Reflux Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.927 Reflux Rezepte von EAT SMARTER
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Eingelegter Rotkohl Rezept
Schlank und vegan
5
(2)

30 Min.

30 Min.

58 kcal

100
Schoko-Schneebälle Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(2)

40 Min.

168 Min.

96 kcal

63
Matetee Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(2)

5 Min.

15 Min.

14 kcal

79
Zimtsterne ohne Guss Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

45 Min.

175 Min.

Kirschkuchen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

40 Min.

85 Min.

366 kcal

73
Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen Rezept

45 Min.

45 Min.

312 kcal

79
Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

25 Min.

90 Min.

438 kcal

95
Chips aus Wirsing Rezept
Smart snacken
5
(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

92
Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing Rezept

20 Min.

50 Min.

111 kcal

83
Kürbissuppe mit Ananas und Curry Rezept
Besonders kalorienarm
5
(2)

35 Min.

35 Min.

299 kcal

92
Low Carb Brot Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100
Gebrannte Mandelcreme Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

10 Min.

10 Min.

113 kcal

79
Raw Cake mit Himbeeren Rezept
Ohne Backen
5
(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

87
Kirschmarmelade mit Chiasamen Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

25 Min.

60 Min.

75 kcal

71
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88
Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

445 kcal

83
Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

79
Wolfsbarsch mit Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

257 kcal

96
Bunter Möhrensalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

83
Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

83
Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

87
Glutenfreie Nudeln mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

90 Min.

471 kcal

73
Bananen-Avocado-Nicecream Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94
Regenbogen-Pizza Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92
Knusprige Matcha-Kekse Rezept
Backen mit Superfood
5
(2)

55 Min.

130 Min.

46 kcal

75
Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

79
Tessiner Baumnussbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

92
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree Rezept

45 Min.

45 Min.

416 kcal

86
Überbackene Wassermelonenecken mit Käse Rezept

15 Min.

20 Min.

291 kcal

98
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83
Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken Rezept

40 Min.

40 Min.

483 kcal

97
Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen Rezept

25 Min.

25 Min.

375 kcal

82
Overnight Oats mit Blutorangen Rezept
Clean Eating to go
5
(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81
Eingelegte Gurken mit Dill Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

140 Min.

23 kcal

79
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100
Himbeer-Chia-Marmelade Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

60 Min.

19 kcal

79
Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

567 kcal

87
Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen Rezept

25 Min.

70 Min.

532 kcal

79
Orangen-Mandel-Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(2)

30 Min.

180 Min.

318 kcal

65
Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept

30 Min.

120 Min.

248 kcal

69
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept

20 Min.

740 Min.

322 kcal

79
Herzhafte Hafer-Buchweizen-Bowl mit Frühlingssalat und Leinöl-Dressing Rezept
Energy-Kick am Morgen

entzündungshemmend und verdauungsfördernd

5
(2)

30 Min.

30 Min.

383 kcal

99
Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln Rezept
Besonders bekömmlich

bei Reizdarm geeignet

5
(2)

15 Min.

15 Min.

409 kcal

98
Mini-Erdnuss-Bites Rezept
Clever naschen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

95 kcal

85
Schneller Sommersalat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

90
Zoodles mit Garnelen und Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

425 kcal

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