mehr Energie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

93
Gratinierter Brokkoli Rezept
Gratinierter Brokkoli
5
(2)

30 Min.

55 Min.

777 kcal

57
Weihnachtstorte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Weihnachtstorte
5
(2)

40 Min.

80 Min.

316 kcal

72
Brombeercreme Rezept
Low Carb Dessert
Brombeercreme
5
(2)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

74
Bayrischer Kartoffelkäs Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Bayrischer Kartoffelkäs
5
(2)

30 Min.

150 Min.

285 kcal

92
Frittata mit Austernpilzen und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Frittata mit Austernpilzen und Zucchini
5
(2)

30 Min.

45 Min.

217 kcal

93
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln Rezept
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln
5
(2)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

94
Erdbeer-Schokokuchen Rezept
Ohne Backen
Erdbeer-Schokokuchen
5
(2)

50 Min.

320 Min.

436 kcal

62
Schokotorte mit Erdbeeren Rezept
Ohne Backen
Schokotorte mit Erdbeeren
5
(2)

45 Min.

165 Min.

291 kcal

60
Gratinierter Kabeljau mit Kartoffel-Lauch-Püree Rezept
Gratinierter Kabeljau mit Kartoffel-Lauch-Püree
5
(2)

60 Min.

60 Min.

557 kcal

77
Erdbeer-Sahne-Shake Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Sahne-Shake
5
(2)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

67
Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten Rezept
Klassiker mal anders
Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten
5
(2)

40 Min.

150 Min.

263 kcal

83
Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat
5
(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99
Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme Rezept
Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme
5
(2)

20 Min.

20 Min.

Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art Rezept
Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art
5
(2)

20 Min.

55 Min.

298 kcal

100
Himbeeressig Rezept
Gesundes Grundrezept
Himbeeressig
5
(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100
Flammkuchen klassisch Rezept
Smarter Klassiker
Flammkuchen klassisch
5
(2)

30 Min.

75 Min.

549 kcal

79
Kartoffelsuppe mit Nordseegarnelen Rezept
Deutscher Klassiker
Kartoffelsuppe mit Nordseegarnelen
5
(2)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

92
Zwetschgen-Streuselkuchen Rezept
Zwetschgen-Streuselkuchen
5
(2)

40 Min.

100 Min.

322 kcal

72
Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa Rezept
Parmesan-Herzkekse mit Tomatensalsa
5
(2)

30 Min.

80 Min.

57 kcal

71
Erdbeer-Quark-Torte Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Quark-Torte
5
(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

73
Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße Rezept
Für die ganze Familie
Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße
5
(2)

30 Min.

70 Min.

848 kcal

83
Gemüselasagne mit Salbei Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüselasagne mit Salbei

Die vegetarische Lasagne ist dank des Spinats besonders saftig.

5
(2)

30 Min.

65 Min.

803 kcal

86
Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße Rezept
Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße
5
(2)

45 Min.

45 Min.

723 kcal

79
Lauchsuppe Rezept
Lauchsuppe
5
(2)

45 Min.

45 Min.

228 kcal

84
Käsekuchen mit Äpfeln Rezept
Smarter Klassiker
Käsekuchen mit Äpfeln
5
(2)

45 Min.

165 Min.

311 kcal

85
Kirschsirup Rezept
Schneller Energie-Kick
Kirschsirup
5
(2)

30 Min.

150 Min.

138 kcal

71
Grießbrei mit Himbeersoße Rezept
Smart frühstücken
Grießbrei mit Himbeersoße
5
(2)

20 Min.

20 Min.

149 kcal

83
Glutenfreier Apfelkuchen vom Blech Rezept
Glutenfrei backen
Glutenfreier Apfelkuchen vom Blech
5
(2)

30 Min.

80 Min.

182 kcal

64
Flammkuchen mit Kürbis und Feta Rezept
Gesunder Feierabend
Flammkuchen mit Kürbis und Feta
5
(2)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

82
Aprikosenkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Aprikosenkuchen mit Mandeln
5
(2)

30 Min.

75 Min.

308 kcal

70
Cranberry-Joghurt Rezept
Clever naschen
Cranberry-Joghurt
5
(2)

5 Min.

20 Min.

417 kcal

79
Schoko-Makronen Rezept
Smart snacken
Schoko-Makronen
5
(2)

45 Min.

57 Min.

96 kcal

71
Herzhafte Muffins mit Gemüse Rezept
Herzhafte Muffins mit Gemüse
5
(2)

30 Min.

85 Min.

268 kcal

72
Haselnussplätzchen Rezept
Clever naschen
Haselnussplätzchen
5
(2)

35 Min.

45 Min.

102 kcal

77
Multivitaminsaft Rezept
Beugt Erkältungen vor
Multivitaminsaft
5
(2)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

100
Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung
5
(2)

60 Min.

85 Min.

567 kcal

74
Olivenaufstrich Rezept
Olivenaufstrich
5
(2)

20 Min.

20 Min.

256 kcal

79
Johannisbeerkuchen mit Karamellmandeln Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeerkuchen mit Karamellmandeln
5
(2)

40 Min.

120 Min.

276 kcal

72
Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten Rezept
Erfrischend und leicht
Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten
5
(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

99
Brombeer-Quark Rezept
Stärkt die Knochen
Brombeer-Quark
5
(2)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

71
Süße Apfelpfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
Süße Apfelpfannkuchen
5
(2)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

83
Krapfen Rezept
Regional & saisonal
Krapfen
5
(2)

30 Min.

105 Min.

618 kcal

61
Kiwi-Smoothie mit Trauben Rezept
Kiwi-Smoothie mit Trauben
5
(2)

25 Min.

25 Min.

146 kcal

79
Apfeltorte mit Baiser vom Blech Rezept
Clever naschen
Apfeltorte mit Baiser vom Blech
5
(2)

40 Min.

90 Min.

211 kcal

75
Joghurt-Quark-Creme mit Apfelkompott und Vanillesahne Rezept
Clever naschen
Joghurt-Quark-Creme mit Apfelkompott und Vanillesahne
5
(2)

30 Min.

30 Min.

348 kcal

67
Aprikosentarte mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Aprikosentarte mit Mandeln
5
(2)

30 Min.

70 Min.

185 kcal

67
Herz-Kekse mit Schokofüllung Rezept
Für Glücksgefühle
Herz-Kekse mit Schokofüllung
5
(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

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