Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Reflux Rezepte von EAT SMARTER

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Olivencreme Rezept

(2)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

87

Mangoldsalat Rezept

Erfrischend und leicht

(2)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

79

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Birnen-Smoothie Rezept

Smart snacken

Birnen-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

168 kcal

73

Obstspieße Rezept

Leichter Snack zum Mitnehmen

(2)

30 Min.

60 Min.

160 kcal

95

Rheinisches Apfelkraut Rezept

Regionale Küche

Rheinisches Apfelkraut

(2)

15 Min.

75 Min.

122 kcal

100

Glutenfreier Kirschkuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Kirschkuchen

(2)

30 Min.

80 Min.

249 kcal

70

Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse

(2)

20 Min.

45 Min.

281 kcal

90

Eingelegte Gurken mit Dill Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Gurken mit Dill

(2)

15 Min.

140 Min.

23 kcal

79

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

(2)

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

79

Tessiner Baumnussbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Tessiner Baumnussbrot

(2)

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

92

Chai Latte Rezept Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chai Latte Rezept

(2)

10 Min.

25 Min.

86 kcal

62

Kirschmarmelade mit Chiasamen Rezept

Klassiker mal anders

Kirschmarmelade mit Chiasamen

(2)

25 Min.

60 Min.

75 kcal

71

Overnight Oats mit Blutorangen Rezept

Clean Eating to go

Overnight Oats mit Blutorangen

(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81

Dunkle Baguettes Rezept

Backen mit Vollkorn

Dunkle Baguettes

(2)

60 Min.

900 Min.

53 kcal

73

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

79

Multivitaminsaft Rezept

Beugt Erkältungen vor

Multivitaminsaft

(2)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

100

Raw Cake mit Himbeeren Rezept

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

87

Mini-Erdnuss-Bites Rezept

Clever naschen

Mini-Erdnuss-Bites

(2)

15 Min.

30 Min.

95 kcal

85

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Carpaccio mit Pinienkernen

(2)

30 Min.

30 Min.

175 kcal

84

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung

(2)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

87

Veganer Spargelsalat Rezept

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

(2)

30 Min.

30 Min.

252 kcal

96

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum

(2)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

83

Schneller Sommersalat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Schneller Sommersalat

(2)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

90

Gesundes Grundrezept

(2)

30 Min.

110 Min.

207 kcal

64

Spekulatius-Kipferl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spekulatius-Kipferl

(2)

45 Min.

177 Min.

62 kcal

67

Topinamburpüree Rezept

Saisonale Küche

Topinamburpüree

(2)

30 Min.

30 Min.

127 kcal

89

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage Rezept

Für die ganze Familie

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

(2)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

85

Wolfsbarsch mit Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel

(2)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

96

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

(2)

45 Min.

45 Min.

416 kcal

86

Low Carb Brot Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100

Kürbissuppe vegan ohne Kokosmilch Rezept

Seelenwärmer

Kürbissuppe vegan ohne Kokosmilch

(2)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

94

Zimtsterne ohne Guss Rezept

Gesundes Grundrezept

Zimtsterne ohne Guss

(2)

45 Min.

175 Min.

Chips aus Wirsing Rezept

Smart snacken

Chips aus Wirsing

(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

92

Grießschnitten mit Kirschkompott Rezept

Smart snacken

Grießschnitten mit Kirschkompott

(2)

30 Min.

60 Min.

646 kcal

62

Kartoffel-Wedges Rezept

Smarte Hausmannskost

Kartoffel-Wedges

mit Rosmarin

(2)

30 Min.

65 Min.

155 kcal

96

Postelein-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Postelein-Pesto

(2)

15 Min.

15 Min.

529 kcal

92

Orangen-Mandel-Kuchen Rezept

Clever naschen

Orangen-Mandel-Kuchen

(2)

30 Min.

180 Min.

318 kcal

65

Gebratene Putenschnitzel Rezept

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

92

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

(2)

20 Min.

20 Min.

339 kcal

85

Schoko-Schneebälle Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Schneebälle

(2)

40 Min.

168 Min.

96 kcal

63

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99

Muffins mit Rhabarber Rezept

Regional & saisonal

Muffins mit Rhabarber

(2)

20 Min.

45 Min.

172 kcal

65

Schoko-Nicecream Rezept

Clever naschen

Schoko-Nicecream

(2)

15 Min.

255 Min.

236 kcal

79

Bananen-Avocado-Nicecream Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94

Erdbeer-Protein-Shake Rezept

Erdbeer-Protein-Shake

(2)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

92

Gemüsesuppe Rezept

Schlank und vegan

(2)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

99

Ei im Glas Rezept

Low Carb Frühstück

(2)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

79