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Gebratener Dorsch auf Gemüse

Rezeptautor: EAT SMARTER
Gebratener Dorsch auf Gemüse
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25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
8
4
kleine Zucchini
4
1
getrocknete Chilischote
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
4
Kabeljaufilets frisch oder TK
200 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Tomaten waschen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und halbieren. 1/2 l Wasser mit Tomaten, Knoblauch, Zucchini, Chili und Petersilie zum Kochen bringen. Mit Salz abschmecken und 4-5 Min. leicht kochen lassen. Vom Herd ziehen und 2 EL kaltes Olivenöl hineinrühren.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/2
Dorschfilets salzen, pfeffern und in Mehl wenden. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin von beiden Seiten goldgelb braten. Ein Dorschfilet auf jeweils einen Teller Zucchini-Tomaten-Gemüse legen und heiß servieren.

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