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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Cremige Rosenkohlsuppe Rezept

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

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287 kcal

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Pflaumenkonfitüre Rezept

Smart frühstücken

Pflaumenkonfitüre

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Zucchininudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Pilzen

(7)

25 Min.

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Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln

(7)

100 Min.

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454 kcal

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Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien Rezept

Meal-Prep-Gericht

Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien

(7)

55 Min.

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Glutenfreie Lebkuchen Rezept

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

(7)

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Couscous-Linsensalat Rezept

Couscous-Linsensalat

(7)

25 Min.

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Gratinierter Spitzkohl Rezept

Leichtes Abendessen

Gratinierter Spitzkohl

(7)

35 Min.

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303 kcal

79

Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse Rezept

Erfrischend und leicht

Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse

(7)

25 Min.

775 Min.

229 kcal

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Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

(7)

40 Min.

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230 kcal

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Stampfkartoffeln – smarter Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

(6)

45 Min.

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257 kcal

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Holunderblütensirup Rezept

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

(6)

45 Min.

1485 Min.

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75

Schnelle Erdbeermarmelade Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Erdbeermarmelade

(6)

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Brombeer-Quark-Tartelettes Rezept

Regional & saisonal

Brombeer-Quark-Tartelettes

(6)

25 Min.

95 Min.

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Schwäbischer Kartoffelsalat Rezept

Regionale Küche

Schwäbischer Kartoffelsalat

(6)

30 Min.

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305 kcal

94

Pastinakenpuffer mit Dip Rezept

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(6)

30 Min.

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469 kcal

88

Pulled Mushroom Burger Rezept

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

(6)

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Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping

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Zucchini-Carpaccio Rezept

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

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Traubenkuchen mit Olivenöl Rezept

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Traubenkuchen mit Olivenöl

(6)

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Vegane Schokopralinen mit Glasur Rezept

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Glasur

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Mexikanisches Maisbrot Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

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Süßkartoffel-Snack Rezept

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

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Linsensalat mit Mango Rezept

Zum Mitnehmen

Linsensalat mit Mango

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Thunfischsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

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Asiatischer Möhrensalat Rezept

Gut für die Haut

Asiatischer Möhrensalat

(6)

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Gebackenes Oatmeal Rezept

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Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

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247 kcal

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Gurken-Melonen-Drink Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

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Geflügelleber Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

(6)

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Halloween Kürbisbrötchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Halloween Kürbisbrötchen

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Datteln mit Schokolade Rezept

Naschen ohne Reue

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Gratinierte grüne Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

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Würzige Windbeutel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

(6)

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278 kcal

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Tomaten-Brotsalat Rezept

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

(6)

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348 kcal

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Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

(6)

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Veganes Porridge Rezept

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

(6)

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Vegetarische Club-Sandwiches Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

(6)

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487 kcal

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Bratäpfel mit Joghurtsauce Rezept

Klassiker mal anders

Bratäpfel mit Joghurtsauce

(6)

35 Min.

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Rheinischer Heringssalat Rezept

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

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30 Min.

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Graupen-Pilz-Risotto

(6)

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Vegetarischer Zwiebelkuchen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Zwiebelkuchen

(6)

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Fitnessshake Rezept

(6)

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Birnen-Crumble mit Limettenschmand Rezept

Clever naschen

Birnen-Crumble mit Limettenschmand

(6)

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Bananenbrot mit Brombeeren Rezept

Clever naschen

Bananenbrot mit Brombeeren

(6)

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Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie Rezept

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

(6)

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Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe Rezept

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

mit Croutons

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Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept

Bunter Salat mit Heidelbeeren

(6)

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159 kcal

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Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

(6)

25 Min.

25 Min.

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