Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Chutney aus Zitrone Rezept

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

96

Marinierte Jakobsmuschel mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl Rezept

Marinierte Jakobsmuschel mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl

(1)

10 Min.

10 Min.

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen Rezept

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

30 Min.

424 kcal

90

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln Rezept

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

(1)

20 Min.

20 Min.

272 kcal

90

Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen Rezept

Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen

(1)

40 Min.

90 Min.

Hähnchenkeulen aus dem Ofen Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

(1)

50 Min.

140 Min.

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch Rezept

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch

(1)

45 Min.

45 Min.

545 kcal

90

Johannisbeer-Drink Rezept

Johannisbeer-Drink

(1)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

74

Lammbraten Rezept

(1)

30 Min.

130 Min.

406 kcal

92

Linsensuppe auf griechische Art Rezept

Linsensuppe auf griechische Art

(1)

30 Min.

75 Min.

362 kcal

99

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl

Tomaten, Paprika und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

73 kcal

100

Salsa Mexicana Rezept

Vegan für Genießer

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

93

Omas Pilzpfanne Rezept

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

92

Stachelbeergelee mit Minze Rezept

Energy-Kick am Morgen

Stachelbeergelee mit Minze

(1)

30 Min.

30 Min.

40 kcal

67

Gefüllte Pfannkuchen mit Tomaten und Avocado Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Tomaten und Avocado

(1)

40 Min.

40 Min.

Gebäck zu Silvester Rezept

Backen mit Vollkorn

Gebäck zu Silvester

(1)

150 Min.

150 Min.

77 kcal

76

Minz-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

(1)

30 Min.

150 Min.

19 kcal

79

Vegetarische belegte Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Vegetarische belegte Brötchen

(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

88

Hähnchenbrust mit Champignons Rezept

Hähnchenbrust mit Champignons

(1)

15 Min.

15 Min.

701 kcal

89

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

96

Gemüsesuppe mit Markklößchen Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

105 Min.

430 kcal

95

Hallimasch-Ragout Rezept

Leichtes Abendessen

Hallimasch-Ragout

(1)

40 Min.

40 Min.

213 kcal

97

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

vegan

(1)

45 Min.

765 Min.

180 kcal

100

Spiegelei mit Trüffel Rezept

Spiegelei mit Trüffel

(1)

15 Min.

15 Min.

228 kcal

79

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée Rezept

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

97

Gemüsesuppe mit Tofu Rezept

Gemüsesuppe mit Tofu

(1)

60 Min.

60 Min.

Gebratener Karpfen Rezept

Low Carb Dinner

Gebratener Karpfen

(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

90

Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept

Gemüsepfanne mit Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

570 kcal

98

Endiviensalat mit Walnüssen Rezept

Endiviensalat mit Walnüssen

(1)

15 Min.

15 Min.

177 kcal

100

Kartoffelgratin mit Mixed Pickles Rezept

Kartoffelgratin mit Mixed Pickles

(1)

60 Min.

60 Min.

400 kcal

90

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons Rezept

Gute-Laune-Rezept

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

(1)

60 Min.

60 Min.

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen Rezept

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

90 Min.

309 kcal

96

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen Rezept

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

(1)

55 Min.

55 Min.

447 kcal

87

Couscoussalat mit Trauben und Käse Rezept

Couscoussalat mit Trauben und Käse

(1)

20 Min.

20 Min.

603 kcal

83

Auberginen gebraten mit Minze und Feta Rezept

Auberginen gebraten mit Minze und Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

209 kcal

96

Blumenkohlgratin, vegan Rezept

Blumenkohlgratin, vegan

(1)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

85

Ofen-Wurzelgemüse Rezept

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

(1)

15 Min.

40 Min.

111 kcal

96

Gemüsecurry mit grünen Bohnen Rezept

Gemüsecurry mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

99

Salat mit Obst und Hähnchen Rezept

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

441 kcal

86

Rote Bete-Kartoffelsuppe Rezept

Rote Bete-Kartoffelsuppe

(1)

35 Min.

35 Min.

128 kcal

96

Bärlauch-Käse-Röllchen Rezept

Bärlauch-Käse-Röllchen

(1)

20 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Frischkäse Rezept

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Frischkäse

(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

87

Lachs mit Quinoa Rezept

Lachs mit Quinoa

(1)

15 Min.

40 Min.

605 kcal

92

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze Rezept

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

97

Papayaeis mit Kokos Rezept

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

(1)

15 Min.

45 Min.

101 kcal

96

Erfrischendes Wasser Rezept

Erfrischendes Wasser

(1)

5 Min.

65 Min.

3 kcal

100

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse Rezept

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

45 Min.

385 kcal

98