Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

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45 Min.

406 kcal

Pie mit Hühnchen

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45 Min.

120 Min.

3636 kcal

Mediterranes Brathähnchen

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35 Min.

65 Min.

519 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

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35 Min.

197 kcal

Heringssalat mit Sultaninen und saurer Sahne

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20 Min.

45 Min.

704 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Sauerampfercremesuppe

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30 Min.

55 Min.

218 kcal

Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Portulak-Gnocchi

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40 Min.

55 Min.

Panierte Müsli-Forellen

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30 Min.

60 Min.

421 kcal

Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben

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15 Min.

135 Min.

207 kcal

Grüne Gnocchi mit Portulak

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45 Min.

105 Min.

Brotfladen mit Frischkäse und verschiedenen Kräutern

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30 Min.

40 Min.

390 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Penne mit Gemüse

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30 Min.

556 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Tofu mit Gemüse

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25 Min.

205 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

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45 Min.

75 Min.

Putensteak mit Mittelmeergemüse

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45 Min.

360 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

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30 Min.

50 Min.

Tortilla mit Kürbiskernen

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20 Min.

40 Min.

127 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

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15 Min.

30 kcal

Zwiebelchutney

(0)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Selleriecremesuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

460 kcal

Erbsen-Spargel-Suppe mit Reis

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15 Min.

40 Min.

262 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brathähnchen mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

313 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Lammsuppe mit Friseesalat

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40 Min.

130 Min.

334 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

(0)

40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Linsen-Karotten-Suppe

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40 Min.

60 Min.

319 kcal

Maroni mit Rosenkohl

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30 Min.

90 Min.

585 kcal

Muschel-Bohnen-Suppe nach italienischer Art

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40 Min.

830 Min.

235 kcal

100

Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe

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30 Min.

55 Min.

235 kcal

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse

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35 Min.

300 kcal

Maki-Sushi mit süßem Basilikum

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15 Min.

Roastbeef mit Spargel-Avocado-Salat

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30 Min.

85 Min.

483 kcal

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Raffiniert gefülltes Kräuterhähnchen mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

90 Min.

490 kcal

Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern

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15 Min.

35 Min.

342 kcal

Rote-Bete-Suppe

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60 Min.

178 kcal

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

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25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

117 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.