Bohnensalat mit Garnelen und Arame

2
Durchschnitt: 2 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Bohnensalat mit Garnelen und Arame
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
2 EL Arame- Alge (15 g)
300 g grüne Bohnen
Zwiebeln
1 EL Olivenöl
Salz
1 TL Thymianblätter
200 g Tomaten
10 schwarze Oliven
200 g Garnelen
2 EL Weißweinessig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateGarneleOlivenölThymianblattAlgeZwiebel

Zubereitungsschritte

1.
Algen in 300 ml Wasser einweichen. Bohnen waschen und putzen. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Das Öl erhitzen und die Zwiebelwürfel und Bohnen darin andünsten. Die Algen zusammen mit dem Einweichwasser angießen, salzen, pfeffern und den Thymian zugeben. Alles ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln, dann abkühlen lassen.
2.
Tomaten waschen, putzen, halbieren und in Spalten schneiden. Oliven entsteinen und in schmale Streifen schneiden.
3.
Garnelen abtropfen lassen und mit Tomaten und Oliven unter die Bohnen mischen, mit Essig abschmecken und anrichten.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln Rezept

65 Min.

100 Min.

422 kcal

92
Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.77778
(18)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100
Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

60 Min.

130 Min.

833 kcal

87
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund