Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.926 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Pizza mit Birne und Kürbis Rezept

Pizza mit Birne und Kürbis

40 Min.

125 Min.

443 kcal

Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Doraden aus dem Ofen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

25 Min.

45 Min.

405 kcal

Leichte Mayonnaise Rezept

Klassiker mal anders

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Forellentatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

25 Min.

25 Min.

218 kcal

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Apfel-Mandel-Brei mit Haferflocken

15 Min.

15 Min.

242 kcal

Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen Rezept

Gibt Power für den Tag

Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen

15 Min.

30 Min.

85 kcal

Birnenkuchen mit Mandeln Rezept

Birnenkuchen mit Mandeln

40 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebackene Champignons Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Zucchini-Möhren-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Möhren-Puffer

30 Min.

30 Min.

188 kcal

Maisbrot aus der Pfanne Rezept

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

20 Min.

60 Min.

374 kcal

Gebackenes Schollenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackenes Schollenfilet

im Möhrenmantel

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

35 Min.

35 Min.

237 kcal

Graupenmilchbrei mit Himbeeren Rezept

Abendmilchbrei ab 10. Monat

Graupenmilchbrei mit Himbeeren

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Johannisbeer-Haselnusskuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeer-Haselnusskuchen

90 Min.

120 Min.

241 kcal

Buchweizenauflauf mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

Buchweizenauflauf mit Gemüse

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept

Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

15 Min.

15 Min.

524 kcal

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Minischnitzel mit Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Minischnitzel mit Couscous

Kochen für viele Kinder

40 Min.

90 Min.

334 kcal

Fenchel aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Gebackene Kartoffeln und Möhren Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebackene Kartoffeln und Möhren

60 Min.

60 Min.

312 kcal

Rhabarberkuchen mit Mandel-Baiser Rezept

Backen mit Vollkorn

Rhabarberkuchen mit Mandel-Baiser

60 Min.

115 Min.

284 kcal

Kräuter-Forellenfilets Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

Zucchini-Salat mit gebratenem Käse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Salat mit gebratenem Käse

und lauwarmer Oliven-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

373 kcal

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Kleine Cranberry-Kuchen Rezept

Smart frühstücken

Kleine Cranberry-Kuchen

mit Mandeln

20 Min.

95 Min.

160 kcal

Kleine Osterkränze Rezept

Klassiker mal anders

Kleine Osterkränze

mit Mandeln

25 Min.

80 Min.

254 kcal

Teigschnecken mit Pfirsichen Rezept

Teigschnecken mit Pfirsichen

und Cranberrys

35 Min.

100 Min.

119 kcal

Marokkanische Salzzitronen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

Zebrabrote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Gefüllte Paprikaviertel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Paprikaviertel

mit Edamerstreifen und Vollkornbrot

15 Min.

30 Min.

99 kcal

Spinatbrei mit Pute Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Spinatbrei mit Pute

25 Min.

25 Min.

214 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

20 Min.

98 kcal

Dinkel-Schäfchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Schäfchen

mit Kokos-Wolle

35 Min.

145 Min.

36 kcal

Bunter Maissalat Rezept

Bunter Maissalat

20 Min.

20 Min.

208 kcal

Zitronen-Kartoffel-Gratin Rezept

Zitronen-Kartoffel-Gratin

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Hähnchenbrust und Püree mit Pilzen und Wirsing Rezept

Hähnchenbrust und Püree mit Pilzen und Wirsing

25 Min.

55 Min.

605 kcal

grüne Gemüse-Lasagne Rezept

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

90 Min.

90 Min.

488 kcal

Bohnen-Rote Bete-Salat Rezept

Bohnen-Rote Bete-Salat

15 Min.

45 Min.

381 kcal

Gebratener Tofu mit Gemüse Rezept

Gebratener Tofu mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Low-Carb-Vanillekipferl Rezept

Low-Carb-Vanillekipferl

20 Min.

95 Min.

48 kcal

Zwetschgen-Dinkelkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Dinkelkuchen

40 Min.

90 Min.

307 kcal

Johannisbeer Clafoutis Rezept

Johannisbeer Clafoutis

15 Min.

40 Min.

287 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Kirsch-Baiser-Torte Rezept

Figurbewusst genießen

Kirsch-Baiser-Torte

mit Buttermilch

40 Min.

85 Min.

173 kcal

Nudel-Spitzkohlauflauf Rezept

Nudel-Spitzkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Blaubeer-Joghurt-Muffins Rezept

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Joghurt-Muffins

25 Min.

55 Min.

154 kcal