Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.926 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornnudeln Rezept

Gesundes Grundrezept

45 Min.

45 Min.

288 kcal

Bananen-Smoothie mit Pomelo Rezept

Bananen-Smoothie mit Pomelo

10 Min.

10 Min.

188 kcal

Kartoffel-Mangold-Frittata Rezept

Kartoffel-Mangold-Frittata

45 Min.

45 Min.

308 kcal

Gedämpftes Gemüse Rezept

Gedämpftes Gemüse

20 Min.

20 Min.

122 kcal

Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

25 Min.

25 Min.

427 kcal

Johannisbeeressig Rezept

Johannisbeeressig

10 Min.

10 Min.

417 kcal

Zucchini im Senfsud Rezept

Superfood aus der Heimat

Zucchini im Senfsud

30 Min.

750 Min.

108 kcal

Rührteig Grundrezept Rezept

Rührteig Grundrezept

20 Min.

80 Min.

265 kcal

Chia-Holunderkonfitüre Rezept

Chia-Holunderkonfitüre

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Schnelles Lachsfilet vom Blech Rezept

Schnelles Lachsfilet vom Blech

20 Min.

25 Min.

361 kcal

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans

20 Min.

20 Min.

342 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben Rezept

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

10 Min.

10 Min.

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer

25 Min.

25 Min.

438 kcal

Vanille-Mandel-Dressing Rezept

Vanille-Mandel-Dressing

10 Min.

10 Min.

57 kcal

Gratinierter Spargel Rezept

Gratinierter Spargel

50 Min.

70 Min.

323 kcal

Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

10 Min.

10 Min.

403 kcal

Hirsepudding Rezept

210 Min.

210 Min.

468 kcal

Blattsalat mit Aloe Vera Rezept

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

20 Min.

20 Min.

129 kcal

Frühlingsgemüsesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

15 Min.

25 Min.

71 kcal

Früchte-Müsli Rezept

Smart frühstücken

Früchte-Müsli

10 Min.

20 Min.

361 kcal

Limonade mit Erdbeeren Rezept

Limonade mit Erdbeeren

5 Min.

5 Min.

35 kcal

Toast mit heißem Ziegenkäse Rezept

Gesunder Feierabend

Toast mit heißem Ziegenkäse

25 Min.

30 Min.

317 kcal

Erdbeersaft Rezept

15 Min.

255 Min.

79 kcal

Stracciatella-Muffins Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Stracciatella-Muffins

30 Min.

55 Min.

245 kcal

Bunter Salat mit Schafskäse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Joghurt mit Blaubeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

10 Min.

10 Min.

132 kcal

Eingelegte Radieschen Rezept

Preiswert für Genießer

Eingelegte Radieschen

20 Min.

25 Min.

41 kcal

Orangen-Thunfisch in Currysoße Rezept

Orangen-Thunfisch in Currysoße

20 Min.

30 Min.

507 kcal

Klassische Gemüsesuppe Rezept

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 Min.

45 Min.

105 kcal

Mango zubereiten Rezept

Mango zubereiten

15 Min.

15 Min.

118 kcal

Frühlingshafter Salat Rezept

Frühlingshafter Salat

20 Min.

20 Min.

113 kcal

Grüne Nudeln mit Ei Rezept

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Raukesalat mit Batavia und Orangen Rezept

Raukesalat mit Batavia und Orangen

30 Min.

30 Min.

145 kcal

Senf-Rotbarsch mit Zitrone Rezept

Senf-Rotbarsch mit Zitrone

30 Min.

40 Min.

338 kcal

Gegrillter Maiskolben Rezept

Gegrillter Maiskolben

5 Min.

30 Min.

134 kcal

Gemüseterrine ohne Gelatine Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüseterrine ohne Gelatine

50 Min.

170 Min.

350 kcal

Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept

Superfood aus der Heimat

Blumenkohl mit Bröselbutter

10 Min.

20 Min.

224 kcal

Schnelle Hefebrötchen Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Hefebrötchen

20 Min.

40 Min.

194 kcal

Auberginen-Basilikum-Gnocchi Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Country Potatoes Rezept

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Erdbeer-Clafoutis Rezept

Smarter Klassiker

Erdbeer-Clafoutis

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Smarte Quarkkeulchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Gebrannte Mandeln Rezept

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

30 Min.

30 Min.

418 kcal

Lángos Rezept (Grundrezept) Rezept

Gesundes Grundrezept

Lángos Rezept (Grundrezept)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Grüner Spargel aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Grüner Spargel aus dem Ofen

20 Min.

20 Min.

204 kcal

Energy Balls Rezept

Clean Eating Snack

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

25 Min.

25 Min.

221 kcal

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

25 Min.

25 Min.

504 kcal