Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.926 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Käseigel mit Möhrenstiften Rezept

Kindersnack (1–3 Jahre)

Käseigel mit Möhrenstiften

15 Min.

15 Min.

115 kcal

Kräuteromelett Rezept

Saisonale Küche

Kräuteromelett

mit Spargel

35 Min.

35 Min.

292 kcal

Gebackenes Fischfilet mit Champignons Rezept

Gebackenes Fischfilet mit Champignons

20 Min.

40 Min.

262 kcal

Kartoffel-Zucchini-Frittata Rezept

Kartoffel-Zucchini-Frittata

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Schokokuchen mit versunkenen Birnen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

90 Min.

90 Min.

347 kcal

Blaubeer-Brombeer-Smoothie Rezept

Superfood aus der Heimat

Blaubeer-Brombeer-Smoothie

20 Min.

50 Min.

181 kcal

Kleine Rhabarberkuchen Rezept

Kleine Rhabarberkuchen

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Kartoffelschnitzel Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Rührei mit Tomaten Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

20 Min.

20 Min.

274 kcal

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen Rezept

Schnell und einfach

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

35 Min.

35 Min.

197 kcal

Gnocchi mit Spargel und Tomaten Rezept

Gnocchi mit Spargel und Tomaten

25 Min.

25 Min.

450 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin Rezept

Schwarzwurzel-Nussgratin

40 Min.

75 Min.

253 kcal

Römersalat mit Birne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

20 Min.

20 Min.

280 kcal

Gefüllte Chicoréeblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Pizza-Toast mit Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza-Toast mit Thunfisch

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

Mehrkorn-Trinkbrei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

194 kcal

Cranberry-Marmelade Rezept

Klassiker mal anders

Cranberry-Marmelade

20 Min.

140 Min.

89 kcal

Gegrillte Karpfenfilets mit Honig und Soja mariniert Rezept

Gegrillte Karpfenfilets mit Honig und Soja mariniert

25 Min.

25 Min.

393 kcal

Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen Rezept

Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen

10 Min.

10 Min.

69 kcal

Getrocknete Birnen Rezept

Regionale Küche

Getrocknete Birnen

20 Min.

980 Min.

40 kcal

Paprika-Papaya-Shake Rezept

Paprika-Papaya-Shake

15 Min.

15 Min.

216 kcal

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Brombeer-Kuchen mit Streuseln

40 Min.

80 Min.

336 kcal

Porridge auf indische Art Rezept

Porridge auf indische Art

25 Min.

45 Min.

371 kcal

Frittierte Zucchini und Auberginenhobel mit Kartoffelbrei Rezept

Frittierte Zucchini und Auberginenhobel mit Kartoffelbrei

60 Min.

90 Min.

215 kcal

Gebackene Pfirsiche Rezept

Gebackene Pfirsiche

20 Min.

50 Min.

310 kcal

Gedeckter Rhabarberkuchen Rezept

Regional & saisonal

Gedeckter Rhabarberkuchen

30 Min.

95 Min.

267 kcal

Olivenölkuchen nach italienischer Art Rezept

Olivenölkuchen nach italienischer Art

30 Min.

75 Min.

350 kcal

Schnelle Kürbiscremesuppe Rezept

Schnelle Kürbiscremesuppe

25 Min.

25 Min.

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat

20 Min.

30 Min.

496 kcal

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln Rezept

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

20 Min.

20 Min.

272 kcal

Dattelkuchen Rezept

100 Min.

100 Min.

4558 kcal

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen Rezept

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse Rezept

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

25 Min.

25 Min.

Spargelsalat mit Ei und Radieschen Rezept

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

25 Min.

25 Min.

405 kcal

Spiegelei mit Trüffel Rezept

Spiegelei mit Trüffel

15 Min.

15 Min.

228 kcal

Perfekter Tomatensalat Rezept

Perfekter Tomatensalat

15 Min.

15 Min.

278 kcal

Gebratener Karpfen Rezept

Low Carb Dinner

Gebratener Karpfen

20 Min.

20 Min.

496 kcal

Alfalfa-Radicchio-Salat Rezept

Alfalfa-Radicchio-Salat

35 Min.

35 Min.

233 kcal

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen Rezept

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

55 Min.

55 Min.

447 kcal

Gnocchi mit grünem Spargel in Limetten-Salbei-Butter Rezept

Gnocchi mit grünem Spargel in Limetten-Salbei-Butter

25 Min.

25 Min.

644 kcal

Couscoussalat mit Trauben und Käse Rezept

Couscoussalat mit Trauben und Käse

20 Min.

20 Min.

603 kcal

Gesundes Grundrezept

20 Min.

20 Min.

237 kcal

Blumenkohlgratin, vegan Rezept

Blumenkohlgratin, vegan

20 Min.

45 Min.

386 kcal

Ofen-Wurzelgemüse Rezept

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

15 Min.

40 Min.

111 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen Rezept

Salat mit Obst und Hähnchen

25 Min.

25 Min.

441 kcal

Quark-Nussbrote Rezept

Backen mit Vollkorn

Quark-Nussbrote

35 Min.

85 Min.

132 kcal

Papayaeis mit Kokos Rezept

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

15 Min.

45 Min.

101 kcal

Bandnudeln mit dicken Bohnen, Spinat und Pesto Rezept

Ideal nach dem Sport

Bandnudeln mit dicken Bohnen, Spinat und Pesto

20 Min.

38 Min.

692 kcal