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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Nudeln mit Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Nudeln mit Thunfisch

(5)

30 Min.

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495 kcal

95

Gemischte Blattsalate mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(5)

25 Min.

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257 kcal

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Pflaumen-Grießbrei Rezept

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

(5)

10 Min.

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251 kcal

Schmalzkuchen Rezept

Regionale Küche

(5)

25 Min.

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362 kcal

50

Weckknödel Rezept

Smarter Klassiker

(5)

30 Min.

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453 kcal

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Kürbis-Linsen-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Suppe

(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing

(5)

35 Min.

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200 kcal

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High-Protein-Brot Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

High-Protein-Brot

(5)

10 Min.

40 Min.

369 kcal

85

Griechischer Nudelsalat Rezept

Gesundes Grundrezept

Griechischer Nudelsalat

(5)

15 Min.

15 Min.

487 kcal

93

Zimtblütentee Rezept

Seelenwärmer

mit Schokoschaum

(5)

15 Min.

15 Min.

29 kcal

67

Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

(5)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

100

Joghurt-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

(5)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

92

Spicy Orangen-Punsch Rezept

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

(5)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

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Feine Gemüseküche

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25 Min.

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Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto Rezept

Zum Mitnehmen

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

(5)

25 Min.

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639 kcal

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Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten Rezept

Leichtes Abendessen

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

(5)

15 Min.

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250 kcal

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Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(5)

40 Min.

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282 kcal

87

Mango-Curry Rezept

Leichtes Mittagessen

(5)

30 Min.

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390 kcal

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Bruschetta Rezept

Leichtes Abendessen

(5)

25 Min.

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226 kcal

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Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan Rezept

Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan

(5)

10 Min.

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Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln Rezept

Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln

(5)

30 Min.

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387 kcal

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Zucchinisalat mit Tomaten Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Zucchinisalat mit Tomaten

(5)

30 Min.

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322 kcal

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Rote-Bete-Risotto vegan Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Risotto vegan

(5)

25 Min.

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415 kcal

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Gegrillte Kräutertomaten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

(5)

10 Min.

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125 kcal

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Nudelsalat mit Erbsen und Burrata Rezept

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

(5)

40 Min.

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628 kcal

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Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis

(5)

40 Min.

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488 kcal

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Grünkohl-Pesto Rezept

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto

(5)

20 Min.

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219 kcal

99

Udon-Nudeln Rezept

Saisonale Küche

mit grünem Spargelgemüse

(5)

25 Min.

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522 kcal

85

Zitroniger Bohnensalat mit Petersilie Rezept

Eiweißreich und vegan

Zitroniger Bohnensalat mit Petersilie

(5)

15 Min.

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237 kcal

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Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

(5)

35 Min.

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345 kcal

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Quinoasalat mit Apfel Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

(5)

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568 kcal

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Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

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10 Min.

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42 kcal

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Orientalischer Couscoussalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Orientalischer Couscoussalat

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30 Min.

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538 kcal

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Pasta mit Zitronen-Lachs Rezept

Pasta mit Zitronen-Lachs

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20 Min.

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799 kcal

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Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

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Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

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Maronen-Cappuccino Rezept

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Maronen-Cappuccino

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451 kcal

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Spargel-Quiche Rezept

Seelenwärmer

(5)

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676 kcal

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Hirsebrei mit Obst und Walnüssen Rezept

Smart frühstücken

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Omelette mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

(5)

25 Min.

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Müsli mit Quark und Obst Rezept

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

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Grapefruit-Smoothie Rezept

Clever naschen

Grapefruit-Smoothie

mit Erdbeeren und Banane

(5)

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Pflaumenkompott ohne Zucker Rezept

Naschen ohne Reue

Pflaumenkompott ohne Zucker

(5)

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Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

(5)

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Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(5)

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Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

(5)

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Selbstgemachtes Granola Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachtes Granola

(5)

15 Min.

40 Min.

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Leinsamen-Müsli Rezept

Smart frühstücken

Leinsamen-Müsli

(5)

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257 kcal

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