Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Languste

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15 Min.

21 Min.

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Rote-Bete-Fruchtsaft mit Milchschaum

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10 Min.

184 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

Rösti mit Quinoa und Karotten

(0)

40 Min.

75 Min.

427 kcal

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

(0)

20 Min.

55 Min.

187 kcal

Möhrensuppe mit Klößchen

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35 Min.

50 Min.

90 kcal

Erdbeersaft mit Roter Bete

(0)

10 Min.

107 kcal

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

10 Min.

35 Min.

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Zweierlei Muffins

(0)

25 Min.

55 Min.

211 kcal

Caprese "Exotik"

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15 Min.

442 kcal

Gebackenes Wintergemüse mit Honig

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30 Min.

90 Min.

353 kcal

Gemüse-Käse-Gratin

(0)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Käseomelett

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5 Min.

248 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

(0)

20 Min.

408 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

(0)

25 Min.

75 Min.

531 kcal

Rucolasalat mit Pilzen

(0)

20 Min.

23 Min.

387 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

(0)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

(0)

20 Min.

45 Min.

375 kcal

Feldsalat mit Weichkäse, Trauben und Nüssen

(0)

25 Min.

31 Min.

638 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Brokkoli-Rettich-Strudel

(0)

60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

30 Min.

165 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Gelbes Dal

(0)

15 Min.

40 Min.

366 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

(0)

15 Min.

45 Min.

272 kcal

Möhrengemüse mit Datteln

(0)

25 Min.

45 Min.

245 kcal

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

(0)

35 Min.

190 Min.

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

(0)

30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

(0)

25 Min.

31 Min.

288 kcal

Gemüse mit Feta vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

245 kcal

Beerenmüsli

(0)

10 Min.

445 kcal

Mais-Kürbissuppe

(0)

15 Min.

55 Min.

159 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

(0)

25 Min.

95 Min.

428 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.