Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

72 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Geflügelroulade und Tomatenreis

(0)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

(6)

45 Min.

105 Min.

Gefüllte Spitzpaprika mit Hack

(0)

30 Min.

65 Min.

548 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

534 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

(0)

30 Min.

599 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

(0)

25 Min.

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

(0)

45 Min.

70 Min.

336 kcal

Gefüllte Zucchini

(1)

50 Min.

799 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

(1)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

(1)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Biryani mit Lamm

(0)

140 Min.

945 kcal

Gewürzreis mit Lamm

(0)

45 Min.

431 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

(0)

30 Min.

75 Min.

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

(1)

25 Min.

581 kcal

Ostersuppe mit Lamm

(0)

40 Min.

595 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

(0)

40 Min.

507 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika

(0)

30 Min.

55 Min.

518 kcal

Fleisch-Reisbällchen

(0)

25 Min.

50 Min.

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Kalbsragout

(1)

30 Min.

110 Min.

796 kcal

Lammpilaw mit Reis

(0)

35 Min.

525 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.