Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
10.459 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER
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Tomaten-Feta-Auflauf Rezept
Tomaten-Feta-Auflauf
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

2546 kcal

96
Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen Rezept
Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen
4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

390 kcal

87
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

656 kcal

83
Dinkel-Bagels Rezept
Dinkel-Bagels
4.5
(2)

30 Min.

115 Min.
Kalte Rote Bete-Suppe mit hartem Ei (Chlodnik) Rezept
Kalte Rote Bete-Suppe mit hartem Ei (Chlodnik)
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

222 kcal

93
Herzhafte Käsewaffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Herzhafte Käsewaffeln
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

449 kcal

84
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme Rezept
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme
4.5
(2)

20 Min.

28 Min.

470 kcal

85
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen Rezept
Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

232 kcal

100
Walnussplätzchen mit Honig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Walnussplätzchen mit Honig
4.5
(2)

30 Min.

75 Min.

95 kcal

79
Honigfeigen mit Mascarpone Rezept
Saisonale Küche
Honigfeigen mit Mascarpone
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

69
Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf Rezept
Smarte Hausmannskost
Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

706 kcal

98
Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti) Rezept
Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)
4.5
(2)

20 Min.

60 Min.

210 kcal

98
Hamburger Labskaus Rezept
Deutscher Klassiker
Hamburger Labskaus
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

548 kcal

76
Couscous mit buntem Gemüse Rezept
Schnell und einfach
Couscous mit buntem Gemüse
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

98
Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen Rezept
Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

479 kcal

89
Griechischer Salat Rezept
Griechischer Salat
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

361 kcal

98
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen
4.5
(2)

10 Min.

780 Min.

423 kcal

98
Spinatsalat mit hartem Ei und Walnusskernen Rezept
Spinatsalat mit hartem Ei und Walnusskernen
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Auberginen mit Quinoa-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Auberginen mit Quinoa-Füllung
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

341 kcal

96
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gebratener Spargel mit Garnelen
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

97
Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec) Rezept
Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)
4.5
(2)

40 Min.

130 Min.

517 kcal

90
Cremige Radieschensuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Cremige Radieschensuppe
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

104 kcal

89
Schnelle Brownies Rezept
Macht glücklich
Schnelle Brownies
4.5
(2)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

75
Kokos-Hähnchen Rezept
Kokos-Hähnchen
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Feigentarte Rezept
Feigentarte
4.5
(2)

90 Min.

90 Min.

401 kcal

75
Lamm-Tajine Rezept
Lamm-Tajine
4.5
(2)

165 Min.

165 Min.

502 kcal

98
Tomatenauflauf Rezept
Tomatenauflauf
4.5
(2)

80 Min.

80 Min.

268 kcal

100
Panierter Blumenkohl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Panierter Blumenkohl
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

89
Kürbissuppe mit Sahne und Salbei Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbissuppe mit Sahne und Salbei
4.5
(2)

15 Min.

45 Min.

167 kcal

92
Fruchtiger Seespinnensalat Rezept
Fruchtiger Seespinnensalat
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.
Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
Kürbiscremesuppe mit Apfel
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

175 kcal

96
Kräuter-Hähnchenbrust Rezept
Ideal nach dem Sport
Kräuter-Hähnchenbrust
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

336 kcal

87
Einfache Erdnusskekse Rezept
Einfache Erdnusskekse
4.5
(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

67
Spinatpesto Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Spinatpesto
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

264 kcal

94
Caponata Rezept
Gesunder Feierabend
Caponata
4.5
(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

94
Honig-Balsamico-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Honig-Balsamico-Dressing
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

210 kcal

47
Kräuter-Dip mit Schnittlauch Rezept
Clean Eating Snack
Kräuter-Dip mit Schnittlauch
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

92 kcal

94
Stachelbeer-Mandelkuchen Rezept
Erfrischend und leicht
Stachelbeer-Mandelkuchen
4.5
(2)

105 Min.

105 Min.

273 kcal

79
Rindfleischeintopf mit Wirsing Rezept
Regional & saisonal
Rindfleischeintopf mit Wirsing
4.5
(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100
Paprika-Tomatensuppe Rezept
Paprika-Tomatensuppe
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

301 kcal

95
Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

80
Schokoladenkuchen mit Kirschen Rezept
Clever naschen
Schokoladenkuchen mit Kirschen
4.5
(2)

20 Min.

60 Min.

102 kcal

68
Zucchini-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
Zucchini-Lasagne
4.5
(2)

30 Min.

65 Min.

526 kcal

79
Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren
4.5
(2)

20 Min.

150 Min.

338 kcal

97
Winterlicher Obstsalat Rezept
Smart frühstücken
Winterlicher Obstsalat
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

378 kcal

94
Gefüllte Hähnchenbrust Rezept
Gefüllte Hähnchenbrust
4.5
(2)

25 Min.

40 Min.

356 kcal

90
Kartoffelsalat mit Ei Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffelsalat mit Ei
4.5
(2)

15 Min.

55 Min.

270 kcal

94
Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig Rezept
Naschen ohne Reue
Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig
4.5
(2)

50 Min.

125 Min.

118 kcal

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