Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.939 Reflux Rezepte von EAT SMARTER
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Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Baru-Nuss-Bowl
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94
Nicecream mit Erdnussbutter Rezept
Vegan naschen
Nicecream mit Erdnussbutter
4.857145
(7)

15 Min.

495 Min.

167 kcal

79
Cremiges Kartoffelpüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

205 kcal

87
Zucchini-Möhren-Puffer Rezept
Figurbewusst genießen
Zucchini-Möhren-Puffer
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

202 kcal

97
Ofengemüse mit Feta-Polenta Rezept
Klassiker für Vegetarier
Ofengemüse mit Feta-Polenta
4.857145
(7)

35 Min.

55 Min.

565 kcal

84
Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme Rezept
Clever naschen
Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme
4.857145
(7)

20 Min.

380 Min.

318 kcal

76
Overnight Oats Rezept
Smart frühstücken
Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

4.857145
(7)

5 Min.

485 Min.

437 kcal

80
Haselnussplätzchen Rezept
Clever naschen
Haselnussplätzchen
4.846155
(13)

20 Min.

55 Min.

197 kcal

69
Kartoffelpuffer-Salat-Bowl Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelpuffer-Salat-Bowl
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

99
Hasselback-Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Hasselback-Kartoffeln
4.846155
(13)

10 Min.

50 Min.

190 kcal

98
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Gibt Power für den Tag
Apfel-Zimt-Quinoa
4.84
(25)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Low-Carb-Marmorkuchen Rezept
Low Carb Dessert
Low-Carb-Marmorkuchen
4.833335
(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

75
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping
4.833335
(12)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Hafer-Dinkel-Brötchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Hafer-Dinkel-Brötchen
4.833335
(12)

20 Min.

110 Min.

129 kcal

85
Mini-Käse-Frittata Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Mini-Käse-Frittata
4.833335
(12)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

90
Kürbis-Nudel-Gratin mit Zucchini Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Nudel-Gratin mit Zucchini
4.833335
(12)

40 Min.

58 Min.

454 kcal

93
Erdbeer-Maracuja-Marmelade Rezept
Klassiker mal anders
Erdbeer-Maracuja-Marmelade
4.833335
(6)

45 Min.

45 Min.

19 kcal

79
Vanillepudding mit Schokoraspeln Rezept
Kochen für Kinder
Vanillepudding mit Schokoraspeln
4.833335
(6)

10 Min.

15 Min.

115 kcal

35
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach
Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

98
Wirsing-Möhrensalat Rezept
Feine Gemüseküche
Wirsing-Möhrensalat
4.833335
(6)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

79
Blumenkohlreis-Bowl Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Blumenkohlreis-Bowl
4.826085
(23)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

90
Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen Rezept
Ideal nach dem Sport
Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen
4.82353
(17)

10 Min.

10 Min.

370 kcal

95
Mini-Auberginen-Pizza Rezept
Klassiker in Low Carb
Mini-Auberginen-Pizza
4.81818
(11)

15 Min.

30 Min.

300 kcal

87
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing Rezept
Gesunder Feierabend
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing
4.81818
(11)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

95
Smoothie Grundrezept Rezept
Erfrischend und leicht
Smoothie Grundrezept
4.81818
(11)

10 Min.

10 Min.

167 kcal

79
Schnelles Dinkelbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Schnelles Dinkelbrot
4.8125
(16)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

87
Wraps mit Kichererbsen und Avocado Rezept
Veganer Sattmacher
Wraps mit Kichererbsen und Avocado
4.8125
(16)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

100
Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel Rezept
Feine Gemüseküche
Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel
4.8125
(16)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

90
Zimt-Wasser Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

4.809525
(21)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

100
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat
4.8
(15)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90
Frühlingssalat mit Halloumi Rezept
Saisonale Küche
Frühlingssalat mit Halloumi
4.8
(10)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

92
Cremige Spinatsuppe Rezept
Schnell und einfach
Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

4.8
(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

75
Ananas-Joghurt Rezept
Naschen ohne Reue
Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

4.8
(10)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

79
Gegrillte Süßkartoffel Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Gegrillte Süßkartoffel
4.8
(10)

5 Min.

25 Min.

278 kcal

100
Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept
Gibt Power für den Tag
Gurken-Sellerie-Smoothie
4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

98
Quarkauflauf mit Kirschen Rezept
Seelenwärmer
Quarkauflauf mit Kirschen
4.8
(10)

20 Min.

60 Min.

517 kcal

65
Thymian-Honig-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79
Frischkäse-Erdbeer-Creme Rezept
Smart frühstücken
Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

73
Melonensalat auf Frischkäse Rezept
Clever naschen
Melonensalat auf Frischkäse

mit Koriander-Dip

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

185 kcal

87
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen Rezept
Vegan für Genießer
Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

115 kcal

100
Curry mit Weißkohl Rezept
Curry mit Weißkohl
4.8
(5)

30 Min.

60 Min.

159 kcal

100
Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce
4.8
(5)

15 Min.

30 Min.

347 kcal

90
Körnerbrot Low-Carb Rezept
Backen mit Superfood
Körnerbrot Low-Carb
4.8
(5)

15 Min.

70 Min.

107 kcal

98
Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen Rezept
Saisonale Küche
Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen
4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

84
Lachs mit Zitrone und Ingwer Rezept
Leichtes Mittagessen
Lachs mit Zitrone und Ingwer
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

338 kcal

83
Schokoladenkuchen Rezept
5-Zutaten-Küche
Schokoladenkuchen
4.8
(5)

20 Min.

50 Min.

318 kcal

59
Kakao-Energie-Kugeln Rezept
Clean Eating Snack
Kakao-Energie-Kugeln
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

60 kcal

86
Haferflockenplätzchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Haferflockenplätzchen
4.785715
(14)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

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