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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Haferflocken-Beeren-Quark Rezept
Smart frühstücken
Haferflocken-Beeren-Quark
5
(4)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

94
Pikante marinierte Erdbeeren Rezept
Figurbewusst genießen
Pikante marinierte Erdbeeren

mit Balsamessig-Honig-Sirup

5
(4)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

69
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Kohlrabigemüse Rezept
Gesundes Grundrezept
Kohlrabigemüse
5
(4)

25 Min.

25 Min.

204 kcal

85
Blumenkohlsuppe mit Linsen Rezept
Seelenwärmer
Blumenkohlsuppe mit Linsen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

97
Grünes Spargelpesto Rezept
Saisonale Küche
Grünes Spargelpesto
5
(4)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

96
Kefir-Lassi Rezept
Clean Eating Snack
Kefir-Lassi
5
(4)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

87
Papaya-Mango-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

5
(4)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

85
Puten-Sandwich Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Puten-Sandwich
5
(4)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

83
Rucolasalat mit Feta Rezept
Leichtes Mittagessen
Rucolasalat mit Feta
5
(4)

20 Min.

20 Min.

546 kcal

83
Gebratene Mini-Paprika Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

5
(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Spaghetti mit Calamaretti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

5
(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

90
Russische Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

5
(4)

35 Min.

35 Min.

144 kcal

87
Gurkensalat mit saurer Sahne Rezept
Erfrischend und leicht
Gurkensalat mit saurer Sahne
5
(4)

10 Min.

40 Min.

101 kcal

92
Kaiserschmarrn vegan Rezept
Vegan für Genießer
Kaiserschmarrn vegan
5
(4)

20 Min.

20 Min.

316 kcal

83
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(4)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79
French Toast vegan Rezept
Vegan für Genießer
French Toast vegan
5
(4)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

73
Pasta e fagioli Rezept
Smarter Klassiker
Pasta e fagioli
5
(4)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

95
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Figurbewusst genießen
Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(4)

20 Min.

20 Min.

308 kcal

89
Vegetarische Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Bowl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Lachs mit Süßkartoffeln Rezept
Gut für's Herz
Lachs mit Süßkartoffeln

und Brokkolini

5
(4)

25 Min.

25 Min.

832 kcal

96
Gegrillte Möhren Rezept
Feine Gemüseküche
Gegrillte Möhren
5
(4)

10 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen Rezept
Klassiker mal anders
Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen
5
(4)

40 Min.

40 Min.

486 kcal

87
Johannisbeer-Milch Rezept
Johannisbeer-Milch
5
(4)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

76
Basilikumpesto ohne Mörser Rezept
Basilikumpesto ohne Mörser
5
(4)

15 Min.

15 Min.

1932 kcal

94
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce
5
(4)

40 Min.

40 Min.

854 kcal

90
Frankfurter Grüne Sauce Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter Grüne Sauce
5
(4)

25 Min.

25 Min.

255 kcal

90
Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone Rezept
Seelenwärmer
Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone
5
(4)

5 Min.

15 Min.

23 kcal

81
Nudeln mit Blumenkohl Rezept
Veganer Sattmacher
Nudeln mit Blumenkohl
5
(4)

40 Min.

40 Min.

617 kcal

81
Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept
Regionale Küche
Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

82
Feldsalat mit Camembert und Trauben Rezept
Feldsalat mit Camembert und Trauben
5
(4)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

82
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnell und einfach
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli
5
(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89
Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce
5
(4)

20 Min.

20 Min.

273 kcal

88
Milchreis mit Obst und Honig Rezept
Milchreis mit Obst und Honig
5
(4)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

62
Gefüllte Paprika Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gefüllte Paprika
5
(4)

20 Min.

45 Min.

310 kcal

96
Pasta mit Spitzkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pasta mit Spitzkohl
5
(4)

15 Min.

30 Min.

571 kcal

79
Karottencremesuppe Rezept
Feine Gemüseküche
Karottencremesuppe
5
(4)

15 Min.

40 Min.

270 kcal

93
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
Low-Carb-Zucchinipizza
5
(4)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Zucchinipuffer mit Joghurtsauce Rezept
Zucchinipuffer mit Joghurtsauce
5
(4)

35 Min.

35 Min.

528 kcal

88
Kürbis-Spinat-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Kürbis-Spinat-Lasagne
5
(4)

50 Min.

50 Min.

538 kcal

92
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing Rezept
Clean-Eating-Mittag
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

445 kcal

90
Zucchini mit Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini mit Mozzarella
5
(4)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

83
Spinat-Shakshuka Rezept
Leichtes Abendessen
Spinat-Shakshuka
5
(4)

15 Min.

25 Min.

683 kcal

88
Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren
5
(4)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

86
Pilzgemüse mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
Pilzgemüse mit Petersilie
5
(4)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

99
Ratatouille Rezept
Leichtes Abendessen
Ratatouille
5
(4)

20 Min.

40 Min.

144 kcal

100
Glutenfreie Polenta Rezept
Seelenwärmer
Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

5
(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

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