Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Heringssalat nach Hausfrauenart

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15 Min.

50 Min.

484 kcal

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

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20 Min.

215 kcal

Linsensalat mit Senfdressing

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10 Min.

30 Min.

363 kcal

Mayonnaise mit gekochtem Ei

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10 Min.

294 kcal

Einfaches Pilzgericht

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35 Min.

161 kcal

Dampfkartoffeln

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30 Min.

135 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

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15 Min.

149 kcal

Italienisches Joghurt-Dressing

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5 Min.

17 kcal

Apfelessig-Drink

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10 Min.

Witwensuppe

(Malta)

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45 Min.

374 kcal

Nudelteig herstellen und mit Nudelmaschine ausrollen

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

Maismehl-Polenta

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20 Min.

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Türkische Tomatensauce

mit Petersilie

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30 Min.

60 Min.

86 kcal

100

Haferkleie-Brot

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30 Min.

90 Min.

408 kcal

Tomatensauce mit Spargel

(0)

30 Min.

181 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

(0)

45 Min.

85 Min.

Kohlrabipüree

(0)

30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

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30 Min.

598 kcal

Weiße Sauce Grundrezept

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5 Min.

637 kcal

Gekochtes Huhn mit Gemüse

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65 Min.

241 kcal

Lemon-Soda

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5 Min.

160 kcal

Schweizer Hafersuppe

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20 Min.

30 Min.

507 kcal

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

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30 Min.

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

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20 Min.

1462 kcal

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

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25 Min.

145 Min.

Gekochte Rinderzunge

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40 Min.

120 Min.

Staudensellerie gedünstet

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20 Min.

227 kcal

Pizza auf neapolitanische Art

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30 Min.

100 Min.

2214 kcal

Vegetarisches Raclette

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60 Min.

989 kcal

Bärlauchblüten-Pesto

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20 Min.

80640 Min.

369 kcal

Balsamico-Feigen-Creme

(0)

20 Min.

117 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

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10 Min.

141 kcal

Aprikosenmus

(0)

10 Min.

40 Min.

1 kcal

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(16)

50 Min.

338 kcal

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(15)

15 Min.

458 kcal

Smarte Hausmannskost

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

(14)

35 Min.

455 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(13)

10 Min.

355 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

(12)

45 Min.

798 kcal

Smart frühstücken

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

(12)

20 Min.

384 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(12)

30 Min.

430 kcal

Smart frühstücken

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

(12)

25 Min.

299 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

(12)

40 Min.

519 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(12)

45 Min.

235 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.