Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kabeljau-Rosenkohl-Gratin Rezept

Kabeljau-Rosenkohl-Gratin

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25 Min.

60 Min.

577 kcal

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Gemüsesuppe mit Suppenfleisch Rezept

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Gemüsesuppe mit Suppenfleisch

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Graupen-Eintopf mit Kartoffeln Rezept

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362 kcal

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Bananenmuffins Rezept

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Milchreis-Schnitten Rezept

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten

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25 Min.

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293 kcal

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Einfache Brownies Rezept

Smarter Klassiker

Einfache Brownies

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15 Min.

55 Min.

189 kcal

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Schoko-Makronen Rezept

Smart snacken

Schoko-Makronen

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45 Min.

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96 kcal

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Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

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20 Min.

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339 kcal

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Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

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20 Min.

30 Min.

175 kcal

100

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini Rezept

Stärkt die Knochen

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

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25 Min.

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136 kcal

88

Crostini mit Flusskrebssalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Crostini mit Flusskrebssalat

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30 Min.

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89 kcal

88

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben Rezept

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Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

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75 kcal

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Protein-Kick zum Mittag

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Kartoffelauflauf Rezept

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Kartoffelauflauf

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Omas Gemüsesuppe Rezept

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

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30 Min.

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Haselnussplätzchen Rezept

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Haselnussplätzchen

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45 Min.

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Schoko-Schneebälle Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

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Kakao-Plätzchen Rezept

Laktosefrei genießen

Kakao-Plätzchen

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Birnen-Crumble Rezept

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Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

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Muffins mit Rhabarber Rezept

Regional & saisonal

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Leichtes Abendessen

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405 kcal

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Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip Rezept

Gesundes Grundrezept

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip

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Panna cotta auf Fruchtspiegel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta auf Fruchtspiegel

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30 Min.

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Schoko-Nicecream Rezept

Clever naschen

Schoko-Nicecream

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15 Min.

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236 kcal

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Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

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Nudeln mit Fisch und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

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25 Min.

25 Min.

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Kohlrabisalat Rezept

Clean Eating Snack

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170 kcal

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Bandnudeln mit schwarzem Trüffel Rezept

Schnelles Abendessen

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Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln

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Klare Steinpilzsuppe

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50 Min.

154 kcal

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Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

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Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan Rezept

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Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

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110 Min.

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Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hähnchenbolognese

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120 Min.

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Figurbewusst genießen

Gemüselasagne mit Schafskäse

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45 Min.

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Kartoffelgratin Rezept

Seelenwärmer

Kartoffelgratin

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20 Min.

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507 kcal

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Klassiker mal anders

Vegetarische Lasagne mit Pilzen

(2)

30 Min.

70 Min.

602 kcal

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Gemüselasagne mit Käsekruste Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Käsekruste

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500 kcal

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Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate

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30 Min.

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669 kcal

88

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini Rezept

Gesunder Feierabend

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini

(2)

40 Min.

65 Min.

418 kcal

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Leichte Gemüselasagne Rezept

Gesunder Feierabend

Leichte Gemüselasagne

(2)

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517 kcal

93

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

(2)

25 Min.

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382 kcal

96

Edamame-Nudeln Rezept

Schnell und einfach

(2)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

95