424 Rezepte für Gesundes schnelles frühstück

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Mett-Igel Rezept

Enthält viel Eisen

(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

84

Bananen-Feigen-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

201 kcal

73

Budapester Fleischsalat Rezept

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88

Proteinshake mit Beeren Rezept

Proteinshake mit Beeren

(1)

15 Min.

15 Min.

202 kcal

75

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93

Sommerlicher Obstsalat mit Minze Rezept

Clean Eating fürs Büro

Sommerlicher Obstsalat mit Minze

(1)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

93

Möhren-Creme auf Vollkornbrot Rezept

Möhren-Creme auf Vollkornbrot

(1)

15 Min.

15 Min.

215 kcal

97

Joghurt mit Blaubeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

71

Mangold-Smoothie Rezept

Clever naschen

Mangold-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

92

Rote-Bete-Smoothie Rezept

Smart snacken

Rote-Bete-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

79

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79

Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(1)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100

Möhren-Smoothie Rezept

Smart snacken

Möhren-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

75

Kräuterquark Rezept

Clever naschen

(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

93

Ratatouille Rezept

Feine Gemüseküche

(1)

30 Min.

55 Min.

176 kcal

98

Beeren-Smoothie Rezept

Gut für die Haut

Beeren-Smoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

87

Möhrenkuchen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

73

Kirschkonfitüre Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

(1)

25 Min.

25 Min.

34 kcal

54

Brot mit Schinken und Ei Rezept

Energy-Kick am Morgen

Brot mit Schinken und Ei

(1)

10 Min.

13 Min.

321 kcal

72

Omelette Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

84

Hüttenkäse mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(21)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86

Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

(20)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99

Strammer Max mit Rinderschinken Rezept

Smarte Hausmannskost

Strammer Max mit Rinderschinken

(19)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

(19)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90

FroYo Bites Rezept

Clever naschen

(18)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

79

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

(16)

10 Min.

10 Min.

332 kcal

94

Basisches Frühstück Rezept

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

(15)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87

Spargel-Basilikum-Omelett Rezept

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

95

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86

Kürbis-Overnight-Oats Rezept

Smart frühstücken

Kürbis-Overnight-Oats

(14)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81

Magic Shell Smoothie Bowl Rezept

Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(13)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93

Pancake Cereal mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Pancake Cereal mit Beeren

(13)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(13)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

90

Rote-Bete-Protein-Shake Rezept

Ideal nach dem Sport

Rote-Bete-Protein-Shake

(12)

7 Min.

7 Min.

442 kcal

96

Avocado-Smoothie Grundrezept Rezept

Schnelles Frühstück

Avocado-Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

94

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(21)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92

Porridge mit Winterobst Rezept

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(20)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96

Asia-Rührei Rezept

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95

Mango-Himbeer-Cocktail Rezept

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

(10)

10 Min.

10 Min.

148 kcal

98

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

(18)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96

Energy Balls Rezept

Clean Eating Snack

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

87

Schoko-Quark mit Banane Rezept

Gibt Power für den Tag

Schoko-Quark mit Banane

(9)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

73

Erdbeer-Trinkmüsli Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Erdbeer-Trinkmüsli

(9)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

79

Kürbis-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Kürbis-Aufstrich

(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98

Bananen-Möhren-Saft Rezept

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(9)

5 Min.

5 Min.

184 kcal

87

Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept

Smart frühstücken

Chia-Mandelmilch-Pudding

(17)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

81

Acai Bowl mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Acai Bowl mit Beeren

(8)

10 Min.

10 Min.

534 kcal

90

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71