Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.939 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie

nach Ursula Karven

(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98

Minischnitzel mit Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Minischnitzel mit Couscous

Kochen für viele Kinder

(3)

40 Min.

90 Min.

334 kcal

75

Rhabarberkuchen mit Mandel-Baiser Rezept

Backen mit Vollkorn

Rhabarberkuchen mit Mandel-Baiser

(3)

60 Min.

115 Min.

284 kcal

68

Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben Rezept

Vegan für Genießer

Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben

(3)

50 Min.

50 Min.

212 kcal

98

Gebackene Kartoffeln und Möhren Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebackene Kartoffeln und Möhren

(3)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

100

Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

96

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85

Blaubeer-Joghurt-Muffins Rezept

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Joghurt-Muffins

(6)

25 Min.

55 Min.

154 kcal

75

Dinkel-Schäfchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Schäfchen

mit Kokos-Wolle

(2)

35 Min.

145 Min.

36 kcal

68

Spinatbrei mit Pute Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Spinatbrei mit Pute

(2)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

Zebrabrote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79

Marokkanische Salzzitronen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Bohnen-Rote Bete-Salat Rezept

Bohnen-Rote Bete-Salat

(2)

15 Min.

45 Min.

381 kcal

86

grüne Gemüse-Lasagne Rezept

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

(2)

90 Min.

90 Min.

488 kcal

94

Italienisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl (Farinata) Rezept

Leichtes Abendessen

Italienisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl (Farinata)

(5)

20 Min.

770 Min.

98 kcal

96

Gebratener Tofu mit Gemüse Rezept

Gebratener Tofu mit Gemüse

(3)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

98

Low-Carb-Vanillekipferl Rezept

Clever naschen

Low-Carb-Vanillekipferl

(3)

20 Min.

95 Min.

48 kcal

72

Birnenkuchen mit Streuseln Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Birnenkuchen mit Streuseln

(3)

30 Min.

160 Min.

332 kcal

75

Zwetschgen-Dinkelkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Dinkelkuchen

(3)

40 Min.

90 Min.

307 kcal

71

Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

(3)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

89

Johannisbeer Clafoutis Rezept

Clever naschen

Johannisbeer Clafoutis

(3)

15 Min.

40 Min.

287 kcal

75

Low-Carb-Focaccia Rezept

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

(8)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

93

Kakao Haferflocken Rezept

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

(4)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

71

Nudel-Spitzkohlauflauf Rezept

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf

(4)

15 Min.

45 Min.

604 kcal

96

Sauerteig mit Honig Rezept

Smarter Klassiker

Sauerteig mit Honig

(2)

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

67

Mayonnaise mit Zitrone Rezept

Mayonnaise mit Zitrone

(2)

15 Min.

15 Min.

548 kcal

94

Orangen-Kürbis-Konfitüre Rezept

Schnelles Frühstück

Orangen-Kürbis-Konfitüre

(2)

30 Min.

60 Min.

21 kcal

71

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(1)

10 Min.

20 Min.

172 kcal

79

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl Rezept

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl

(1)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

93

Gemischter Salat mit frischen Kräutern Rezept

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

(1)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

100

Feldsalat mit Champignons und Walnüssen Rezept

Feldsalat mit Champignons und Walnüssen

(1)

15 Min.

15 Min.

Holunderblütentee Rezept

Holunderblütentee

(1)

15 Min.

15 Min.

31 kcal

54

Brokkoli-Pasta Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

94

Kartoffel-Käse-Bällchen Rezept

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

79

Zucchini-Rohkost-Salat Rezept

Zucchini-Rohkost-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

100

Asiatischer Gewürztee mit Milch Rezept

Asiatischer Gewürztee mit Milch

(1)

5 Min.

20 Min.

80 kcal

62

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange Rezept

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

(1)

15 Min.

35 Min.

322 kcal

92

Querbeet-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

182 kcal

100

Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

(0)

30 Min.

40 Min.

260 kcal

79

Kirschbrei mit Getreideflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschbrei mit Getreideflocken

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

(0)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

87

Melonen-Keks-Brei mit Haferflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Keks-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 8. Monat (milchfrei)

(0)

15 Min.

15 Min.

167 kcal

79

Möhren-Dinkel-Brei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

(0)

10 Min.

15 Min.

212 kcal

96

Selleriebrei Rezept

(0)

20 Min.

85 Min.

97 kcal

79

Öl mit Estragon Rezept

Öl mit Estragon

(0)

10 Min.

10 Min.

8 kcal

92

Bratkartoffeln mit Rosmarin Rezept

Bratkartoffeln mit Rosmarin

(0)

10 Min.

45 Min.

214 kcal

96

Kartoffelsalat mit Portulak Rezept

Kartoffelsalat mit Portulak

(0)

20 Min.

50 Min.

319 kcal

94

Zucchini-Polenta-Rolle Rezept

Zucchini-Polenta-Rolle

(0)

30 Min.

85 Min.

487 kcal

79

Tofu-Mango-Spieße vom Grill Rezept

Tofu-Mango-Spieße vom Grill

(0)

10 Min.

40 Min.

375 kcal

89