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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

85
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
Camembert aus dem Ofen
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept
Omelett mit Schinken-Salat-Füllung
5
(1)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

74
Chicken Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
Chicken Wings
5
(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54
Kleine Häppchen Rezept
Smart snacken
Kleine Häppchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

73
Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse Rezept
Low Carb Dinner
Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

801 kcal

79
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Bohnensalat mit Thunfisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95
Gefülltes Weißbrot mit Lachs Rezept
Gefülltes Weißbrot mit Lachs
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Shrimps-Cocktail Rezept
Gute-Laune-Rezept
Shrimps-Cocktail
5
(1)

15 Min.

15 Min.

85 kcal

92
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Abendessen
Reissalat mit Thunfisch
5
(1)

25 Min.

50 Min.

506 kcal

90
Geflügel-Wrap mit Salsa Rezept
Geflügel-Wrap mit Salsa
5
(1)

45 Min.

45 Min.

209 kcal

83
Mediterraner Gemüse-Wrap Rezept
Mediterraner Gemüse-Wrap
5
(1)

40 Min.

40 Min.

405 kcal

85
Vollkorn-Wraps mit Schinken und Gemüse Rezept
Vollkorn-Wraps mit Schinken und Gemüse
5
(1)

35 Min.

50 Min.

340 kcal

87
Wraps mit Hähnchenschnitzel Rezept
Wraps mit Hähnchenschnitzel
5
(1)

30 Min.

30 Min.

666 kcal

63
Pizzabrötchen Rezept
Klassiker mal anders
Pizzabrötchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

156 kcal

79
Käsefondue mit Gemüse Rezept
Low Carb Dinner
Käsefondue mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

635 kcal

92
Cheeseburger Rezept
Für die Studentenküche
Cheeseburger
5
(1)

20 Min.

20 Min.

653 kcal

72
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

Selleriesteak mit Bohnen Rezept
Klassiker mal anders
Selleriesteak mit Bohnen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

97
Möhrensalat mit Thunfisch Rezept
Möhrensalat mit Thunfisch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

96
Tomatenreis Rezept
Tomatenreis
5
(1)

15 Min.

50 Min.

561 kcal

79
Fischsuppe mit Gemüse Rezept
Fischsuppe mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

90
Apfel-Zimt-Crumble Rezept
Clever naschen
Apfel-Zimt-Crumble
5
(1)

20 Min.

40 Min.

565 kcal

88
Gefüllte Süßkartoffel aus dem Ofen Rezept
Seelenwärmer
Gefüllte Süßkartoffel aus dem Ofen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

792 kcal

93
Veganer Fesenjan Rezept
Eiweißreich und vegan
Veganer Fesenjan
5
(1)

25 Min.

25 Min.

602 kcal

79
Fruchtsaft Rezept
Fruchtsaft
5
(1)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

100
Schweinefleisch asiatisch Rezept
Fast Food ohne Reue
Schweinefleisch asiatisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

473 kcal

85
Kotelett mit Käse und Tomaten überbacken Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kotelett mit Käse und Tomaten überbacken
5
(1)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

83
Marinierte Schnitzel Rezept
Klassiker mal anders
Marinierte Schnitzel

mit grünem Gemüse auf Süßkartoffelmus

5
(1)

45 Min.

45 Min.

887 kcal

90
Italienische Hackbällchen mit Pasta Rezept
Klassiker mal anders
Italienische Hackbällchen mit Pasta
5
(1)

45 Min.

45 Min.

869 kcal

86
Salat mit Fleischstreifen Rezept
Schnell und einfach
Salat mit Fleischstreifen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

545 kcal

88
Gemüse aus der Heißluftfritteuse Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse aus der Heißluftfritteuse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

573 kcal

89
Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse

mit gebackenem Kürbis

5
(1)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

97
Fisch aus der Heißluftfritteuse Rezept
Leichtes Mittagessen
Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

5
(1)

25 Min.

25 Min.

858 kcal

98
Lachs-Tomaten-Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
Lachs-Tomaten-Pasta
5
(1)

25 Min.

25 Min.

649 kcal

92
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen Rezept
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

207 kcal

83
Erbsen-Avocado-Pasta Rezept
Gesunder Feierabend
Erbsen-Avocado-Pasta

mit Pistazien-Crunch

5
(1)

15 Min.

15 Min.

632 kcal

100
Lachs-Kokos-Curry Rezept
Bauchschmeichler
Lachs-Kokos-Curry

mit Pistazien-Crunch

5
(1)

25 Min.

25 Min.

765 kcal

85
Quinoa-Bowl mit Tofu Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Bowl mit Tofu
5
(1)

30 Min.

45 Min.

551 kcal

Rote-Linsen-One-Pot Rezept
Schnell und einfach
Rote-Linsen-One-Pot
5
(1)

40 Min.

40 Min.

488 kcal

95
Fischstäbchen-Omelett Rezept
Für die ganze Familie
Fischstäbchen-Omelett
5
(1)

35 Min.

35 Min.

591 kcal

85
Knusprige Auberginen Rezept
Knusprige Auberginen
5
(1)

40 Min.

55 Min.

340 kcal

81
Wrap-Torte Rezept
Schnell und einfach
Wrap-Torte
5
(1)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

100
Gefüllte Tortillas mit Hähnchen Rezept
Seelenwärmer
Gefüllte Tortillas mit Hähnchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

96
Butter Chicken mit Joghurt Rezept
Schnelles Mittagessen
Butter Chicken mit Joghurt

im Teigfladen

5
(1)

25 Min.

25 Min.

812 kcal

75
Kleiner Rhabarber-Vanille-Kuchen Rezept
Kleiner Rhabarber-Vanille-Kuchen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

788 kcal

48
Bohnen-Paprika-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Bohnen-Paprika-Pfanne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

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