mehr Energie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse
5
(4)

10 Min.

30 Min.

741 kcal

83
Brokkoliquiche Rezept
Vegetarisch für Genießer
Brokkoliquiche
5
(4)

25 Min.

80 Min.

452 kcal

84
Chili con Carne mit Gemüse Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Chili con Carne mit Gemüse
5
(4)

80 Min.

80 Min.

347 kcal

97
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel Rezept
Seelenwärmer
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel
5
(4)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

89
Lachs mit Ofengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Lachs mit Ofengemüse
5
(4)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

88
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept
Seelenwärmer
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar
5
(4)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

98
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept
Besonders kalorienarm
Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe
5
(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92
Maronencremesuppe Rezept
Saisonale Küche
Maronencremesuppe

mit getrockneten Tomaten und Grana Padano-Crackern

5
(4)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

90
Kartoffel-Wirsing-Curry Rezept
Seelenwärmer
Kartoffel-Wirsing-Curry
5
(4)

35 Min.

35 Min.

267 kcal

93
Weihnachtliches Tiramisu Rezept
Klassiker mal anders
Weihnachtliches Tiramisu
5
(4)

30 Min.

90 Min.

436 kcal

73
Currypaste Rezept
Gesundes Grundrezept
Currypaste
5
(3)

20 Min.

20 Min.

49 kcal

99
Lavendel Matcha Latte Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Lavendel Matcha Latte
5
(3)

10 Min.

15 Min.

65 kcal

62
Überbackene Feigen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

5
(3)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

87
Mango-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Sorbet

mit Himbeermark

5
(3)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

75
Cranberry-Scones Rezept
Gesundes Grundrezept
Cranberry-Scones
5
(3)

25 Min.

40 Min.

289 kcal

85
Apfelmus-Brei mit Haferflocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

5
(3)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

85
Zweifarbiger Kirsch-Bananen-Smoothie Rezept
Smart snacken
Zweifarbiger Kirsch-Bananen-Smoothie
5
(3)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

67
Rote Linsennudeln Rezept
Gesundes Grundrezept
Rote Linsennudeln
5
(3)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

79
Zucchini-Nudeln in Kokosmilch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

5
(3)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

79
Erdbeerbrei mit Schmelzflocken Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat
Erdbeerbrei mit Schmelzflocken
5
(3)

10 Min.

10 Min.

176 kcal

Lengfisch in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lengfisch in der Folie

mit Champignons und Möhren

5
(3)

35 Min.

50 Min.

167 kcal

98
Gekochter Naturreis Rezept
Gesundes Grundrezept
Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

5
(3)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100
Halloumi-Salat Rezept
Super Beauty Food
Halloumi-Salat

mit Himbeer-Dressing

5
(3)

45 Min.

45 Min.

716 kcal

100
Aprikosen-Dessert Rezept
Naschen ohne Reue
Aprikosen-Dessert
5
(3)

25 Min.

25 Min.

336 kcal

75
Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln

ADVERTORIAL

5
(3)

55 Min.

55 Min.

483 kcal

88
Risotto Rezept
Gesundes Grundrezept
Risotto
5
(3)

40 Min.

40 Min.

419 kcal

75
Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango Rezept
Figurbewusst genießen
Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango
5
(3)

35 Min.

35 Min.

477 kcal

94
Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
Paella valencianische Art mit Hähnchen
5
(3)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

94
Schokomilch Rezept
Gute-Laune-Rezept
Schokomilch
5
(3)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

71
Avocadopesto Rezept
Gesundes Grundrezept
Avocadopesto
5
(3)

10 Min.

10 Min.

112 kcal

100
Ketchup ohne Zucker Rezept
Gesundes Grundrezept
Ketchup ohne Zucker
5
(3)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

92
Vegetarische Erbsensuppe Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Erbsensuppe
5
(3)

20 Min.

40 Min.

394 kcal

95
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Burrata-Brot Rezept
Enthält viele gute Fette
Burrata-Brot

mit Bärlauch-Pesto

5
(3)

10 Min.

10 Min.

661 kcal

92
Mürbeteig Rezept
Gesundes Grundrezept
Mürbeteig
5
(3)

10 Min.

40 Min.

160 kcal

59
Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept
Smarte Hausmannskost
Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu
5
(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

88
Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

5
(3)

25 Min.

25 Min.

355 kcal

96
Marokkanisches Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

5
(3)

45 Min.

400 Min.

743 kcal

100
Kardamom-Minz-Tee Rezept
Figurbewusst genießen
Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

5
(3)

10 Min.

10 Min.

100
Zucchini-Minz-Eis am Stiel Rezept
Erfrischend und leicht
Zucchini-Minz-Eis am Stiel
5
(3)

25 Min.

260 Min.

43 kcal

79
Süßsaures Kürbiskompott Rezept
Gute-Laune-Rezept
Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

5
(3)

40 Min.

760 Min.

126 kcal

85
Infused water mit Gurke Rezept
Erfrischend und leicht
Infused water mit Gurke
5
(3)

5 Min.

65 Min.

13 kcal

100
Bärlauchaufstrich Rezept
Saisonale Küche
Bärlauchaufstrich
5
(3)

10 Min.

10 Min.

228 kcal

90
Rosenkohl im Speckmantel Rezept
Low Carb für Gourmets
Rosenkohl im Speckmantel
5
(3)

35 Min.

35 Min.

193 kcal

54
Low-Carb-Brownies Rezept
Clever naschen
Low-Carb-Brownies
5
(3)

45 Min.

45 Min.

200 kcal

70
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Reissalat mit Hähnchen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

407 kcal

97
Rührei mit Milch Rezept
Smart frühstücken
Rührei mit Milch
5
(3)

10 Min.

10 Min.

289 kcal

87
French Toast vegan Rezept
Vegan für Genießer
French Toast vegan
5
(3)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

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