Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomatendip Rezept

20 Min.

20 Min.

19 kcal

Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept

Spargelpfanne mit Tintenfisch

30 Min.

30 Min.

210 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch Rezept

Asiatischer Gewürztee mit Milch

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange Rezept

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

15 Min.

35 Min.

322 kcal

Kartoffel-Steckrüben-Gratin Rezept

Kartoffel-Steckrüben-Gratin

30 Min.

70 Min.

530 kcal

Sonnenblumenbrot Rezept

Sonnenblumenbrot

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises) Rezept

Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises)

60 Min.

60 Min.

526 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien) Rezept

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Paprika häuten Rezept

Paprika häuten

30 Min.

40 Min.

127 kcal

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt Rezept

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt

40 Min.

85 Min.

164 kcal

Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

30 Min.

40 Min.

260 kcal

Calamari-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Gekochte Kalbszunge – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

60 Min.

200 Min.

406 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

45 Min.

45 Min.

519 kcal

Mango-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kefir

10 Min.

10 Min.

175 kcal

Waldbeeren-Cocktail Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

5 Min.

5 Min.

116 kcal

Gekochte Rinderbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

60 Min.

160 Min.

494 kcal

Möhren-Dinkel-Brei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Gefülltes Polenta-Hähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Polenta-Hähnchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

110 Min.

648 kcal

Kirschbrei mit Getreideflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschbrei mit Getreideflocken

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

Melonen-Keks-Brei mit Haferflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Keks-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 8. Monat (milchfrei)

15 Min.

15 Min.

167 kcal

Fruchtiger Rosenkohl-Rindfleisch-Brei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Rosenkohl-Rindfleisch-Brei

Mittagsbrei ab 7. Monat

35 Min.

35 Min.

189 kcal

Gegrillte Steinpilze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

35 Min.

469 kcal

Querbeet-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

10 Min.

182 kcal

Möhren-Creme auf Vollkornbrot Rezept

Möhren-Creme auf Vollkornbrot

15 Min.

15 Min.

215 kcal

Pommes duchesse Rezept

Pommes duchesse

30 Min.

65 Min.

418 kcal

Rinderhackfleisch mit Ei Rezept

Rinderhackfleisch mit Ei

60 Min.

60 Min.

1174 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat Rezept

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße Rezept

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

15 Min.

40 Min.

441 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill Rezept

Zitronen-Garnelen vom Grill

30 Min.

66 Min.

305 kcal

Hähnchen vom Grill Rezept

Hähnchen vom Grill

30 Min.

55 Min.

327 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch Rezept

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

30 Min.

55 Min.

205 kcal

Pikante Selleriecremesuppe mit Ingwer Rezept

Pikante Selleriecremesuppe mit Ingwer

25 Min.

55 Min.

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven Rezept

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven

20 Min.

20 Min.

182 kcal

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit grünen Bohnen Rezept

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit grünen Bohnen

30 Min.

105 Min.

485 kcal

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete Rezept

Rotkrautsalat mit Äpfel, Nüssen und Roter Bete

30 Min.

30 Min.

309 kcal

Joghurt-Himbeer-Dessert mit Keksen Rezept

Joghurt-Himbeer-Dessert mit Keksen

20 Min.

20 Min.

90 kcal

Frühlingsgemüse-Eintopf Rezept

Frühlingsgemüse-Eintopf

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto Rezept

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

30 Min.

55 Min.

339 kcal

Bunter Blattsalat Rezept

Bunter Blattsalat

20 Min.

20 Min.

98 kcal

Hähnchenfilet mit Käse überbacken Rezept

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Möhrenrohkost mit harten Eiern Rezept

Möhrenrohkost mit harten Eiern

20 Min.

20 Min.

207 kcal

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten Rezept

Geflügeleintopf mit Wirsing und Karotten

45 Min.

190 Min.

1068 kcal

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie Rezept

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie

20 Min.

55 Min.

257 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing Rezept

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

Baguette mit Brie, Birne und Walnusskernen Rezept

Baguette mit Brie, Birne und Walnusskernen

25 Min.

25 Min.

466 kcal

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte) Rezept

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

5 Min.

13 Min.

103 kcal

Indischer Linsensalat Rezept

Indischer Linsensalat

30 Min.

790 Min.

289 kcal