Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte unter 250 kcal

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Rezepte über 600 kcal

504 Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER

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Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

88

Geschmorte Lammkeule Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Lammkeule

mit Piment und Sultaninen

(14)

50 Min.

180 Min.

547 kcal

84

Pasta mit Tomatensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit Tomatensauce

und Räuchertofu

(6)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

83

Ravioli mit Hähnchenfüllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Hähnchenfüllung

und Tomatengemüse

(4)

75 Min.

100 Min.

595 kcal

87

Gebackener Hummer Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackener Hummer

mit buntem Salat

(1)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

87

Griechischer Tintenfischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Tintenfischsalat

mit Gurke und Paprika

(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

93

Auberginen-Hackfleisch-Eintopf Rezept

Auberginen-Hackfleisch-Eintopf

(1)

20 Min.

50 Min.

311 kcal

86

Zitronige Pasta mit Erbsen und Ricotta Rezept

Zitronige Pasta mit Erbsen und Ricotta

(1)

30 Min.

30 Min.

533 kcal

85

Gemüseauflauf Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

622 kcal

79

Tortellini mit Frischkäsefüllung Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Tortellini mit Frischkäsefüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

535 kcal

90

Pikante Kapern-Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

(6)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

90

Knusprige Garnelen Rezept

Besonders eiweißreich

Knusprige Garnelen

in Bröselkruste auf Avocadocarpaccio

(5)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

77

Würziger Bärlauchschmarrn Rezept

Saisonale Küche

Würziger Bärlauchschmarrn

mit Schafskäse

(5)

30 Min.

45 Min.

558 kcal

83

Steinpilzrisotto mit Parmesan Rezept

Vegetarisch für Genießer

Steinpilzrisotto mit Parmesan

(4)

60 Min.

60 Min.

289 kcal

94

Gemüse-Bolognese – smarter Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bolognese – smarter

(15)

65 Min.

65 Min.

578 kcal

99

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark

(22)

25 Min.

45 Min.

524 kcal

94

Hähnchen-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

92

Flammkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

mit Putenschinken und Rucola

(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

79

Pizza mit Rosenkohl Rezept

Klassiker mal anders

Pizza mit Rosenkohl

aus Quark-Roggen-Teig

(4)

30 Min.

50 Min.

403 kcal

77

Dünne Minutensteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

(1)

35 Min.

35 Min.

588 kcal

93

Risotto mit Tintenfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

560 kcal

77

Risotto mit geräuchertem Heilbutt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

(0)

45 Min.

45 Min.

502 kcal

76

Gedämpfte Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

45 Min.

519 kcal

90

Brunnenkressesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

90

Eingelegter Matjes Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

(0)

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

86

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch Rezept

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch

(0)

40 Min.

70 Min.

683 kcal

83

Kartoffel-Bratwurst-Eintopf Rezept

Kartoffel-Bratwurst-Eintopf

(0)

30 Min.

55 Min.

720 kcal

82

Kaninchen in Senfmarinade Rezept

Kaninchen in Senfmarinade

(0)

60 Min.

60 Min.

564 kcal

82

Pasta mit Hackfleisch-Möhren-Sauce und Zwiebeln Rezept

Pasta mit Hackfleisch-Möhren-Sauce und Zwiebeln

(0)

30 Min.

30 Min.

636 kcal

83

Rotkraut-Kartoffelpüree mit Bratwurst und Apfelscheiben Rezept

Rotkraut-Kartoffelpüree mit Bratwurst und Apfelscheiben

(0)

40 Min.

100 Min.

870 kcal

69

Mango-Salat mit Minze Rezept

Mango-Salat mit Minze

(0)

25 Min.

85 Min.

314 kcal

90

Quark-Strudel auf slowenische Art Rezept

Quark-Strudel auf slowenische Art

(0)

40 Min.

160 Min.

538 kcal

45

Rollbraten vom Spanferkel Rezept

Rollbraten vom Spanferkel

(0)

45 Min.

235 Min.

698 kcal

77

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli Rezept

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

(0)

30 Min.

60 Min.

477 kcal

88

Ochsenbraten in Rotweinsoße Rezept

Ochsenbraten in Rotweinsoße

(0)

40 Min.

205 Min.

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen Rezept

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen

(0)

40 Min.

70 Min.

803 kcal

92

Risotto mit Lauch und Maispoulardenbrust Rezept

Risotto mit Lauch und Maispoulardenbrust

(0)

20 Min.

45 Min.

Gemüsegratin mit Raclette überbacken Rezept

Gemüsegratin mit Raclette überbacken

(0)

45 Min.

45 Min.

642 kcal

92

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse Rezept

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

617 kcal

79

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce Rezept

Pasta mit Knoblauch-Rahmsauce

(0)

35 Min.

35 Min.

Pasta mit eingelegten Tomaten Rezept

Pasta mit eingelegten Tomaten

(0)

15 Min.

27 Min.

735 kcal

79

Putenbraten mit Rotkohl Rezept

Putenbraten mit Rotkohl

(0)

190 Min.

190 Min.

253 kcal

76

Gnocchi mit Kräutersauce Rezept

Gnocchi mit Kräutersauce

(0)

35 Min.

35 Min.

543 kcal

75

Bratkartoffeln mit Käse Rezept

Bratkartoffeln mit Käse

(0)

25 Min.

25 Min.

569 kcal

75

Eier mit Currysauce Rezept

Eier mit Currysauce

(0)

15 Min.

15 Min.

568 kcal

66

Kürbis-Gnocchi Rezept

Kürbis-Gnocchi

(0)

100 Min.

100 Min.

571 kcal

68

Knusprige Hähnchenkeulen Rezept

Knusprige Hähnchenkeulen

(0)

50 Min.

50 Min.

1495 kcal

65

Grünkernmüsli Rezept

Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

(0)

25 Min.

25 Min.

539 kcal

84

Leckere Rezepte unter 600 kcal. Das sind ausgewogene und gesunde Rezepte für Sie und Ihre Familie. Alle Rezepte, wie Ziegenkäse-Pasta und unsere bunten Gemüse-Nudeln sind speziell für EAT SMARTER entwickelt worden. Wichtig ist für uns, dass alle Gerichte, so auch unsere Rezepte mit 500-600 kcal, über eine ausgewogene Nährstoffbilanz verfügen. So können Sie Ihrem Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, der er braucht. Genießen Sie unsere Rezepte mit 500-600 kcal. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte mit maximal 500-600 kcal.