Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Herzinsuffizienz-Mittagessen-Rezepte

Frühstück bei Herzinsuffizienz

331 Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Kirsch-Crumble

(1)

15 Min.

40 Min.

615 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Gesundes Grundrezept

Lángos Rezept (Grundrezept)

(13)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Clever naschen

Rüblitorte

(22)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

(12)

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Einfache Vanillekipferl

(4)

30 Min.

70 Min.

90 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

(6)

35 Min.

215 Min.

302 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Überbackene Spinatröllchen

(3)

55 Min.

70 Min.

529 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

(7)

50 Min.

368 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

(4)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Gibt Power für den Tag

Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen

(4)

60 Min.

428 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Reisbrei mit Paprika

(2)

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Clever naschen

Knusper-Eier

mit Cornflakes und Mandeln

(2)

35 Min.

110 Min.

68 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhafte Käsewaffeln

(2)

25 Min.

45 Min.

449 kcal

Clever naschen

Klassische Brownies

(2)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen ohne Mehl

(5)

30 Min.

80 Min.

545 kcal

Regionale Küche

Schweizer Faschingsgebäck (Fasnachtschüechli)

(3)

30 Min.

110 Min.

123 kcal

Backen mit Vollkorn

Rhabarberkuchen

(10)

60 Min.

193 kcal

Seelenwärmer

Brownie-Käsekuchen

(4)

30 Min.

65 Min.

247 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

(2)

90 Min.

347 kcal

Clever naschen

Kleine Rhabarberkuchen

(2)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Naschen ohne Reue

Mini-Schokogugelhupf

(2)

30 Min.

55 Min.

838 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

(1)

10 Min.

15 Min.

194 kcal

Mohn-Apfel-Hörnchen

(1)

40 Min.

130 Min.

248 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Osterkränze

mit Mandeln

(9)

25 Min.

80 Min.

254 kcal

Süße Pancakes mit Honig

(4)

45 Min.

290 kcal

Backen mit Vollkorn

Milchreiskuchen

(4)

120 Min.

337 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Spinatbrei mit Pute

(2)

25 Min.

214 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Schäfchen

mit Kokos-Wolle

(2)

35 Min.

145 Min.

36 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Haselnusskuchen

(2)

25 Min.

65 Min.

302 kcal

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Dinkelkuchen

(3)

40 Min.

90 Min.

307 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig mit Honig

(2)

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

Clever naschen

Apfelmus-Napfkuchen

(2)

25 Min.

95 Min.

372 kcal

Angusrind-Filet mit Nusssoße und gebackener Kartoffel

(1)

20 Min.

50 Min.

783 kcal

Birchermüsli mit Feigen und Pistazien

(1)

20 Min.

327 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelbrei mit Hähnchenleber

Mittagsbrei ab 6. Monat

(0)

30 Min.

40 Min.

184 kcal

Zucchini Pfannkuchen auf russische Art

(0)

30 Min.

70 Min.

91 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

230 kcal

Nigiri mit Garnelen

(0)

20 Min.

113 kcal

Kartoffelkloß

(0)

60 Min.

274 kcal

100

Für Glücksgefühle

Espresso-Eiscreme

(0)

30 Min.

330 Min.

230 kcal

Kartoffelkößchen auf polnische Art

(0)

30 Min.

65 Min.

642 kcal

Schoko-Trüffel mit Kokos

(0)

25 Min.

745 Min.

1081 kcal

Parmesangitter

(0)

15 Min.

594 kcal

Frittierte Tintenfische

(0)

25 Min.

1169 kcal

Zu einer herzgesunden Ernährung gehören reichlich Gemüse, Obst und Fisch. Frische Kräuter können nicht nur Salz ersetzen, sondern entwässern auf natürliche Art. Versuchen Sie doch mal unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte mit Brennnessel, denn dieses (Un-)Kraut ist besonders entwässernd.

Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte gegen das Bauchfett

Bei einer Herzschwäche ist es meist sinnvoll, Normalgewicht anzustreben. Unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte können auch hierbei helfen, denn ein Großteil ist leicht und dennoch sättigend, wie zum Beispiel das Kürbis-Fisch-Gratin oder die gefüllten Mangoldblätter.

Antientzündliche Lebensmittel für Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte

Für Herz- und Gefäßschutz sind antientzündliche Lebensmittel von Bedeutung. Hierzu zählen Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und gesunde Öle. Avocados uns Seefische sind zum Beispiel eine klasse Quelle für Omega-3-Fettsäuren. In dem Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam sind besonders viele davon enthalten.

Weitere Informationen zum Thema haben wir auf unserer Übersichtsseite zur Ernährung bei chronischer Herzinsuffizienz für Sie zusammengestellt.