mehr Energie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
24.005 mehr Energie Rezepte von EAT SMARTER
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Frankfurter Grüne Sauce Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter Grüne Sauce
5
(4)

25 Min.

25 Min.

255 kcal

90
Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten
5
(4)

60 Min.

220 Min.

575 kcal

89
Salat mit Lachs Rezept
Low Carb für Gourmets
Salat mit Lachs
5
(4)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93
Vegane Wrap-Röllchen Rezept
Smart snacken
Vegane Wrap-Röllchen
5
(4)

40 Min.

50 Min.

241 kcal

94
Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept
Low Carb für Gourmets
Blumenkohl überbacken mit Bröseln
5
(4)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67
Rote-Bete-Risotto vegan Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Risotto vegan
5
(4)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

90
Mexikanisches Chili con Carne Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mexikanisches Chili con Carne
5
(4)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

93
Dinkel-Hefeteig-Pizza Rezept
Smarter Klassiker
Dinkel-Hefeteig-Pizza
5
(4)

40 Min.

105 Min.

707 kcal

90
Maronen-Gnocchi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Maronen-Gnocchi
5
(4)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84
Udon-Nudeln Rezept
Saisonale Küche
Udon-Nudeln

mit grünem Spargelgemüse

5
(4)

25 Min.

25 Min.

522 kcal

85
Lachs mit Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lachs mit Spargel

im Backofen gegart

5
(4)

30 Min.

50 Min.

399 kcal

86
Rote-Bete-Tatar Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Tatar
5
(4)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Vegetarischer Reissalat Rezept
Feine Gemüseküche
Vegetarischer Reissalat
5
(4)

40 Min.

70 Min.

511 kcal

92
Couscoussalat Grundrezept Rezept
Erfrischend und leicht
Couscoussalat Grundrezept

mit Tomaten und Minze

5
(4)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Rotkohlsalat Rezept
Saisonale Küche
Rotkohlsalat

mit roten Zwiebeln

5
(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

87
Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
Tabouleh
5
(4)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Veganer Bulgursalat
5
(4)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren
5
(4)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

86
Lauchsuppe einfach Rezept
Preiswert für Genießer
Lauchsuppe einfach
5
(4)

35 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Bratapfel-Pfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
Bratapfel-Pfannkuchen
5
(4)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

80
Quinoa-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Linsen-Salat
5
(4)

45 Min.

45 Min.

679 kcal

86
Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept
Gesundes Grundrezept
Chili con Carne mit schwarzen Bohnen
5
(4)

25 Min.

55 Min.

502 kcal

87
Rote-Bete-Reis-Salat Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

5
(4)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

90
Rotkohlsuppe Rezept
Klassiker mal anders
Rotkohlsuppe
5
(4)

20 Min.

45 Min.

191 kcal

79
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept
Vegan für Genießer
Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97
Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone Rezept
Seelenwärmer
Ingwer-Kurkuma-Tee mit Zitrone
5
(4)

5 Min.

15 Min.

23 kcal

81
Fenchel-Orangen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Fenchel-Orangen-Salat
5
(4)

25 Min.

25 Min.

256 kcal

100
Pasta Primavera Rezept
Für die ganze Familie
Pasta Primavera
5
(4)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94
Dattel-Energy-Balls Rezept
Smart snacken
Dattel-Energy-Balls
5
(4)

15 Min.

45 Min.

90 kcal

75
Garnelen mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Garnelen mit Grünkohl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

82
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept
Besonders kalorienarm
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe
5
(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92
Gefüllte Rondini Rezept
Low Carb Dinner
Gefüllte Rondini
5
(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept
Clean-Eating-Rezept
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Zucchini mit Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini mit Mozzarella
5
(4)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

83
Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse
5
(4)

30 Min.

30 Min.

356 kcal

98
Zander mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Zander mit Linsengemüse
5
(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
Orientalischer Couscoussalat
5
(4)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado-Tomaten-Salat
5
(4)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli
5
(4)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

83
Graupensalat Rezept
Veganer Sattmacher
Graupensalat
5
(4)

30 Min.

50 Min.

392 kcal

92
Fruchtiger Kräuter-Smoothie Rezept
Vegan für Genießer
Fruchtiger Kräuter-Smoothie
5
(4)

15 Min.

15 Min.

105 kcal

99
Erdbeer-Eistee Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Eistee
5
(4)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

84
Ananas-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Ananas-Smoothie
5
(4)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

75
Gemüsewaffeln Rezept
Smarter Klassiker
Gemüsewaffeln
5
(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

93
Süßes Dinkel-Apfel-Brot Rezept
Clever naschen
Süßes Dinkel-Apfel-Brot
5
(4)

40 Min.

115 Min.

245 kcal

76
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Erbsensuppe
5
(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

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