425 Rezepte für Gesundes schnelles frühstück

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Karamell-Kaffee Rezept
Gute-Laune-Rezept
Karamell-Kaffee
5
(1)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

79
Kräuterquark Rezept
Clever naschen
Kräuterquark
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

93
Eierkuchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Eierkuchen
5
(1)

5 Min.

5 Min.

241 kcal

84
Rote-Bete-Smoothie Rezept
Smart snacken
Rote-Bete-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

79
Mangold-Smoothie Rezept
Clever naschen
Mangold-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

92
Ratatouille Rezept
Feine Gemüseküche
Ratatouille
5
(1)

30 Min.

55 Min.

176 kcal

98
Soufflee mit Ei Rezept
Soufflee mit Ei
5
(1)

15 Min.

15 Min.

168 kcal

84
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Mett-Igel Rezept
Enthält viel Eisen
Mett-Igel
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

84
Budapester Fleischsalat Rezept
Schnell und einfach
Budapester Fleischsalat
5
(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88
Kapern-Eier-Dip Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kapern-Eier-Dip
5
(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79
Mandarinenquark Rezept
Clever naschen
Mandarinenquark
5
(1)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

84
Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept
Schneller Energie-Kick
Heidelbeer-Cashew-Shake
4.95
(20)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99
Strammer Max mit Rinderschinken Rezept
Smarte Hausmannskost
Strammer Max mit Rinderschinken
4.94737
(19)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

75
Porridge mit Winterobst Rezept
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
4.944445
(18)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

96
FroYo Bites Rezept
Clever naschen
FroYo Bites
4.941175
(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

79
Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept
Schnelles Frühstück
Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot
4.9375
(16)

10 Min.

10 Min.

332 kcal

94
Spargel-Basilikum-Omelett Rezept
Gesunder Feierabend
Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

4.92857
(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

95
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung
4.92857
(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Kürbis-Overnight-Oats Rezept
Smart frühstücken
Kürbis-Overnight-Oats
4.923075
(13)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81
Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept
Schneller Energie-Kick
Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat
4.916665
(12)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

90
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen
4.916665
(12)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Gibt Power für den Tag
Apfel-Zimt-Quinoa
4.913045
(23)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Rote-Bete-Protein-Shake Rezept
Ideal nach dem Sport
Rote-Bete-Protein-Shake
4.90909
(11)

7 Min.

7 Min.

442 kcal

96
Avocado-Smoothie Grundrezept Rezept
Schnelles Frühstück
Avocado-Smoothie Grundrezept
4.90909
(11)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

94
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern
4.9
(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Mango-Himbeer-Cocktail Rezept
Gut für die Haut
Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

4.9
(10)

10 Min.

10 Min.

148 kcal

98
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse
4.88889
(18)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92
Schoko-Quark mit Banane Rezept
Gibt Power für den Tag
Schoko-Quark mit Banane
4.88889
(9)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

73
Bananen-Möhren-Saft Rezept
Gibt Power für den Tag
Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

4.88889
(9)

5 Min.

5 Min.

184 kcal

87
Kürbis-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
Kürbis-Aufstrich
4.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Erdbeer-Trinkmüsli Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Erdbeer-Trinkmüsli
4.88889
(9)

10 Min.

10 Min.

209 kcal

79
Energy Balls Rezept
Clean Eating Snack
Energy Balls
4.88889
(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

87
Chia-Mandelmilch-Pudding Rezept
Smart frühstücken
Chia-Mandelmilch-Pudding
4.882355
(17)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

81
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept
5-Zutaten-Küche
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich
4.882355
(17)

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Shakshuka Rezept
Energy-Kick am Morgen
Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

4.88
(25)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

87
Acai Bowl mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
Acai Bowl mit Beeren
4.875
(8)

10 Min.

10 Min.

534 kcal

90
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71
Bärlauch-Hummus Rezept
Macht glücklich
Bärlauch-Hummus
4.866665
(15)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

99
Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen Rezept
Smart frühstücken
Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen
4.857145
(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

79
Gewürztee Rezept
Seelenwärmer
Gewürztee

mit Milch

4.857145
(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

73
Blaubeer-Avocado-Pancakes Rezept
Backen mit Superfood
Blaubeer-Avocado-Pancakes
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

76
Pochierte Eier Rezept
Energy-Kick am Morgen
Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

92
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Schnell und einfach
Avocado-Smørrebrød mit Ei
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Schnelles Dinkelbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Schnelles Dinkelbrot
4.833335
(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

87
Overnight Oats mit Mandarinen Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Overnight Oats mit Mandarinen
4.833335
(18)

15 Min.

735 Min.

367 kcal

96
Bananenbrot ohne Zucker Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bananenbrot ohne Zucker
4.833335
(12)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

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