Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat Rezept

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

92

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat Rezept

Vollkorn-Pitataschen mit Eiersalat

(0)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

92

Sellerie-Kürbis-Gemüse Rezept

Sellerie-Kürbis-Gemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

160 kcal

100

Selleriegemüse mit Kürbis Rezept

Selleriegemüse mit Kürbis

(0)

30 Min.

45 Min.

301 kcal

97

Mediterranes Hähnchenragout Rezept

Mediterranes Hähnchenragout

(0)

30 Min.

50 Min.

413 kcal

97

Kalte Melonensuppe Rezept

Kalte Melonensuppe

(0)

150 Min.

150 Min.

58 kcal

100

Würziges Gemüsecurry Rezept

Würziges Gemüsecurry

(0)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

98

Kürbiseintopf mit Lammfleisch Rezept

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

(0)

55 Min.

175 Min.

479 kcal

97

Curry aus Gemüse Rezept

Curry aus Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis Rezept

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

(0)

30 Min.

65 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen Rezept

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

466 kcal

94

Hähnchen mit Süßkartoffeln Rezept

Hähnchen mit Süßkartoffeln

(0)

45 Min.

45 Min.

655 kcal

86

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis Rezept

Lachs auf asiatischem Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

30 Min.

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem Rezept

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

(0)

20 Min.

40 Min.

510 kcal

88

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

(0)

40 Min.

48 Min.

488 kcal

96

Getrüffelte Butter Rezept

Getrüffelte Butter

(0)

20 Min.

20 Min.

1870 kcal

79

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme Rezept

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

(0)

45 Min.

45 Min.

215 kcal

100

Gemüsefond (im Glas) Rezept

Gemüsefond (im Glas)

(0)

150 Min.

150 Min.

70 kcal

100

Nusskuchen Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

282 kcal

79

Zucchinibratlinge Rezept

Zucchinibratlinge

(0)

30 Min.

48 Min.

1986 kcal

83

Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew) Rezept

Lammfleisch-Kartoffel-Eintopf (Irish Stew)

(0)

40 Min.

140 Min.

420 kcal

87

Griechisches Zaziki Rezept

Griechisches Zaziki

(0)

20 Min.

50 Min.

128 kcal

94

Smorrebrod-Häppchen mit Hering Rezept

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

(0)

10 Min.

10 Min.

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art Rezept

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

(0)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

85

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

(0)

10 Min.

10 Min.

170 kcal

92

Mediterraner Salat mit Fladenbrot Rezept

Mediterraner Salat mit Fladenbrot

(0)

15 Min.

15 Min.

175 kcal

96

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

(0)

30 Min.

750 Min.

436 kcal

99

Tzatziki Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

184 kcal

92

Frischkäse mit Paprika auf Brot Rezept

Frischkäse mit Paprika auf Brot

(0)

10 Min.

10 Min.

279 kcal

94

Fleischspieße aus Griechenland Rezept

Fleischspieße aus Griechenland

(0)

20 Min.

150 Min.

600 kcal

94

Griechisches Gemüse und Pitabrot Rezept

Griechisches Gemüse und Pitabrot

(0)

140 Min.

140 Min.

363 kcal

97

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen

(0)

25 Min.

45 Min.

200 kcal

93

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs Rezept

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

(0)

10 Min.

10 Min.

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken Rezept

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken

(0)

20 Min.

20 Min.

433 kcal

90

Mais-Bohnensalat mit Käse Rezept

Mais-Bohnensalat mit Käse

(0)

15 Min.

15 Min.

308 kcal

90

Käse-Sandwich Rezept

mit getrockneten Aprikosen

(0)

10 Min.

10 Min.

Kürbiskerncreme Rezept

Kürbiskerncreme

(0)

10 Min.

10 Min.

444 kcal

90

Souvlaki Rezept

(0)

20 Min.

150 Min.

501 kcal

94

Amaretti morbidi Rezept

Amaretti morbidi

(0)

30 Min.

30 Min.

103 kcal

60

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat Rezept

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

(0)

40 Min.

105 Min.

362 kcal

92

Gefüllte Kartoffelküchlein Rezept

Gefüllte Kartoffelküchlein

(0)

120 Min.

120 Min.

297 kcal

96

Quiche mit Reis und Erbsen Rezept

Quiche mit Reis und Erbsen

(0)

25 Min.

65 Min.

2206 kcal

79

Früchtekuchen vom Blech Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Früchtekuchen vom Blech

(0)

90 Min.

90 Min.

365 kcal

65

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech Rezept

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

(0)

50 Min.

205 Min.

211 kcal

76

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme Rezept

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

(2)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

79

Grünkohl-Auflauf vegetarisch Rezept

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

87