Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
15.668 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER
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Hähnchen-Ragout mit Reis und mango Rezept

45 Min.

45 Min.

783 kcal

90
Hühnersuppe mit Kürbis und Hähnchenbrust Rezept

35 Min.

65 Min.

676 kcal

87
Pikante Kürbiscremesuppe Rezept

35 Min.

55 Min.

Schnittlauch-Käse-Omelette Rezept

25 Min.

25 Min.

194 kcal

83
Bratkartoffeln mit Birnen und Preiselbeersahne Rezept

60 Min.

60 Min.

14865 kcal

85
Ziegenfrischkäse auf Feigen Rezept

15 Min.

15 Min.

141 kcal

75
Gemüsesuppe mit Parmesan Rezept

25 Min.

25 Min.

200 kcal

96
Lamm mit Senfkruste Rezept

140 Min.

140 Min.

359 kcal

89
Hühnersuppe mit Glasnudeln Rezept

35 Min.

35 Min.

355 kcal

89
Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven Rezept

35 Min.

35 Min.

297 kcal

90
Tafelspitz-Sulz Rezept

25 Min.

205 Min.

Gemüsesuppe mit Tomaten und Avocado Rezept

20 Min.

20 Min.

195 kcal

97
Shrimpssalat Rezept

15 Min.

15 Min.

1067 kcal

94
Fruchtige Blattsalate mit Gorgonzola Rezept

25 Min.

25 Min.

193 kcal

98
Käse-Kartoffelsalat Rezept

70 Min.

70 Min.

417 kcal

96
Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse Rezept

45 Min.

45 Min.

390 kcal

98
Zucchinisuppe Rezept

schnell & einfach

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25 Min.

25 Min.

385 kcal

71
Kartoffel-Kressepüree Rezept

30 Min.

30 Min.

280 kcal

85
Cremiger Minzdrink Rezept

10 Min.

10 Min.

457 kcal

79
Tomaten mit Zucchinifüllung Rezept

25 Min.

25 Min.

204 kcal

95
Tomaten mit Mozzarellafüllung Rezept

40 Min.

40 Min.

136 kcal

89
Kürbiseintopf mit Kaninchen Rezept

40 Min.

70 Min.

215 kcal

94
Rucolasalat mit gebratener Entenbrust Rezept

30 Min.

90 Min.

502 kcal

96
Dickmilchdattelcreme Rezept

15 Min.

15 Min.

372 kcal

75
Vollkorn-Roastbeef-Sandwich Rezept

10 Min.

10 Min.

221 kcal

87
Gewürzgarnelen Rezept

25 Min.

25 Min.

298 kcal

98
Melonensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

198 kcal

100
Pesto alla genovese Rezept

15 Min.

15 Min.

811 kcal

94
Frühlingszwiebelsalat mit Ei Rezept

15 Min.

15 Min.

468 kcal

86
Knoblauchgarnelen Rezept

15 Min.

15 Min.

371 kcal

94
Tofu-Suppe mit Gemüse Rezept

210 Min.

210 Min.

Artischocken mit Vinaigrette Rezept

50 Min.

50 Min.

Artischocken mit Garnelenfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

322 kcal

97
Kohlgemüse mit Hafer Rezept

75 Min.

75 Min.

187 kcal

98
Hirsejoghurt mit Banane Rezept

35 Min.

35 Min.

98 kcal

92
Bratkartoffelsalat mit Graved Lachs Rezept

25 Min.

25 Min.

477 kcal

94
Ofekartoffel mit Lammragout Rezept

70 Min.

70 Min.

408 kcal

97
Fruchtige Kokossuppe Rezept

35 Min.

35 Min.

459 kcal

99
Gefüllte Minikürbisse Rezept

15 Min.

15 Min.

625 kcal

98
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons Rezept

55 Min.

55 Min.

191 kcal

99
Frittata mit Gemüse Rezept

35 Min.

35 Min.

258 kcal

88
Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

527 kcal

93
Feldsalat mit Bohnen und Champignons Rezept

160 Min.

160 Min.

146 kcal

100
Bunter Salat mit überbackenen Kartoffeln Rezept

50 Min.

50 Min.

452 kcal

97
Kartoffelgratin mit Tomaten Rezept

80 Min.

80 Min.

376 kcal

100
Fischgratin mit Paprika und Apfel Rezept

70 Min.

70 Min.

478 kcal

92
Lammcurry Rezept

90 Min.

90 Min.

401 kcal

90

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.

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