Bohnensalat mit Garnelen und Arame

2
Durchschnitt: 2 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Bohnensalat mit Garnelen und Arame
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
2 EL Arame- Alge (15 g)
300 g grüne Bohnen
Zwiebeln
1 EL Olivenöl
Salz
1 TL Thymianblätter
200 g Tomaten
10 schwarze Oliven
200 g Garnelen
2 EL Weißweinessig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateGarneleOlivenölThymianblattAlgeZwiebel

Zubereitungsschritte

1.
Algen in 300 ml Wasser einweichen. Bohnen waschen und putzen. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Das Öl erhitzen und die Zwiebelwürfel und Bohnen darin andünsten. Die Algen zusammen mit dem Einweichwasser angießen, salzen, pfeffern und den Thymian zugeben. Alles ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, dann abkühlen lassen.
2.
Tomaten waschen, putzen, halbieren und in Spalten schneiden. Oliven entsteinen und in schmale Streifen schneiden.
3.
Garnelen abtropfen lassen und mit Tomaten und Oliven unter die Bohnen mischen, mit Essig abschmecken und anrichten.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Gebackener Spitzkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

333 kcal

87
Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip Rezept
Clean Eating für Gäste
4.6
(15)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

96
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.42857
(7)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

84
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund