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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe Rezept

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

mit Croutons

(6)

35 Min.

35 Min.

254 kcal

86

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle Rezept

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

(6)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

83

Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept

Bunter Salat mit Heidelbeeren

(6)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

99

Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener Fisch mit Zucchini

(6)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

94

Avocado-Bagels Rezept

Schnelles Frühstück

mit Frischkäse und Gemüse

(6)

20 Min.

20 Min.

479 kcal

89

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

(6)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

93

Sommerlicher Obstsalat Rezept

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

98

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta

(6)

30 Min.

50 Min.

501 kcal

96

Veganer Gemüseauflauf Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

(6)

30 Min.

70 Min.

277 kcal

87

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(6)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92

Reisnudeln mit Spinat und Tofu Rezept

Schnell und einfach

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

(6)

30 Min.

30 Min.

426 kcal

94

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

(6)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

91

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf Rezept

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

(6)

25 Min.

45 Min.

290 kcal

98

Goldene Milch Rezept

Laktosefrei genießen

(6)

10 Min.

10 Min.

166 kcal

80

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

(6)

15 Min.

55 Min.

371 kcal

89

Weißkohl-Kichererbsen-Topf Rezept

Seelenwärmer

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

(6)

45 Min.

45 Min.

359 kcal

98

Fenchel vom Grill Rezept

Feine Gemüseküche

Fenchel vom Grill

(6)

15 Min.

15 Min.

92 kcal

96

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

(6)

25 Min.

45 Min.

557 kcal

88

Schokoladen-Cookies Rezept

Vegetarisch für Genießer

Schokoladen-Cookies

(6)

40 Min.

40 Min.

118 kcal

42

Auberginen im Backofen Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginen im Backofen

(6)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

92

Gebackener Spargel mit Feta Rezept

Low Carb Lunch

Gebackener Spargel mit Feta

(6)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

74

Kürbispuffer Rezept

Gesunder Feierabend

(6)

50 Min.

50 Min.

473 kcal

82

Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

(6)

20 Min.

20 Min.

133 kcal

97

Brokkolisuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

(6)

15 Min.

35 Min.

182 kcal

96

Rosenkohl-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rosenkohl-Curry

(6)

40 Min.

40 Min.

334 kcal

88

Birnen-Quarkauflauf Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Birnen-Quarkauflauf

(6)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

69

Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

(6)

50 Min.

50 Min.

606 kcal

89

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

(6)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

94

Vollkornreis mit Heidelbeeren Rezept

Clean-Eating-Mittag

Vollkornreis mit Heidelbeeren

(6)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

89

Möhrensuppe mit Kokosmilch Rezept

Seelenwärmer

Möhrensuppe mit Kokosmilch

(6)

25 Min.

40 Min.

105 kcal

98

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

(6)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen

(6)

20 Min.

35 Min.

536 kcal

93

Couscouspuffer mit Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

94

Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept

Kochen für Kinder

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

(6)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

81

Rhabarber-Crumble Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Crumble

(6)

30 Min.

50 Min.

443 kcal

71

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

(6)

20 Min.

30 Min.

213 kcal

92

Japanischer Lachs mit Reis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(6)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

75

Rösti mit Champignons und Käse überbacken Rezept

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

(6)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

(6)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

98

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept

Smarte Energiebombe

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

(6)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

92

Huhn mit Kürbis und Lauch Rezept

Für die ganze Familie

Huhn mit Kürbis und Lauch

(6)

30 Min.

75 Min.

531 kcal

86

Graupensalat Rezept

Veganer Sattmacher

(6)

30 Min.

50 Min.

392 kcal

92

Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Pizza mit Spinat

(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87

Gegrillter Feta Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

(5)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

83

Ceviche von weißem Fisch Rezept

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

96

Quinoa-Quark-Auflauf Rezept

Backen mit Superfood

Quinoa-Quark-Auflauf

mit Obstsalat

(5)

30 Min.

70 Min.

482 kcal

77

Seelachsfilet Rezept

Saisonale Küche

mit Romanesco und Oliven

(5)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

89

Quarkkeulchen mit Himbeersauce Rezept

Smarter Klassiker

Quarkkeulchen mit Himbeersauce

(5)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

76