Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

20 Min.

305 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

249 kcal

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

(1)

20 Min.

312 kcal

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

Vegan backen

Veganer Früchtekuchen

(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

Vegan backen

Vegane Brownies

(1)

15 Min.

45 Min.

Vegane glutenfreie Donuts

(1)

25 Min.

50 Min.

Vegan backen

Veganer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

100 Min.

379 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsestrudel mit Blätterteig

(1)

75 Min.

527 kcal

Macht glücklich

Kirschtarte

(1)

60 Min.

150 Min.

336 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

(1)

45 Min.

288 kcal

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Vegetarische Lasagne mit Spinat

(1)

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Leichtes Abendessen

Pfannkuchensuppe

(1)

60 Min.

Leichtes Mittagessen

One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan

(1)

20 Min.

372 kcal

Erdbeer-Vanille-Shake

(1)

10 Min.

70 Min.

271 kcal

Gesundes Grundrezept

Verschiedene Sushi-Röllchen

(1)

60 Min.

80 Min.

559 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

(1)

25 Min.

277 kcal

Enthält viel Eisen

Mett-Igel

(1)

15 Min.

130 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

129 kcal

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

(1)

75 Min.

698 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

(1)

25 Min.

422 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

(1)

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

(1)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Seelenwärmer

Klassischer Topfenstrudel

(1)

45 Min.

120 Min.

373 kcal

Besonders eiweißreich

Quarkkuchen mit Mandarinen

(1)

45 Min.

135 Min.

317 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mascarponecreme mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

389 kcal

Gute-Laune-Rezept

Himbeer-Käsekuchen mit Knusperboden

(1)

40 Min.

130 Min.

275 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen

(1)

20 Min.

140 Min.

227 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Quarkcreme mit Brombeeren

(1)

15 Min.

228 kcal

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Schichtdessert

(1)

15 Min.

25 Min.

319 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

201 kcal

Ohne Backen

Blueberry Cheesecake

(1)

45 Min.

210 Min.

357 kcal

Erdbeercreme

(1)

15 Min.

214 kcal

Clever naschen

Bunte Macarons

(1)

30 Min.

65 Min.

81 kcal

Clever naschen

Quark mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

189 kcal

Naschen ohne Reue

Leichter Apfelkuchen mit Quark

(1)

110 Min.

260 kcal

Ohne Backen

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli

(1)

50 Min.

140 Min.

305 kcal

Erdbeermousse ohne Gelatine

(1)

25 Min.

85 Min.

260 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Mango

(1)

20 Min.

339 kcal

Vegan für Genießer

Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip

(1)

35 Min.

456 kcal

Feine Gemüseküche

Risotto mit Kräuterseitlingen, Birnen und Gorgonzola

(1)

35 Min.

413 kcal

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

(1)

240 Min.

2519 kcal

Es geht auch ohne Alkohohl! Wer lieber ohne Alkohol kochen möchte, ist hier genau richtig. Denn unsere Rezepte ohne Alkohol, sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Versuchen Sie zum Beispiel unsere Wildschwein-Medaillons mit Wallnusskruste. Wir haben natürlich auch gesunde Cocktails ohne Alkohol: Zum Beispiel unser Apfel-Kirsch-Cocktail oder der leckere Kokos-Cocktail! Oder wie wäre es mit dem Erdbeer-Tiramisu zum Nachtisch? Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Alkoholl in den unterschiedlichsten Variationen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Alkohol im Überblick!