Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte unter 250 kcal

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Rezepte über 600 kcal

503 Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER

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Eingelegter Matjes Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

Spinatsuppe mit Muffins Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

75 Min.

572 kcal

Safranrisotto Rezept

30 Min.

55 Min.

507 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

30 Min.

30 Min.

571 kcal

Putenroulade Rezept

25 Min.

31 Min.

791 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch Rezept

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch

40 Min.

70 Min.

683 kcal

Kabeljau in Senfmarinade mit Kohlrabi und frittierten Zwiebeln Rezept

Kabeljau in Senfmarinade mit Kohlrabi und frittierten Zwiebeln

40 Min.

40 Min.

443 kcal

Kalbsbrust mit Oliven-Safran-Sauce Rezept

Kalbsbrust mit Oliven-Safran-Sauce

30 Min.

150 Min.

423 kcal

Kartoffel-Bratwurst-Eintopf Rezept

Kartoffel-Bratwurst-Eintopf

30 Min.

55 Min.

720 kcal

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse Rezept

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

30 Min.

80 Min.

Rösti mit gehacktem Lachs Rezept

Rösti mit gehacktem Lachs

20 Min.

30 Min.

440 kcal

Kaninchen in Senfmarinade Rezept

Kaninchen in Senfmarinade

60 Min.

60 Min.

564 kcal

Pasta mit Hackfleisch-Möhren-Sauce und Zwiebeln Rezept

Pasta mit Hackfleisch-Möhren-Sauce und Zwiebeln

30 Min.

30 Min.

636 kcal

Rotkraut-Kartoffelpüree mit Bratwurst und Apfelscheiben Rezept

Rotkraut-Kartoffelpüree mit Bratwurst und Apfelscheiben

40 Min.

100 Min.

870 kcal

Mango-Salat mit Minze Rezept

Mango-Salat mit Minze

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Sauce Rezept

Nudeln mit Tomaten-Thunfisch-Sauce

30 Min.

30 Min.

491 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich Rezept

Rinderschulter mit Meerrettich

315 Min.

315 Min.

408 kcal

Wurstsalat mit Tomate und Gurke Rezept

Wurstsalat mit Tomate und Gurke

20 Min.

20 Min.

498 kcal

Reis-Fisch-Auflauf nach asiatischer Art Rezept

Reis-Fisch-Auflauf nach asiatischer Art

50 Min.

50 Min.

709 kcal

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern Rezept

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern

30 Min.

30 Min.

404 kcal

Salz-Kartoffeln mit Dip nach kanarischer Art Rezept

Salz-Kartoffeln mit Dip nach kanarischer Art

80 Min.

80 Min.

379 kcal

Quark-Strudel auf slowenische Art Rezept

Quark-Strudel auf slowenische Art

40 Min.

160 Min.

538 kcal

Deftige Kichererbsen mit scharfer Wurst Rezept

Deftige Kichererbsen mit scharfer Wurst

30 Min.

800 Min.

445 kcal

Putenbrust mit Kürbis, Paprika und Vanille Rezept

Putenbrust mit Kürbis, Paprika und Vanille

150 Min.

150 Min.

Rollbraten vom Spanferkel Rezept

Rollbraten vom Spanferkel

45 Min.

235 Min.

698 kcal

Würziges Huhn mit Trockenobst Rezept

Würziges Huhn mit Trockenobst

30 Min.

120 Min.

754 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse Rezept

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse

40 Min.

95 Min.

Garnelen-Karambole-Spieße mit Wildreis Rezept

Garnelen-Karambole-Spieße mit Wildreis

40 Min.

40 Min.

423 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli Rezept

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

30 Min.

60 Min.

477 kcal

Ochsenbraten in Rotweinsoße Rezept

Ochsenbraten in Rotweinsoße

40 Min.

205 Min.

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen Rezept

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen

40 Min.

70 Min.

803 kcal

Risotto mit Lauch und Maispoulardenbrust Rezept

Risotto mit Lauch und Maispoulardenbrust

20 Min.

45 Min.

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen Rezept

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

45 Min.

45 Min.

Schellfisch mit Dill-Senf-Sauce Rezept

Schellfisch mit Dill-Senf-Sauce

45 Min.

45 Min.

Gemüsegratin mit Raclette überbacken Rezept

Gemüsegratin mit Raclette überbacken

45 Min.

45 Min.

642 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse Rezept

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

617 kcal

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen Rezept

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen

20 Min.

20 Min.

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce Rezept

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

35 Min.

35 Min.

Pasta mit eingelegten Tomaten Rezept

Pasta mit eingelegten Tomaten

15 Min.

27 Min.

735 kcal

Putenbraten mit Rotkohl Rezept

Putenbraten mit Rotkohl

190 Min.

190 Min.

253 kcal

Gnocchi mit Kräutersauce Rezept

Gnocchi mit Kräutersauce

35 Min.

35 Min.

543 kcal

Bratkartoffeln mit Käse Rezept

Bratkartoffeln mit Käse

25 Min.

25 Min.

569 kcal

Eier mit Currysauce Rezept

Eier mit Currysauce

15 Min.

15 Min.

568 kcal

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti Rezept

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti

25 Min.

25 Min.

551 kcal

Kürbis-Gnocchi Rezept

Kürbis-Gnocchi

100 Min.

100 Min.

571 kcal

Knusprige Hähnchenkeulen Rezept

Knusprige Hähnchenkeulen

50 Min.

50 Min.

1495 kcal

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade Rezept

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade

25 Min.

25 Min.

529 kcal

Grünkernmüsli Rezept

Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

25 Min.

25 Min.

539 kcal

Leckere Rezepte unter 600 kcal. Das sind ausgewogene und gesunde Rezepte für Sie und Ihre Familie. Alle Rezepte, wie Ziegenkäse-Pasta und unsere bunten Gemüse-Nudeln sind speziell für EAT SMARTER entwickelt worden. Wichtig ist für uns, dass alle Gerichte, so auch unsere Rezepte mit 500-600 kcal, über eine ausgewogene Nährstoffbilanz verfügen. So können Sie Ihrem Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, der er braucht. Genießen Sie unsere Rezepte mit 500-600 kcal. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte mit maximal 500-600 kcal.