Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück bei Fettleber

Fettleber-Abendessen-Rezepte

15.674 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Bunter Kürbiseintopf mit Hähnchen

(0)

90 Min.

735 kcal

Kalbsfond herstellen

(0)

200 Min.

179 kcal

100

Birnen mit Blauschimmelkäse

(0)

15 Min.

Hähnchenteile mit Gemüse

(0)

60 Min.

539 kcal

Moussaka

(0)

90 Min.

607 kcal

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

(0)

120 Min.

524 kcal

Walddorfsalat aus dem Wok

(0)

25 Min.

30 Min.

370 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

(0)

30 Min.

143 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

Sellerisalat mit Roter Bete

(0)

75 Min.

5435 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

(0)

45 Min.

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

(0)

45 Min.

325 kcal

Mangold-Champignonomelett

(0)

25 Min.

Misosuppe

(0)

10 Min.

18 kcal

100

Fenchel-Orangensalat mit Radicchio

(0)

30 Min.

196 kcal

Gurkensuppe mit Sesampaste

(0)

120 Min.

Kalbsschnitzel mit Oliven

(0)

20 Min.

638 kcal

Kalte Tomatensuppe

(0)

20 Min.

163 kcal

Rinderbrühe

(0)

165 Min.

209 kcal

100

Käse in Öl

(0)

20 Min.

1060 kcal

Rotkohlsalat

(0)

45 Min.

289 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

(0)

45 Min.

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

(0)

60 Min.

290 kcal

Grünspargelsalat

(0)

30 Min.

378 kcal

Gemischter Bohnensalat

(0)

130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Gemüse nach griechischer Art

(0)

45 Min.

Zwiebelspieß mit sauren Kartoffeln

(0)

40 Min.

453 kcal

Kräuterquark mit Gurke und Ei

(0)

15 Min.

222 kcal

Blattsalat mit Früchten

(0)

25 Min.

Kartoffeln mit Kaviar

(0)

25 Min.

338 kcal

Joghurt-Hähnchen

(0)

180 Min.

421 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

(0)

20 Min.

186 kcal

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube

(0)

70 Min.

731 kcal

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

(0)

55 Min.

Omelett mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

391 kcal

Möhrencreme

(0)

20 Min.

111 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

(0)

30 Min.

Zucchiniblüten mit Kartoffelfüllung

(0)

75 Min.

223 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

(0)

30 Min.

376 kcal

Zucchinicremesuppe

(0)

30 Min.

293 kcal

Hüfsteaks mit Gemüse

(0)

30 Min.

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

(0)

35 Min.

797 kcal

Suppenfleisch mit Gemüse

(0)

165 Min.

816 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

(0)

45 Min.

Sauerampfercremesuppe mit Pilzen

(0)

45 Min.

243 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

(0)

45 Min.

564 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

(0)

50 Min.

382 kcal

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto.

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.