Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

20 Min.

35 Min.

131 kcal

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten Rezept

Lammchops mit Kartoffeln, Bohnengemüse und Tomaten

40 Min.

75 Min.

496 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei Rezept

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

30 Min.

240 Min.

400 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien Rezept

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

30 Min.

50 Min.

569 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art Rezept

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

30 Min.

57 Min.

820 kcal

Fischsuppe aus Italien Rezept

Fischsuppe aus Italien

20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu) Rezept

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

150 Min.

150 Min.

553 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen Rezept

Curry-Chicken aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

470 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee Rezept

Buttermilch-Blaubeergelee

25 Min.

265 Min.

124 kcal

Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept

Couscoussalat und Kichererbsencreme

25 Min.

43 Min.

324 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone Rezept

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

50 Min.

50 Min.

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse Rezept

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

30 Min.

30 Min.

366 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen mit Nektarinen und Knoblauch

30 Min.

65 Min.

Bunter Salat mit Essblüten Rezept

Bunter Salat mit Essblüten

25 Min.

25 Min.

Chimichurri Rezept

25 Min.

85 Min.

330 kcal

Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern Rezept

Gebratene Putenspieße und Reis mit Kräutern

25 Min.

50 Min.

521 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

10 Min.

10 Min.

170 kcal

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch) Rezept

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

45 Min.

45 Min.

406 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino Rezept

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

45 Min.

45 Min.

569 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu Rezept

Suppe mit Pilzen und Tofu

20 Min.

20 Min.

Shrimps aus dem Wok Rezept

Shrimps aus dem Wok

30 Min.

40 Min.

428 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern Rezept

Gebratene Lammkeule mit Kapern

30 Min.

240 Min.

386 kcal

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech Rezept

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

50 Min.

205 Min.

211 kcal

Joghurtmarinade Rezept

Joghurtmarinade

10 Min.

10 Min.

99 kcal

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig Rezept

Gemüsegratin auf provenzalische Art mit Tymianhonig

15 Min.

75 Min.

277 kcal

Kartoffel-Wedges mit Radieschencreme Rezept

Kartoffel-Wedges mit Radieschencreme

20 Min.

55 Min.

582 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen Rezept

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan) Rezept

Gefülllte Weinblätter mit Sojajoghurt (vegan)

30 Min.

50 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig Rezept

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

30 Min.

90 Min.

140 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango Rezept

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

30 Min.

30 Min.

465 kcal

Rindersteak mit Meeresfrüchten Rezept

Rindersteak mit Meeresfrüchten

15 Min.

23 Min.

466 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten Rezept

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

20 Min.

20 Min.

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse Rezept

Steakstreifen auf Kartoffelgemüse

25 Min.

25 Min.

555 kcal

Fruchtiger grüner Salat Rezept

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

20 Min.

20 Min.

280 kcal

Mangosoße Rezept

30 Min.

30 Min.

146 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs Rezept

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

15 Min.

15 Min.

55 kcal

Kokos-Kürbissuppe Rezept

Kokos-Kürbissuppe

35 Min.

75 Min.

421 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen Rezept

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

40 Min.

100 Min.

493 kcal

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut und Äpfeln

25 Min.

55 Min.

375 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni Rezept

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust Rezept

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

15 Min.

15 Min.

284 kcal

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras Rezept

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

35 Min.

60 Min.

Senf-Estragonsauce Rezept

Senf-Estragonsauce

10 Min.

10 Min.

Gegrilltes Steak mit Maiskolben, Cherrytomaten, Kartoffeln und Ketchup Rezept

Gegrilltes Steak mit Maiskolben, Cherrytomaten, Kartoffeln und Ketchup

40 Min.

70 Min.

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern Rezept

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

30 Min.

65 Min.

416 kcal

Tomatensalat in einer Fleischtomate Rezept

Tomatensalat in einer Fleischtomate

25 Min.

25 Min.

140 kcal

Rindersteaks mit Tomatensugo Rezept

Rindersteaks mit Tomatensugo

30 Min.

45 Min.

428 kcal