Kaffee-Eiswürfel
Kaffee-Eiswürfel - Smarter Koffeinkick I Foto: Alina Wohldorf, Iris Lange-Fricke
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Herkömmliche Eiskaffees enthalten oft Sirup, Schlagsahne und Eiscreme, die das Getränk sehr kalorienreich machen können. Unsere Kaffee-Eiswürfel serviert mit Haferdrink, sind eine gesunde Alternative, die den Körper mit gesunden Inhaltsstoffen wie Antioxidantien, Polyphenole und Koffein versorgt, ohne unnötige Kalorien und Zucker hinzuzufügen. Mehr Infos zu Kaffee gibt es in diesem Kaffee-Artikel.
Die Kaffee-Eiswürfel können mit Gewürzen wie Zimt und Vanille noch verfeinert werden. An warmen Tagen sorgen die Kaffee-Eiswürfel garantiert für Abkühlung.
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 18 kcal | (1 %) | mehr | |
| Protein | 2 g | (2 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 1 g | (1 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,6 g | (2 %) | mehr |
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1,2 mg | (10 %) | ||
| Vitamin K | 1,5 μg | (3 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 1,8 mg | (15 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 18 μg | (6 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0 mg | (0 %) | ||
| Biotin | 0,9 μg | (2 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 217 mg | (5 %) | mehr | |
| Calcium | 11 mg | (1 %) | mehr | |
| Magnesium | 23 mg | (8 %) | mehr | |
| Eisen | 0,7 mg | (5 %) | mehr | |
| Jod | 3 μg | (2 %) | mehr | |
| Zink | 0 mg | (0 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | |||
| Harnsäure | 0 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 1 g |
Zutaten
- Zutaten
- 400 ml kalter Kaffee
- 100 ml Haferdrink (Hafermilch)
Küchengeräte
Zubereitungsschritte
Kalten Kaffee in Eiswürfelbehälter gießen und für mindestens 4 Stunden im Gefrierfach einfrieren.
Anschließend aus dem Tiefkühler holen, Kaffee-Eiswürfel aus dem Behälter holen und in 2 Gläser geben.
Mit Haferdrink begießen, umrühren und genießen.
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