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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rote-Bete-Tatar Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Tatar
5
(4)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Borschtsch vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Borschtsch vegetarisch
5
(4)

20 Min.

60 Min.

187 kcal

98
Zwetschgenmarmelade Rezept
Smart frühstücken
Zwetschgenmarmelade
5
(4)

15 Min.

75 Min.

345 kcal

71
Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek) Rezept
Smarte Hausmannskost
Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)
5
(4)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

87
Quiche mit Mangold Rezept
Gesunder Feierabend
Quiche mit Mangold
5
(4)

90 Min.

90 Min.

365 kcal

84
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
Cranberry-Plätzchen
5
(4)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

64
Apfel-Crumble mit Haferflocken Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Apfel-Crumble mit Haferflocken
5
(4)

15 Min.

35 Min.

283 kcal

79
Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept
Smart snacken
Schokoladenkuchen (Brownies)
5
(4)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

64
Birnen-Nusskuchen Rezept
Clever naschen
Birnen-Nusskuchen
5
(4)

30 Min.

85 Min.

295 kcal

79
Schoko-Kokos-Kuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Schoko-Kokos-Kuchen
5
(4)

20 Min.

60 Min.

254 kcal

70
Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept
Low Carb für Gourmets
Blumenkohl überbacken mit Bröseln
5
(4)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67
Kartoffel-Zucchini-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffel-Zucchini-Gratin
5
(4)

30 Min.

70 Min.

206 kcal

85
Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Weißkohl-Kartoffel-Suppe
5
(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

79
Dattel-Energy-Balls Rezept
Smart snacken
Dattel-Energy-Balls
5
(4)

15 Min.

45 Min.

90 kcal

75
Marmeladen-Kokos-Plätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Marmeladen-Kokos-Plätzchen
5
(4)

40 Min.

60 Min.

56 kcal

58
Fruchtiger Kräuter-Smoothie Rezept
Vegan für Genießer
Fruchtiger Kräuter-Smoothie
5
(4)

15 Min.

15 Min.

105 kcal

99
Rosenkohl mit Linsen Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohl mit Linsen
5
(4)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100
Nussecken Rezept
Backen mit Vollkorn
Nussecken
5
(4)

25 Min.

90 Min.

301 kcal

67
Schoko-Birnen-Kuchen Rezept
Clever naschen
Schoko-Birnen-Kuchen
5
(4)

40 Min.

150 Min.

235 kcal

74
Dinkelbrötchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Dinkelbrötchen
5
(4)

25 Min.

95 Min.

214 kcal

73
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Veganer Bulgursalat
5
(4)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept
Veganer Sattmacher
Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot
5
(4)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

95
Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept Rezept
Feine Gemüseküche
Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept
5
(4)

30 Min.

45 Min.

247 kcal

88
Waldpilzsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Waldpilzsuppe
5
(4)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

83
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
Rührei mit Baby-Spinat
5
(4)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
5
(4)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
Cremige Spargelsuppe
5
(4)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt
5
(4)

30 Min.

60 Min.

264 kcal

97
Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse Rezept
Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse
5
(4)

30 Min.

50 Min.

374 kcal

87
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado-Tomaten-Salat
5
(4)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Vegane Wrap-Röllchen Rezept
Smart snacken
Vegane Wrap-Röllchen
5
(4)

40 Min.

50 Min.

241 kcal

94
Chicken Wraps Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chicken Wraps
5
(4)

15 Min.

15 Min.

273 kcal

79
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
Chili con carne mit Pute
5
(4)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

96
Petersilienwurzel-Cremesuppe Rezept
Regional & saisonal
Petersilienwurzel-Cremesuppe
5
(4)

35 Min.

35 Min.

359 kcal

87
Chili con Carne mit Gemüse Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Chili con Carne mit Gemüse
5
(4)

80 Min.

80 Min.

347 kcal

97
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept
Seelenwärmer
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar
5
(4)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

98
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept
Besonders kalorienarm
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe
5
(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92
Maronencremesuppe Rezept
Saisonale Küche
Maronencremesuppe

mit getrockneten Tomaten und Grana Padano-Crackern

5
(4)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

90
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Tomaten-Mozzarella-Sandwiches
5
(4)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

92
Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano
5
(4)

35 Min.

35 Min.

386 kcal

82
Garnelen mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Garnelen mit Grünkohl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

82
Kiwi-Smoothie mit Trauben Rezept
Kiwi-Smoothie mit Trauben
5
(4)

25 Min.

25 Min.

146 kcal

79
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(4)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Bohnen-Brownies Rezept
Backen nach Clean Eating
Bohnen-Brownies
5
(4)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

77
Wirsing-Frikadellen Rezept
Smarte Hausmannskost
Wirsing-Frikadellen
5
(4)

45 Min.

85 Min.

395 kcal

79
Granola-Riegel Rezept
Clever naschen
Granola-Riegel
5
(4)

40 Min.

85 Min.

177 kcal

87
Zitronen-Mohn-Kuchen Rezept
Clever naschen
Zitronen-Mohn-Kuchen
5
(4)

25 Min.

100 Min.

274 kcal

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