1.656 Rezepte für Leichte mahlzeit

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
0
(0)

25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse
0
(0)

90 Min.

810 Min.
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat
0
(0)

40 Min.

160 Min.

662 kcal

90
Spargelquiche mit Salat Rezept
Spargelquiche mit Salat
0
(0)

20 Min.

90 Min.

1024 kcal

77
Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Brühe mit Ei Rezept
Brühe mit Ei
0
(0)

90 Min.

90 Min.

157 kcal

100
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen
0
(0)

40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
0
(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Frischkäse-Gurken-Sandwich Rezept
Frischkäse-Gurken-Sandwich
0
(0)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

79
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast
0
(0)

15 Min.

15 Min.

478 kcal

69
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept
Steinbutt mit Gemüse en papillote
0
(0)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

97
Möhrengemüse mit Zucchini Rezept
Möhrengemüse mit Zucchini
0
(0)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

96
Kasslerbraten mit Ananas Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Kasslerbraten mit Ananas
0
(0)

75 Min.

75 Min.

428 kcal

46
Steak-Streifen mit Gemüsesalat Rezept
Steak-Streifen mit Gemüsesalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

444 kcal

93
Bunte Grillspieße Rezept
Bunte Grillspieße
0
(0)

25 Min.

25 Min.

129 kcal

97
Fruchtmüsli mit Kefir Rezept
Fruchtmüsli mit Kefir
0
(0)

20 Min.

740 Min.

870 kcal

68
Hähnchensuppe Rezept
Hähnchensuppe
0
(0)

50 Min.

50 Min.

214 kcal

100
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

98
Kartoffeltortilla mit Champignons Rezept
Kartoffeltortilla mit Champignons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

460 kcal

96
Auberginengemüse Rezept
Auberginengemüse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

126 kcal

99
Paprika-Mais Salat Rezept
Paprika-Mais Salat
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Pilzsalat mit Crostini Rezept
Pilzsalat mit Crostini
0
(0)

25 Min.

25 Min.

367 kcal

82
Gebratener Lachs mit Salat Rezept
Gebratener Lachs mit Salat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

89
Lachs mediterrane Art Rezept
Lachs mediterrane Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

593 kcal

90
Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept
Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

557 kcal

85
Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept
Low Carb Hähnchen Pfanne
0
(0)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

99
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
0
(0)

80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre
0
(0)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Omas Fischsuppe Rezept
Omas Fischsuppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Gemüsesülze Rezept
Gemüsesülze
0
(0)

270 Min.

270 Min.

134 kcal

100
Schneller Bulgursalat Rezept
Schneller Bulgursalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

95
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Feldsalat mit Käse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Feldsalat mit Käse
0
(0)

740 Min.

740 Min.

484 kcal

75
Räucherforellen-Häppchen Rezept
Räucherforellen-Häppchen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

207 kcal

87
Amaretti morbidi Rezept
Amaretti morbidi
0
(0)

30 Min.

30 Min.

103 kcal

60
Fruchtiger Chicoreesalat Rezept
Fruchtiger Chicoreesalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

90
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola Rezept
Hähnchenbrustscheiben mit Rucola
0
(0)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

71
Fruchtiger Gewürzreis Rezept
Fruchtiger Gewürzreis
0
(0)

55 Min.

55 Min.

554 kcal

95
Fruchtige Tomatensuppe Rezept
Fruchtige Tomatensuppe
0
(0)

15 Min.

15 Min.

396 kcal

85
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen Rezept
Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

228 kcal

83
Sesam-Lachssteifen mit Salat Rezept
Sesam-Lachssteifen mit Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

92
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch Rezept
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch
0
(0)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

79
Leichter Brokkoli-Auflauf Rezept
Leichter Brokkoli-Auflauf
0
(0)

50 Min.

50 Min.

351 kcal

70
Gefüllte, gebackene Tomaten Rezept
Gefüllte, gebackene Tomaten
0
(0)

50 Min.

50 Min.

322 kcal

87
Frischkäse-Aufstrich Rezept
Frischkäse-Aufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

90
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • DASH-Diät
  • Atkins-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor