Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfe Soße

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15 Min.

55 Min.

190 kcal

Lachs im Pergamentpapier

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30 Min.

45 Min.

456 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

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10 Min.

129 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zitrone

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15 Min.

18 Min.

354 kcal

Ofengemüse zubereiten

(0)

20 Min.

40 Min.

122 kcal

100

Dunkles Rindergulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

456 kcal

Eier pochieren

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5 Min.

9 Min.

81 kcal

Rührei herstellen

(0)

5 Min.

8 Min.

191 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

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25 Min.

40 Min.

427 kcal

Pochiertes Rinderfilet

(0)

20 Min.

50 Min.

352 kcal

Paprika gedünstet

(0)

10 Min.

16 Min.

57 kcal

Gedämpfter Reis

(0)

5 Min.

25 Min.

203 kcal

Gebratene Forelle

(0)

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

(0)

20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Omelett

(0)

5 Min.

178 kcal

Müsli mit Joghurt und Obst

(0)

20 Min.

333 kcal

Blanchierter Mangold

(0)

20 Min.

Bohnen abschrecken

(0)

30 Min.

40 Min.

34 kcal

100

Grillgemüse

(0)

35 Min.

50 Min.

240 kcal

Getrocknete Birnenscheiben

(0)

10 Min.

310 Min.

323 kcal

100

Kartoffeln mit Aioli-Dip

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30 Min.

70 Min.

790 kcal

Pikante Bohnenpaste

(0)

15 Min.

187 kcal

100

Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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90 Min.

510 kcal

Köfte

(0)

35 Min.

70 Min.

604 kcal

Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Ricotta

(0)

20 Min.

40 Min.

505 kcal

100

Zucchini und Paprika in Marinade

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20 Min.

90 Min.

169 kcal

100

Fladenbrot nach französischer Art

(0)

30 Min.

105 Min.

1324 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

(0)

25 Min.

55 Min.

Herzhaftes Omelett nach italienischer Art

(0)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

(0)

20 Min.

75 Min.

353 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

(0)

40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Muffins mit Pilzen und Pinienkernen

(0)

30 Min.

60 Min.

200 kcal

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

(0)

20 Min.

25 Min.

364 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

(0)

10 Min.

15 Min.

221 kcal

Rohkost aus Roter Bete

(0)

25 Min.

316 kcal

Walnusspesto mit Tomate

(0)

10 Min.

665 kcal

Kartoffel-Gemüse-Auflauf

(0)

40 Min.

80 Min.

501 kcal

Tomatensalz mit Basilikum

(0)

5 Min.

18 kcal

100

Deutscher Klassiker

Gefüllte Eier zu Ostern

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40 Min.

127 kcal

Fondue mit Filet vom Rind

(0)

15 Min.

2231 kcal

Cremiger Knoblauchdip

(0)

15 Min.

241 kcal

Medaillons vom Hirsch

(0)

15 Min.

35 Min.

232 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

(0)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Chilisauce mit Honig

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10 Min.

50 Min.

190 kcal

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf

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70 Min.

130 Min.

967 kcal

Selbstgemachtes Sauerkraut

(0)

90 Min.

3116 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.