40 Min.

613 kcal

Health Score
9,3
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

Health Score
9,2
Brathering auf asiatische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

0
(0)

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

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