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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sommerlicher Salat mit Lachs
5
(5)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

92
Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta Rezept
Feine Gemüseküche
Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta
5
(5)

25 Min.

80 Min.

547 kcal

94
Paprika-Curry-Reis mit Lachs Rezept
Enthält viele gute Fette
Paprika-Curry-Reis mit Lachs
5
(5)

55 Min.

55 Min.

496 kcal

90
Quinoasalat mit Apfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoasalat mit Apfel
5
(5)

30 Min.

30 Min.

568 kcal

94
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept
Smarte Energiebombe
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei
5
(5)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

92
Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen
5
(5)

25 Min.

45 Min.

557 kcal

88
Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

490 kcal

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

474 kcal

Gebackener Fenchel mit Walnüssen Rezept
Feine Gemüseküche
Gebackener Fenchel mit Walnüssen
5
(5)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

87
Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe
5
(5)

35 Min.

35 Min.

412 kcal

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis Rezept
Figurbewusst genießen
Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis
5
(5)

35 Min.

35 Min.

528 kcal

Tofu-Crumble mit Avocado Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofu-Crumble mit Avocado
5
(5)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

97
Spinat-Curry mit Erdnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Spinat-Curry mit Erdnüssen
5
(5)

40 Min.

40 Min.

535 kcal

98
Panzanella mit Burrata und Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
Panzanella mit Burrata und Erdbeeren
5
(5)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

93
Bananenbrot mit Brombeeren Rezept
Clever naschen
Bananenbrot mit Brombeeren
5
(5)

15 Min.

65 Min.

285 kcal

79
Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella
5
(5)

45 Min.

45 Min.

536 kcal

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu Rezept
Vegan für Genießer
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu
5
(5)

80 Min.

80 Min.

370 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept
Seelenwärmer
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta
5
(5)

55 Min.

55 Min.

543 kcal

88
Pak-Choi-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Pak-Choi-Salat
5
(5)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

98
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Nockerln
5
(5)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip Rezept
Entzündungslindernd
Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip
5
(5)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

94
Gemüse-Polenta-Gratin Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Polenta-Gratin
5
(5)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

87
Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept
Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken
5
(5)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

88
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept
Saisonale Küche
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen
5
(5)

35 Min.

35 Min.

225 kcal

90
Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse Rezept
Smart frühstücken
Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse
5
(5)

25 Min.

25 Min.

116 kcal

79
Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya
5
(5)

15 Min.

60 Min.

352 kcal

88
Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing
5
(5)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

98
Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln Rezept
Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln
5
(5)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

82
Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln Rezept
Klassiker mal anders
Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln
5
(5)

30 Min.

95 Min.

301 kcal

87
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen
5
(5)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

81
Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen
5
(5)

30 Min.

30 Min.

564 kcal

85
Bratapfel-Dessert mit Spekulatius Rezept
Clever naschen
Bratapfel-Dessert mit Spekulatius
5
(5)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

58
Japanischer Lachs mit Reis Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Japanischer Lachs mit Reis
5
(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

75
Zucchinisalat mit Tomaten Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Zucchinisalat mit Tomaten
5
(5)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

95
Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing
5
(5)

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto
5
(5)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

100
Wirsingtopf mit Mettwürsten Rezept
Regionale Küche
Wirsingtopf mit Mettwürsten
5
(5)

20 Min.

50 Min.

506 kcal

88
Hirsebrei mit Obst und Walnüssen Rezept
Smart frühstücken
Hirsebrei mit Obst und Walnüssen
5
(5)

15 Min.

20 Min.

249 kcal

79
Roggen-Sauerteigbrot Rezept
Gesundes Grundrezept
Roggen-Sauerteigbrot
5
(5)

20 Min.

950 Min.

188 kcal

100
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch
5
(5)

30 Min.

45 Min.

264 kcal

95
Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen Rezept
Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen
5
(5)

45 Min.

45 Min.

200 kcal

100
Kokosplätzchen mit Ingwer Rezept
Klassiker mal anders
Kokosplätzchen mit Ingwer
5
(5)

45 Min.

60 Min.

97 kcal

68
Schoko-Plätzchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Schoko-Plätzchen

mit Zartbitterschokolade und Vanille

5
(5)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

67
Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch Rezept
Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch
5
(5)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

92
Apfelkuchen Grundrezept Rezept
Für die ganze Familie
Apfelkuchen Grundrezept
5
(5)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

84
Quark-Kirschkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

5
(5)

90 Min.

90 Min.

139 kcal

70
Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept
Vegetarisch abnehmen
Pastinaken-Möhren-Suppe
5
(5)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

94
Gefüllte Aubergine mit Schafskäse Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gefüllte Aubergine mit Schafskäse
5
(5)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

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