Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Blumenkohl-Auflauf

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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Rübensuppe

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15 Min.

40 Min.

397 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

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10 Min.

30 Min.

110 kcal

Kartoffel-Selleriesalat mit Äpfeln

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20 Min.

35 Min.

267 kcal

Fleischbällchen-Tajine

(0)

20 Min.

45 Min.

505 kcal

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

(0)

40 Min.

115 Min.

338 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Gemischter Kartoffel-Rote Bete-Salat

(0)

35 Min.

70 Min.

270 kcal

Bamberger Hörnchen mit Paprikaschoten

(0)

30 Min.

55 Min.

296 kcal

Sardinen in Öl

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30 Min.

750 Min.

530 kcal

Pflaumen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

150 Min.

354 kcal

Omelette mit Brokkoli

(0)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Gebackene Süßkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

299 kcal

Gebratene Sesam-Kohlrabi

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Gnocchi mit Spinat

(0)

50 Min.

90 Min.

646 kcal

Fruchtbowle alkoholfrei

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10 Min.

70 Min.

818 kcal

Englischer Fisch-Pie

(0)

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Gekörnte Brühe

(0)

30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Griechischer Auberginensalat

(0)

15 Min.

30 Min.

487 kcal

Gemüse mit Schafskäse

(0)

15 Min.

120 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Fischsuppe mit Dorsch

(0)

30 Min.

70 Min.

431 kcal

Couscous-Salat mit Oliven

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25 Min.

35 Min.

442 kcal

Shrimps im Backteig

(0)

25 Min.

33 Min.

2310 kcal

Strauß mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

35 Min.

Gemüsereis mit Hähnchen

(0)

20 Min.

45 Min.

635 kcal

Steak mit Spinat

(0)

15 Min.

30 Min.

485 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

(0)

20 Min.

274 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

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10 Min.

72 kcal

Steinpilze trocknen

(0)

20 Min.

200 Min.

34 kcal

100

Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse

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40 Min.

279 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Kräutercremesuppe mit Schnittlauch

(0)

30 Min.

168 kcal

Rosmarinkartoffeln und Pesto

(0)

35 Min.

395 kcal

Hühnersuppe mit Kartoffeln

(0)

200 Min.

755 kcal

Scharfe Tomatensalsa

(0)

30 Min.

303 kcal

Cremige Guacamole

(0)

15 Min.

1116 kcal

100

Ravioli mit Käsefüllung

(0)

80 Min.

638 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

(0)

70 Min.

436 kcal

Gurken-Joghurtsauce

(0)

70 Min.

60 kcal

100

Curry-Hähnchensalat mit Ananas

(0)

45 Min.

476 kcal

Suppe aus Honigmelone mit Kartoffeln, Shrimps und Minze

(0)

30 Min.

386 kcal

Sauce zu Kalbsbraten

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20 Min.

Kartoffel-Apfel-Zwiebel-Puffer mit Schnittlauchrahm

(0)

70 Min.

786 kcal

Karotten-Lauch-Suppe

(0)

30 Min.

56 kcal

Reis-Gemüse-Suppe

(0)

40 Min.

195 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.