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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomaten-Eier mit Kartoffelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Eier mit Kartoffelsalat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

35 Min.

45 Min.

499 kcal

95

Hähnchenbrustfilet mit Estragon-Sahne-Sauce, Brokkoli und Kartoffeln Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Estragon-Sahne-Sauce, Brokkoli und Kartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92

Bunter Maissalat Rezept

Bunter Maissalat

(2)

20 Min.

20 Min.

208 kcal

97

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip Rezept

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip

(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

89

Tortellinisalat mit Gemüse und Fleischwurst Rezept

Tortellinisalat mit Gemüse und Fleischwurst

(2)

30 Min.

30 Min.

590 kcal

70

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei Rezept

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei

(2)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

93

Kartoffel-Linsen-Salat mit Kürbis und Blumenkohl Rezept

Kartoffel-Linsen-Salat mit Kürbis und Blumenkohl

(2)

40 Min.

40 Min.

324 kcal

100

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern Rezept

Rucola-Zitrus-Salat mit Sesamkörnern

(2)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

90

Herzhafte Muffins mit Bärlauch Rezept

Herzhafte Muffins mit Bärlauch

(2)

20 Min.

45 Min.

123 kcal

85

Rote Bete Salat mit Frischkäse Rezept

Rote Bete Salat mit Frischkäse

(2)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

97

Milchreis mit Rhabarber Rezept

Milchreis mit Rhabarber

(2)

35 Min.

35 Min.

779 kcal

60

Lauwarmer Spargelsalat mit Hähnchenbrust Rezept

Lauwarmer Spargelsalat mit Hähnchenbrust

(2)

45 Min.

45 Min.

Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce Rezept

Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce

(2)

35 Min.

35 Min.

483 kcal

89

Pesto mit Bärlauch Rezept

Pesto mit Bärlauch

(2)

15 Min.

15 Min.

1646 kcal

94

Superfood-Smoothie Rezept

Superfood-Smoothie

(2)

10 Min.

10 Min.

268 kcal

92

Käsetortilla mit Avocado und Tomatendip Rezept

Käsetortilla mit Avocado und Tomatendip

(2)

30 Min.

30 Min.

838 kcal

87

Erdbeeressig mit Basilikum Rezept

Erdbeeressig mit Basilikum

(2)

15 Min.

15 Min.

Tofu-Linsen-Taschen Rezept

Tofu-Linsen-Taschen

(2)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

88

Rotes Curry mit Hähnchenstücken Rezept

Rotes Curry mit Hähnchenstücken

(2)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

73

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven Rezept

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta Rezept

Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta

(2)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

93

Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gemüsesuppe mit Garnelen

(2)

40 Min.

40 Min.

76 kcal

100

Pfannkuchen mit Äpfeln Rezept

Pfannkuchen mit Äpfeln

(2)

25 Min.

25 Min.

435 kcal

68

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano Rezept

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano

(2)

30 Min.

30 Min.

Pistazien-Joghurt mit Grapefruit Rezept

Pistazien-Joghurt mit Grapefruit

(2)

15 Min.

15 Min.

299 kcal

71

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen

(2)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

100

Spargel mit Spinat-Dijonnaise-Haube Rezept

Spargel mit Spinat-Dijonnaise-Haube

(2)

45 Min.

45 Min.

200 kcal

Obstsalat auf vietnamesische Art Rezept

Erfrischend und leicht

Obstsalat auf vietnamesische Art

(2)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92

Mug Cake (Tassenkuchen) Rezept

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

(2)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

90

Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

Gurkensandwich mit Geflügelwurst

(2)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75

Gefüllte Calamaretti Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Calamaretti

(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

90

Kürbispuffer mit Joghurtcreme Rezept

Kürbispuffer mit Joghurtcreme

(2)

40 Min.

40 Min.

309 kcal

79

Schokoladen-Brownies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(7)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

76

Hähnchen in der Folie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

(5)

20 Min.

50 Min.

270 kcal

99

Grüner Möhren-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Möhren-Mix

mit Petersilie

(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

73

Grüne Kichererbsensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

(3)

40 Min.

45 Min.

319 kcal

94

Gedämpfte Asia-Wraps Rezept

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

(3)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86

Tofuschnitten mit Kürbiskernen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

92

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen Rezept

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

(3)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

94

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten Rezept

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten

(3)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

96

Heidelbeermuffin Rezept

Clever naschen

Heidelbeermuffin

(3)

20 Min.

50 Min.

161 kcal

70

Basilikum-Kalbsklößchen Rezept

Schnell und einfach

Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

70

Birnen-Schokokuchen Rezept

Clever naschen

Birnen-Schokokuchen

mit Kidneybohnen

(4)

25 Min.

45 Min.

122 kcal

87

Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

92

Exotisches Müsli Rezept

Smart frühstücken

Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84

Mozzarella-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87

Chinakohl-Brei mit Lachs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chinakohl-Brei mit Lachs

Mittagsbrei ab 8. Monat

(2)

25 Min.

25 Min.

190 kcal

84

Steckrübenbrei mit Nudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steckrübenbrei mit Nudeln

Mittagsbrei ab 9. Monat

(2)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

84