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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rettich-Radieschen-Salat Rezept

Rettich-Radieschen-Salat

15 Min.

30 Min.

140 kcal

Basilikumpasta mit Lachs Rezept

Basilikumpasta mit Lachs

20 Min.

40 Min.

973 kcal

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree Rezept

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree

20 Min.

23 Min.

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch Rezept

Vegane Wraps mit Lupinenfleisch

20 Min.

28 Min.

Erbsenaufstrich und Radieschensalat Rezept

Erbsenaufstrich und Radieschensalat

15 Min.

25 Min.

351 kcal

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Kürbis-Sandwich Rezept

Kürbis-Sandwich

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Breakfast-Quinoa Rezept

Breakfast-Quinoa

20 Min.

20 Min.

335 kcal

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

40 Min.

40 Min.

567 kcal

Chipotle-Kürbis Bratlinge Rezept

Glutenfrei snacken

Chipotle-Kürbis Bratlinge

45 Min.

45 Min.

234 kcal

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip Rezept

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

45 Min.

45 Min.

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes Rezept

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

45 Min.

45 Min.

207 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce

50 Min.

50 Min.

278 kcal

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien Rezept

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

15 Min.

15 Min.

187 kcal

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren Rezept

Saisonale Küche

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept

Saisonale Küche

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln

25 Min.

25 Min.

497 kcal

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

35 Min.

35 Min.

486 kcal

Gemüse-Minestrone Rezept

Gemüse-Minestrone

25 Min.

25 Min.

247 kcal

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen Rezept

Figurbewusst genießen

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

15 Min.

15 Min.

281 kcal

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree Rezept

Klassiker mal anders

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree

45 Min.

45 Min.

663 kcal

Lammrücken mit Spinat-Feta-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Lammrücken mit Spinat-Feta-Salat

35 Min.

35 Min.

553 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Auberginenbällchen mit Mohn

40 Min.

40 Min.

345 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

25 Min.

25 Min.

335 kcal

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen

50 Min.

50 Min.

527 kcal

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen Rezept

Saisonale Küche

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen

35 Min.

35 Min.

442 kcal

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen Rezept

Grillen auf leichte Art

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofubällchen auf Bulgursalat

50 Min.

50 Min.

488 kcal

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

40 Min.

340 kcal

Gebackener Seehecht mit Gremolata Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackener Seehecht mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Matcha-Cooler Rezept

Erfrischend und leicht

5 Min.

5 Min.

97 kcal

Pfirsich-Sangria Rezept

Klassiker mal anders

Pfirsich-Sangria

10 Min.

10 Min.

78 kcal

Mandel-Rübchen-Suppe Rezept

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

30 Min.

266 kcal

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

35 Min.

35 Min.

491 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln Rezept

Low Carb für Gourmets

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

45 Min.

45 Min.

582 kcal

Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt Rezept

Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt

30 Min.

30 Min.

230 kcal

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella Rezept

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

45 Min.

45 Min.

474 kcal

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

15 Min.

15 Min.

385 kcal

Hähnchen-Mango-Toast Rezept

Hähnchen-Mango-Toast

20 Min.

20 Min.

265 kcal

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

25 Min.

25 Min.

408 kcal

Schoko-Erdbeer-Clafoutis Rezept

Schoko-Erdbeer-Clafoutis

15 Min.

40 Min.

340 kcal

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel

30 Min.

30 Min.

473 kcal

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis Rezept

Gut für die Haut

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

50 Min.

50 Min.

664 kcal