Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Herzinsuffizienz-Mittagessen-Rezepte

Frühstück bei Herzinsuffizienz

330 Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

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Rosenblütenessig

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10 Min.

190 kcal

100

Orangenvinaigrette

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15 Min.

158 kcal

Gekochten Hummer zerlegen

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10 Min.

62 kcal

Gemüsechips

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20 Min.

2002 kcal

Salz-Nüsse

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80 Min.

14 kcal

Gekochten Hummer zerteilen

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20 Min.

62 kcal

Flasche und Glas mit Johanniskrautöl (Heilöl)

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120 Min.

180 Min.

7956 kcal

Gedörrte Zwetschgen

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10 Min.

370 Min.

1 kcal

Kartoffeln aus der Glut

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5 Min.

45 Min.

183 kcal

100

Polentakuchen mit Honig

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20 Min.

70 Min.

487 kcal

Selbst gemachter Blätterteig

(0)

45 Min.

225 Min.

5 kcal

Eier pochieren

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5 Min.

9 Min.

81 kcal

Gedämpfter Reis

(0)

5 Min.

25 Min.

203 kcal

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Pochiertes Ei

(0)

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Kartoffel-Grieß-Schmarren

(0)

40 Min.

481 kcal

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

539 kcal

Steinpilze trocknen

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20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Cappuccino mit Kakao

(0)

10 Min.

40 kcal

Gebackene Käsebällchen

(0)

35 Min.

3263 kcal

Wasabinüsse

(0)

15 Min.

60 Min.

559 kcal

Kochen für Kinder

Hefe Osterhase

(0)

25 Min.

90 Min.

827 kcal

Gurken-Maki-Sushi

(0)

30 Min.

68 kcal

Marokkanische Pfannkuchen

(0)

45 Min.

90 Min.

232 kcal

Sauerteig-Ansatz

(0)

15 Min.

4335 Min.

469 kcal

Brandteig

(0)

20 Min.

45 Min.

71 kcal

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

(0)

40 Min.

3705 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

(1)

30 Min.

79 kcal

Clever naschen

Aschkuchen mit Schokolade

(1)

35 Min.

431 kcal

Quellreis

(0)

0 Min.

219 kcal

Buchweizen gekocht als Beilage

(0)

40 Min.

260 kcal

Feine Mehlklößchen

(0)

10 Min.

15 Min.

309 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

(0)

5 Min.

637 kcal

Snacks für Kinder

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

(11)

10 Min.

163 kcal

100

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

(6)

15 Min.

490 kcal

Regional & saisonal

Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus

(5)

17 Min.

244 kcal

Clever naschen

Walnuss-Espresso-Brownies

(5)

20 Min.

80 Min.

252 kcal

Gesundes Grundrezept

Einfacher Schokokuchen mit Kakao

(4)

75 Min.

290 kcal

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Smart frühstücken

Erdnussbutter

(3)

30 Min.

121 kcal

Laktosefrei genießen

Mandelmilch selber machen

(2)

10 Min.

490 Min.

295 kcal

100

Getrocknete Steinpilze

(2)

15 Min.

195 Min.

135 kcal

100

Tropischer Salat mit Hähnchen

(2)

50 Min.

390 kcal

Gesundes Grundrezept

Mandelmilch

(2)

15 Min.

735 Min.

254 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

(1)

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

100

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Grießbrei mit Mandarine

(1)

10 Min.

204 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polentabrei mit Pesto

Abendmilchbrei ab 10. Monat

(1)

10 Min.

15 Min.

195 kcal

Zu einer herzgesunden Ernährung gehören reichlich Gemüse, Obst und Fisch. Frische Kräuter können nicht nur Salz ersetzen, sondern entwässern auf natürliche Art. Versuchen Sie doch mal unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte mit Brennnessel, denn dieses (Un-)Kraut ist besonders entwässernd.

Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte gegen das Bauchfett

Bei einer Herzschwäche ist es meist sinnvoll, Normalgewicht anzustreben. Unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte können auch hierbei helfen, denn ein Großteil ist leicht und dennoch sättigend, wie zum Beispiel das Kürbis-Fisch-Gratin oder die gefüllten Mangoldblätter.

Antientzündliche Lebensmittel für Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte

Für Herz- und Gefäßschutz sind antientzündliche Lebensmittel von Bedeutung. Hierzu zählen Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und gesunde Öle. Avocados uns Seefische sind zum Beispiel eine klasse Quelle für Omega-3-Fettsäuren. In dem Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam sind besonders viele davon enthalten.

Weitere Informationen zum Thema haben wir auf unserer Übersichtsseite zur Ernährung bei chronischer Herzinsuffizienz für Sie zusammengestellt.