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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

20 Min.

210 kcal

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Maisküchlein Rezept

20 Min.

20 Min.

104 kcal

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

25 Min.

25 Min.

416 kcal

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili Rezept

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

30 Min.

30 Min.

177 kcal

Couscoussalat mit Tomaten Rezept

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

308 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous Rezept

Schnelles Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing Rezept

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

30 Min.

357 kcal

Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Mascarponecreme mit Rhabarber

25 Min.

25 Min.

247 kcal

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 Min.

20 Min.

255 kcal

Blattsalat mit Geflügelleber Rezept

Blattsalat mit Geflügelleber

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

30 Min.

30 Min.

579 kcal

Pastasalat mit Bohnen, Feta und Tomaten Rezept

Pastasalat mit Bohnen, Feta und Tomaten

15 Min.

30 Min.

677 kcal

Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

25 Min.

25 Min.

291 kcal

Zucchini-Ricotta-Carpaccio Rezept

Zucchini-Ricotta-Carpaccio

20 Min.

20 Min.

438 kcal

Lachs mit Zuckerschoten Rezept

Lachs mit Zuckerschoten

20 Min.

20 Min.

454 kcal

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt

20 Min.

20 Min.

241 kcal

Pilzgemüse mit Petersilie Rezept

Deutscher Klassiker

Pilzgemüse mit Petersilie

25 Min.

25 Min.

170 kcal

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße Rezept

Perfekt fürs Büro

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße

25 Min.

25 Min.

526 kcal

Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

30 Min.

30 Min.

527 kcal

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse

10 Min.

30 Min.

741 kcal

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto Rezept

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto

25 Min.

25 Min.

Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept

Besonders kalorienarm

Gegrillte Schaschlik-Spieße

25 Min.

25 Min.

189 kcal

Wraps mit Hähnchen und Tomaten Rezept

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

30 Min.

30 Min.

263 kcal

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone

30 Min.

30 Min.

637 kcal

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept

Klassiker mal anders

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

25 Min.

25 Min.

479 kcal

Omelett mit Zwiebeln und Oliven Rezept

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

20 Min.

20 Min.

199 kcal

Zwiebelrostbraten Rezept

Zwiebelrostbraten

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Stachelbeer-Buttermilch-Drink Rezept

Erfrischend und leicht

Stachelbeer-Buttermilch-Drink

20 Min.

20 Min.

152 kcal

Porridge mit Honig und Beeren Rezept

Porridge mit Honig und Beeren

10 Min.

25 Min.

350 kcal

Erdbeerquark mit Sahne Rezept

Macht glücklich

Erdbeerquark mit Sahne

15 Min.

15 Min.

193 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip Rezept

Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip

15 Min.

15 Min.

329 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Brombeer-Vanille-Smoothie

10 Min.

10 Min.

250 kcal

Mango-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

20 Min.

20 Min.

140 kcal

Bananen-Kiwi-Marmelade Rezept

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

20 Min.

20 Min.

22 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika Rezept

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

20 Min.

112 kcal

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette Rezept

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette

25 Min.

25 Min.

539 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost Rezept

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

15 Min.

15 Min.

Maiscremesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

25 Min.

25 Min.

232 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen Rezept

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

30 Min.

30 Min.

620 kcal

Pfeffersoße Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

30 Min.

108 kcal

Couscoussalat mit Minze Rezept

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

30 Min.

574 kcal

Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte Rezept

Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte

30 Min.

30 Min.

226 kcal

Rührei mit Baby-Spinat Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

15 Min.

15 Min.

149 kcal

Lachs-Burger Rezept

25 Min.

25 Min.

Chocolate Chip Cookies Rezept

Backen mit Vollkorn

Chocolate Chip Cookies

30 Min.

30 Min.

167 kcal

Deftiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

25 Min.

25 Min.

494 kcal