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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Obatzter mit Birne Rezept

Obatzter mit Birne

(1)

25 Min.

25 Min.

445 kcal

72

Pikanter Möhrendrink Rezept

Pikanter Möhrendrink

(1)

20 Min.

20 Min.

82 kcal

94

Mango-Drink Rezept

(1)

5 Min.

5 Min.

160 kcal

83

Tomaten-Basilikum-Aufstrich Rezept

Tomaten-Basilikum-Aufstrich

(1)

20 Min.

20 Min.

Auberginen-Käse-Creme Rezept

Auberginen-Käse-Creme

(1)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

94

Scharfe Erdnusssauce Rezept

Scharfe Erdnusssauce

(1)

15 Min.

20 Min.

371 kcal

84

Feta-Basilikumcreme Rezept

Feta-Basilikumcreme

(1)

10 Min.

10 Min.

194 kcal

96

Arme Ritter (Povesen) mit Fleischfüllung Rezept

Arme Ritter (Povesen) mit Fleischfüllung

(1)

25 Min.

40 Min.

598 kcal

83

Tomatenmarmelade mit Datteln Rezept

Tomatenmarmelade mit Datteln

(1)

10 Min.

50 Min.

632 kcal

73

Thunfisch-Karotten-Aufstrich Rezept

Thunfisch-Karotten-Aufstrich

(1)

25 Min.

25 Min.

327 kcal

82

Toast mit Smokey Beans Rezept

Toast mit Smokey Beans

(1)

25 Min.

35 Min.

347 kcal

98

Fruchtsalat mit exotischem Obst Rezept

Fruchtsalat mit exotischem Obst

(1)

20 Min.

35 Min.

Toast mit Avocadocreme Rezept

Toast mit Avocadocreme

(1)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

99

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

100

Orientalischer Couscous Rezept

Orientalischer Couscous

(1)

10 Min.

20 Min.

368 kcal

93

Kartoffel-Specksalat Rezept

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat

(1)

20 Min.

45 Min.

294 kcal

87

Hähnchensalat Asia Rezept

Hähnchensalat Asia

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

87

Bunter Salat mit Hähnchen Rezept

Bunter Salat mit Hähnchen

(1)

40 Min.

40 Min.

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

79

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur Rezept

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

(1)

30 Min.

30 Min.

252 kcal

86

Sigara böreki Rezept

(1)

25 Min.

40 Min.

429 kcal

85

Salat-Hackfleisch-Päckchen Rezept

Salat-Hackfleisch-Päckchen

(1)

45 Min.

45 Min.

350 kcal

85

Avocado-Bohnen-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

(1)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

96

Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien Rezept

Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien

(1)

30 Min.

45 Min.

631 kcal

95

Bohnen-Gemüse-Salat Rezept

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

(1)

40 Min.

40 Min.

417 kcal

96

Seelachs im Parma-Mantel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seelachs im Parma-Mantel

auf Zucchinigemüse

(6)

30 Min.

35 Min.

291 kcal

63

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

(5)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

Tomatennudeln mit Zucchini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomatennudeln mit Zucchini

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(5)

20 Min.

20 Min.

485 kcal

83

Wirsing-Crêpe-Röllchen Rezept

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

82

Okraschoten-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Knuspriger Flammkuchen Rezept

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

89

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese Rezept

Klassiker mal anders

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese

(5)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

98

Gefüllte Avocado mit Hähnchen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gefüllte Avocado mit Hähnchen

(5)

25 Min.

25 Min.

260 kcal

93

Cremige Blumenkohlsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

93

Möhren-Pasta "Vulkan" Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Pasta "Vulkan"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

79

Schoko-Bananen-Puffer Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Schoko-Bananen-Puffer

(8)

20 Min.

20 Min.

407 kcal

71

Möhren-Papaya-Shake Rezept

Smart snacken

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

(4)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

88

Paprika-Mais-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

(4)

15 Min.

15 Min.

166 kcal

89

Scharfe Maissuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

15 Min.

205 kcal

98

Marinierter Tofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

98

Würstchen-Champignon-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würstchen-Champignon-Spieße

mit frischem Lorbeer

(4)

15 Min.

25 Min.

142 kcal

73

Tomaten-Soja-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Soja-Smoothie

mit Basilikum

(4)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

96

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Fresh Grapefruit - Detox-Smoothie Rezept

Fresh Grapefruit - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

(4)

5 Min.

5 Min.

86 kcal

100

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung Rezept

Clever naschen

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

(4)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

82

Hähnchenschnitzel mit cremiger Bärlauchfüllung Rezept

Saisonale Küche

Hähnchenschnitzel mit cremiger Bärlauchfüllung

(4)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

74

Vegan für Genießer

(4)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

87

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi Rezept

Kochen für Kinder

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

(7)

20 Min.

25 Min.

377 kcal

75