1.263 Rezepte für Wenig kalorien vegan

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Schokoladentaler Rezept
Schokoladentaler
4
(1)

30 Min.

45 Min.

58 kcal

64
Salsa Mexicana Rezept
Vegan für Genießer
Salsa Mexicana
4
(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100
Bruschetta pomodoro Rezept
Bruschetta pomodoro
4
(1)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

96
Pennesalat Rezept
Pennesalat
4
(1)

80 Min.

80 Min.

326 kcal

89
Endiviensalat mit Walnüssen Rezept
Endiviensalat mit Walnüssen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

177 kcal

100
Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept
Toastbrot-Sandwich mit Rucola
4
(1)

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98
Churros Rezept
Churros
4
(1)

25 Min.

40 Min.

356 kcal

37
Fladenbrot Rezept
Fladenbrot
4
(1)

160 Min.

160 Min.

288 kcal

54
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne
4
(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

97
Seitangeschnetzeltes Rezept
Seitangeschnetzeltes
4.5
(2)

15 Min.

35 Min.

383 kcal

82
Scharfe Erdnusssauce Rezept
Scharfe Erdnusssauce
4
(1)

15 Min.

20 Min.

371 kcal

84
Orientalischer Couscous Rezept
Orientalischer Couscous
4
(1)

10 Min.

20 Min.

368 kcal

93
Bohnenmus mit Kräutern Rezept
Bohnenmus mit Kräutern
4
(1)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

99
Tomaten mit Reis gefüllt Rezept
Smarte Hausmannskost
Tomaten mit Reis gefüllt
4
(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

79
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren Rezept
Vegan backen
Buchweizenkuchen mit Johannisbeeren
4
(1)

40 Min.

85 Min.

175 kcal

68
Gebratene Pilze auf Röstbrot Rezept
Gebratene Pilze auf Röstbrot
4
(1)

15 Min.

25 Min.

326 kcal

71
Granatapfel-Martinis Rezept
Granatapfel-Martinis
4
(1)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

44
Ofengemüse Rezept
Ofengemüse
4
(1)

15 Min.

55 Min.

268 kcal

100
Marinade für gegrillten Fisch Rezept
Marinade für gegrillten Fisch
4
(1)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

83
Limetten-Kräuter-Dressing Rezept
Limetten-Kräuter-Dressing
4
(1)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

88
Pasta mit Shiitakepilzen Rezept
Pasta mit Shiitakepilzen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

370 kcal

92
Mangoldsuppe mit Kokosmilch Rezept
Mangoldsuppe mit Kokosmilch
4
(1)

20 Min.

45 Min.

176 kcal

92
Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept
Regional & saisonal
Cremige Pilzsuppe – smarter

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

95
Italienisches Ofengemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

3.8125
(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100
Polenta-Taler Rezept
Gut für die Haut
Polenta-Taler

aus der Pfanne

3.8
(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

64
Gefüllte Reisblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

3.75
(4)

25 Min.

35 Min.

98 kcal

84
Tomaten-Soja-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Soja-Smoothie

mit Basilikum

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

96
Reisflockenbrei mit Avocado Rezept
Babykost ohne Milch
Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

171 kcal
Kibbeh Rezept
Vegan für Genießer
Kibbeh
3.75
(4)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

87
Couscous Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Couscous

(Grundrezept)

3.666665
(3)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Wirsingpäckchen mit Quinoa Rezept
Saisonale Küche
Wirsingpäckchen mit Quinoa
3.666665
(3)

30 Min.

55 Min.

346 kcal

98
Linsen-Bulgur Rezept
Schnell und einfach
Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

3.57143
(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85
Marokkanische Salzzitronen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanische Salzzitronen
3.5
(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100
Zitronen-Kartoffel-Gratin Rezept
Zitronen-Kartoffel-Gratin
3.5
(2)

20 Min.

60 Min.

308 kcal

98
Marinierte Zucchini Rezept
Marinierte Zucchini
3.5
(2)

15 Min.

75 Min.

248 kcal

92
Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

100
Gedämpfte Asia-Wraps Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

3.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86
Ofenkartoffeln mit Spinat Rezept
Schnell und einfach
Ofenkartoffeln mit Spinat
3
(3)

25 Min.

70 Min.

199 kcal

100
Grünkernschrot-Gemüsesuppe Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)
Grünkernschrot-Gemüsesuppe
3
(2)

20 Min.

52 Min.

201 kcal

100
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
3
(2)

45 Min.

150 Min.

229 kcal

85
Kürbistaschen Rezept
Kürbistaschen
3
(2)

60 Min.

150 Min.

363 kcal

77
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Amaranthsalat Rezept
Amaranthsalat
3
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

95
Tomaten-Dip Rezept
Tomaten-Dip
3
(1)

10 Min.

10 Min.

61 kcal

96
Herbstlicher Vitaminsalat Rezept
Herbstlicher Vitaminsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

100
Kräuter-Dressing mit Sherryessig Rezept
Kräuter-Dressing mit Sherryessig
3
(1)

10 Min.

10 Min.

224 kcal

73
Orangendressing Rezept
Orangendressing
3
(1)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

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